#跑步[超话]#
【运动打卡】
到这个体重来来回回摇摆，好像有点难减了，不过看身上的肉肉还是很很大空间呢！加油！
今天去了一个网红深山，但是感觉有点上当了，所以就不说具体地名了避免有人被坑。就是在山里修一条不足两公里的木栈道，然后从上往下走再返回山上（停车场在山上）。道两边就是未开发的原汁原味的山林，隔几米会遇到桑树，正好是桑葚成熟的时节，然后我就不亦乐乎地采摘桑葚[害羞]看图三这些大概有三斤吧，总之25元的门票应该是回本了[允悲]
回家吃完晚饭后下起了大雨，因此饭后没有办法户外跑步了，就胡乱运动了半小时，好在也一身暴汗，遗憾的是今天的圆环关不上了[污]
晚安
望你所拼命争取的，最后都能如你所愿。

桑树，已经结果，小小的桑椹，我们通常把它们称之为桑粒。
在医巫闾山上桑树很普遍，在路边地面上总会发现掉落的还未完全成熟的桑椹。

爬到忘海寺时，栏杆旁便生长着一颗高大的桑树，树上桑粒很多。看到时我惊喜的叫了一声：“桑粒”。旁边的一位姑娘告诉我，是桑粒，可以吃的。我犹豫着问：“可是没红啊！”
她答：“只要变一点颜色就可以吃。”
我尝试着摘了一颗刚刚露了一点粉红的，尝了一下。的确，酸酸甜甜的，味道很好。只是与市场上卖的桑椹相比，个头小，口感不细腻，有一点点的颗粒感，微微扎嘴。优点是味道足，不像买的软软的，没什么味道

新同学可能比了解我们的做事方式#神农架野生桑树桑黄灵芝#

当然第一次合作，有疑虑非常正常

①野生桑树桑黄灵芝，是我们神农架林区老高山上的药材，只长在野生桑树上，治病救人的东西，从不搞假

②做药材食材快10年，都是真的东西，不搞假，没有一个投诉卖假的药材

③对于野生桑树桑黄灵芝的了解，多看看我写的内容来参考，网上的东西基本上和我这里是相反的

真正的野生桑树桑黄灵芝，量是非常少的，不是每天都能找到

因为少，我才要挑选更严格，一切安心

食材好，安心吃