#南京热门美食[超话]#
南京日系街边吐司专门店冬日治愈
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河西这家吐司专门店也太治愈啦！简约的白色日系门头，原木色的桌椅，暖黄色灯光，看着就十分舒服～
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他们家也是国内首家生吐司和果酱专研店，吐司用是优质进口小麦粉~蛋白质含量很高，松软有嚼劲
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烤面包套餐
真的很适合当下午茶啦！热乎乎的吐司闻着就十分有食欲，烤的酥松香甜，可以自选三种果酱和黄油
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果酱的口味也很多：
水果类: 朱玉草莓、碧玺蓝莓、蜜蜡柑橘、黄玉柠檬、玫瑰覆盆子
黄油类:红豆黄油、柠檬黄油、草莓黄油
巧克力类: 醇巧克力、蓝山咖啡巧克力、榛子巧克力
每一种都不踩雷～个人更加偏爱蜜蜡柑橘和巧克力！
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店名：pan&jan·生吐司·果酱专研店
地址：所街108号乐基广场内一层135、136号商铺
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#南京探店#南京美食#南京网红店#南京美食攻略#南京旅游攻略#南京好店推荐#南京必吃#南京下午茶推荐#河西美食推荐#面包甜品#
南京日系街边吐司专门店冬日治愈
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河西这家吐司专门店也太治愈啦！简约的白色日系门头，原木色的桌椅，暖黄色灯光，看着就十分舒服～
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他们家也是国内首家生吐司和果酱专研店，吐司用是优质进口小麦粉~蛋白质含量很高，松软有嚼劲
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真的很适合当下午茶啦！热乎乎的吐司闻着就十分有食欲，烤的酥松香甜，可以自选三种果酱和黄油
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果酱的口味也很多：
水果类: 朱玉草莓、碧玺蓝莓、蜜蜡柑橘、黄玉柠檬、玫瑰覆盆子
黄油类:红豆黄油、柠檬黄油、草莓黄油
巧克力类: 醇巧克力、蓝山咖啡巧克力、榛子巧克力
每一种都不踩雷～个人更加偏爱蜜蜡柑橘和巧克力！
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店名：pan&jan·生吐司·果酱专研店
地址：所街108号乐基广场内一层135、136号商铺
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2019米 友圈全球 粉 丝狂欢节
金 主爸爸 千芝雅 董 事长吴总 分享创业心路历程！
年在 一 个老旧居 民楼里创建千芝雅前 身舒泰
年第 一栋 厂房国内 首家生产 成人纸尿裤
年打造行 业顶 尖，曾倾尽所有 ，孤注一 掷引进 国内 首条 日本瑞光全伺服训 练裤生 产线
年敏 睿 洞察到实体经济的疲软，成立子 公司米友圈 开启 互联 网经济的腾飞，取 得巨大成功
年湖 北分厂奠基，将建 设行业 领先 无人生 产全 系自动化科 技
年我们将 达 到 年产百 亿片
专注 打造 “万米 深的根基 ”，做行业第一✊
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#“低碳水高蛋白”饮食减肥法到底好不好？#
首先，要明确的一点是低碳水饮食是指限制每日的碳水摄入总量的同时，需要摄入足量的优质脂肪（包括植物来源与动物来源），而不是蛋白质，这也就是我们通常又称低碳水饮食为”低碳高脂饮食“的原因所在。低碳水饮食期间的蛋白质摄入量与其他饮食模式相当，额外摄入过多的蛋白质对身体并没有好处，因为蛋白质可通过糖异生转化为葡萄糖。
其次，肾功能正常的人可承受高剂量的蛋白质摄入而不会对肾脏构成损害。而对于肾功能损害已经非常严重的人群，比如需肾脏透析者，可能高蛋白的摄入对他们不利。总之，对于没有肾功能问题的人群来讲，不用担心过多蛋白摄入对肾脏的影响。但对于任何人来讲，低碳饮食期间摄入过多蛋白都是没有必要的。
再者，低碳水高脂饮食的减肥原理在于，改变身体的主要供能模式，从高碳水存脂模式向高脂肪燃脂模式转变，以更清洁更高效的能量分子”酮体“来替代”葡萄糖“供能，要知道同等质量下”酮体“供能是”葡萄糖供能“的2倍，且会给身体带来诸多健康益处（包括在中短期能减轻体重及改善血糖，甚至在中长期达到逆转2型糖尿病的效果）。
继2017年5月-英国糖尿病协会（DUK）发布立场声明，2018年8月-澳大利亚糖尿病协会（DA）发布立场声明，2018年12月-美国糖尿病协会（ADA）发布《2019年糖尿病诊疗标准》后，低碳水高脂饮食已得到国内外权威机构及专家医生的一致认可。
· 2019年2月26日-CCTV综合频道在一栏《生活提示》节目中，播出了一篇关于“正确认识生酮饮食减肥”的报道。
央视对低碳生酮的首发推荐，及国内首家生酮门诊的开诊，标志着低碳概念正走向越来越多的中国老百姓生活中。
· 2019年初，中国的专家们在《实用临床医药杂志》发布了第一份关于生酮饮食治疗糖尿病的中国专家共识：《生酮饮食干预2型糖尿病中国专家共识（2019年版）》。及在此之前发布的《单纯性肥胖的生酮治疗临床路径》与《生酮饮食干预多囊卵巢综合征中国专家共识（2018年版）》。
· 而就在2019年3月16日，以“发展低碳医学，共筑全民健康”为主题的“2019首届中国低碳医学大会”在深圳宝安召开，并且达成了共识，宣告中国低碳医学联盟正式成立。并发布了“低碳医学专家共识”和“低碳生活方式十大倡议”。
以下内容摘自中国低碳医学联盟低碳饮食专家共识（2019版）
1、长期高热量摄入是导致超重、肥胖、2型糖尿病、高血压、非酒精性脂肪肝、高脂血症、高尿酸血症、多囊卵巢综合征、睡眠呼吸暂停综合征等慢性代谢性疾病及相关疾病的重要原因之一。
2、低碳饮食可以有效改善高胰岛素血症，有效改善胰岛素抵抗。
3、代谢性疾病是可防、可治、可逆转的营养相关性疾病。
4、低碳饮食为主的生活方式干预是慢性代谢性疾病及相关疾病的首选治疗方法。
5、低碳饮食可以减少甚至免除慢性代谢性疾病的药物治疗，并产生明显的卫生经济学效益。
6、低碳饮食是一种饮食疗法，需要在专业人士指导下实施。
7、低碳饮食不是一种常规饮食，长期使用有待进一步研究。
低碳水饮食不仅仅是一种生活方式干预的诊疗手段，更是一种健康的饮食方式。如您有任何'低碳水减肥'及'糖尿病'相关的问题都可关注”逆糖计划“或私信我们。
首先，要明确的一点是低碳水饮食是指限制每日的碳水摄入总量的同时，需要摄入足量的优质脂肪（包括植物来源与动物来源），而不是蛋白质，这也就是我们通常又称低碳水饮食为”低碳高脂饮食“的原因所在。低碳水饮食期间的蛋白质摄入量与其他饮食模式相当，额外摄入过多的蛋白质对身体并没有好处，因为蛋白质可通过糖异生转化为葡萄糖。
其次，肾功能正常的人可承受高剂量的蛋白质摄入而不会对肾脏构成损害。而对于肾功能损害已经非常严重的人群，比如需肾脏透析者，可能高蛋白的摄入对他们不利。总之，对于没有肾功能问题的人群来讲，不用担心过多蛋白摄入对肾脏的影响。但对于任何人来讲，低碳饮食期间摄入过多蛋白都是没有必要的。
再者，低碳水高脂饮食的减肥原理在于，改变身体的主要供能模式，从高碳水存脂模式向高脂肪燃脂模式转变，以更清洁更高效的能量分子”酮体“来替代”葡萄糖“供能，要知道同等质量下”酮体“供能是”葡萄糖供能“的2倍，且会给身体带来诸多健康益处（包括在中短期能减轻体重及改善血糖，甚至在中长期达到逆转2型糖尿病的效果）。
继2017年5月-英国糖尿病协会（DUK）发布立场声明，2018年8月-澳大利亚糖尿病协会（DA）发布立场声明，2018年12月-美国糖尿病协会（ADA）发布《2019年糖尿病诊疗标准》后，低碳水高脂饮食已得到国内外权威机构及专家医生的一致认可。
· 2019年2月26日-CCTV综合频道在一栏《生活提示》节目中，播出了一篇关于“正确认识生酮饮食减肥”的报道。
央视对低碳生酮的首发推荐，及国内首家生酮门诊的开诊，标志着低碳概念正走向越来越多的中国老百姓生活中。
· 2019年初，中国的专家们在《实用临床医药杂志》发布了第一份关于生酮饮食治疗糖尿病的中国专家共识：《生酮饮食干预2型糖尿病中国专家共识（2019年版）》。及在此之前发布的《单纯性肥胖的生酮治疗临床路径》与《生酮饮食干预多囊卵巢综合征中国专家共识（2018年版）》。
· 而就在2019年3月16日，以“发展低碳医学，共筑全民健康”为主题的“2019首届中国低碳医学大会”在深圳宝安召开，并且达成了共识，宣告中国低碳医学联盟正式成立。并发布了“低碳医学专家共识”和“低碳生活方式十大倡议”。
以下内容摘自中国低碳医学联盟低碳饮食专家共识（2019版）
1、长期高热量摄入是导致超重、肥胖、2型糖尿病、高血压、非酒精性脂肪肝、高脂血症、高尿酸血症、多囊卵巢综合征、睡眠呼吸暂停综合征等慢性代谢性疾病及相关疾病的重要原因之一。
2、低碳饮食可以有效改善高胰岛素血症，有效改善胰岛素抵抗。
3、代谢性疾病是可防、可治、可逆转的营养相关性疾病。
4、低碳饮食为主的生活方式干预是慢性代谢性疾病及相关疾病的首选治疗方法。
5、低碳饮食可以减少甚至免除慢性代谢性疾病的药物治疗，并产生明显的卫生经济学效益。
6、低碳饮食是一种饮食疗法，需要在专业人士指导下实施。
7、低碳饮食不是一种常规饮食，长期使用有待进一步研究。
低碳水饮食不仅仅是一种生活方式干预的诊疗手段，更是一种健康的饮食方式。如您有任何'低碳水减肥'及'糖尿病'相关的问题都可关注”逆糖计划“或私信我们。
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