2020-2-15，2岁10个月23天，周末妈妈爸爸来奶奶家看我了，由于大雪封路，他们没开车来，所以我还在奶奶家呆着。在奶奶家挺好的，有我爱吃的糖醋排骨锅包肉红烧鸡翅，还能看电视。外面有小细菌我不能出屋子，成天就在屋里玩。ps 我是妈妈，妈妈想彭彭，但是回沈阳没人带还得糟心一天三顿饭，疫情快过去吧，大家都恢复正常生活。

你最近上称了吗？我是如何7天掉五斤的。

女儿：妈妈你不是要减肥吗？怎么吃那么多。再吃你就是200斤的大胖子了！[允悲][允悲][允悲]

不知道你们有没有上称，这段时间因为不能出门天天宅在家，胖了好多。 塑形靠锻炼，减重还是7分吃三分练，因为是突然长起来的肉肉，加上刚动了一天就月经了，分享一下我1周掉五斤在吃上的心得吧。

网上有很多减脂食谱，花样繁多不说，照搬真的很麻烦，谁叫我懒呢？ 我也曾试过，然后真的很嘴馋，真的很难坚持，做一个自律的人好难啊。特别是管住嘴。然后这次我嘴没难受就掉了五斤耶。

当我上称的时候发现自己已经102了，我知道我不能再吃下去啦。我天，我就是这样一个人，每年都在减重，每年冬天都在复胖，成都的火锅实在太好吃了，冬天那么冷，不就该吃火锅抗冻吗？（给自己找借口）

不吃零食要我命，不吃水果要我命，不吃碳水也是要我命的，而且一日三餐其它时候如果只喝水也太寡淡太难坚持了。 所以我早饭午饭都还是和家人正常吃，但是只吃几口！～具体多少反正就平常吃的1/4吧。吃几口就不会觉得饿了，满足口欲，完了半上午半下午想吃就吃点小零食，买那种小包装的！超小包装的，超市散装称重那种，吃一个就好，既满足又不会饿。（我选择豆干，算健康点的零食，我自己也喜欢，之前超市买好巴食，这次买了渝美滋，口感么有好巴适食好。）下午嘴馋吃水果，也少量，草莓那种几颗就好，苹果的话我只吃一半，晚上六七点吃点蔬菜，水煮，沾料也很好吃，沾料我放评论，吃完马上漱口！漱完口以后比较能控制想吃的心，食欲也会减退。我发现，如果我开始放开吃，那么会越来越想吃，如果只是减量，不要逼自己太狠，饭该吃还是吃，这次我反而没那么馋了，就刚才，我竟然拒绝了我女儿投喂给我的零食。

现在我月经停啦，要开始运动了。毕竟我97斤还是胖的，之前卖过的一款可休闲可运动的裤子工厂停产，加上尺码不全还有面料也有两种的缘故（不拿到手里分辨不出，没买过不是回购也是分辨不出的），所以让我帮忙48块卖掉啦。就这两天吧。大家可以关注下，反正我自留三条，我妈两条。以后也不做了，很好穿很舒服的。

（解释一下为啥两边都是我头像，因为我把聊天记录删了，我让对方给我截图的，不是自编自演啊[允悲]）

日常乐天派
早餐的时候我突然问Q：
“你给自己的长相打多少分呢？
如果100分是满分的话”
一秒钟想也不想立刻回答：
“我觉得我是100分
因为我很喜欢自己的长相”
[笑cry][笑cry][笑cry][笑cry]
那你觉得妈妈呢？
“你只能️60分，因为你眼睛太小， 脸太大！”
[汗][允悲][允悲][允悲][允悲] https://t.cn/RNH4WVP