我和孩子在小区散步，看到一块大石头。
小虎发现这块石头恰好可以躺或趴上去，
被午后的太阳晒的热热的，这会儿也没有阳光直射，趴一下好舒服；
我在旁边靠了一会儿，也觉得周身舒爽。

这让我想起前阵子网上热议的“坐热石墩治疗痛经”，
有人说这个不靠谱。
其实体寒人士的子宫平滑肌和血管处于受冷收缩痉挛的状态，
利用温度使子宫局部血管扩张，促进血液流动，可以活血化淤，促进微循环；
带热敷袋就是这个道理，血瘀、阳虚、痰湿体质的人都应该多做热敷、足浴之类，

用太阳晒热的大石头不是不花钱嘛，
但头顶着大太阳坐/趴不行，凡事不求过。

#健康养生#

早餐️

​新买的桌布到了，寒哥再也不用抱怨我用他的衣服做背景图了[吃瓜][吃瓜]

有人说，我拍这个做什么，有什么用。
我想了想，可能就是因为喜欢，喜欢这种，每天都从美好的事物开始的心情，喜欢这种为了好心情做的鸡零狗碎的事情，对，应该叫，仪式感。

开启一天好心情的仪式感，没错，就是这个原因。
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​#早餐[超话]#

#推文[超话]#在宋人叶梦的《避暑录话》中，我们能够看到这样一句话，“凡有井水饮处，即能歌柳词。”古代人喜欢依水建村庄，所以有井水的地方就是有人的地方。这些地方都能够唱柳永的词，由此可见当时柳永的词在民间传唱度极高。
于此同时，柳永还发展了慢词以及白描的写作手法。慢词是指在根据慢曲所填写的调长拍缓的词，他拉长了词的体量，最少的五六十字，多则上百字。而白描写法是将情感描写直白，不曲折隐晦。利用白话或者口语的词汇，能够让情感显得更加强烈。
柳永的这首《定风波·自春来》是极具代表性的。
“自春来、惨绿愁红，芳心是事可可。日上花梢，莺穿柳带，犹压香衾卧。暖酥消，腻云亸，终日厌厌倦梳裹。无那！恨薄情一去，音书无个。
早知恁么。悔当初、不把雕鞍锁。向鸡窗、只与蛮笺象管，拘束教吟课。镇相随，莫抛躲。针线闲拈伴伊坐。和我，免使年少、光阴虚过。”
这首词是以妇人的口吻，来诉说心中的苦楚，字里行间流露出柳永对于歌伎的怜惜之情。而在当时的封建社会中，大多数人都以“万般皆下品，唯有读书高”为主要人生基调，所以《定风波·自春来》一出就不被很多文人所认可。但恰恰是柳永坚持写这类词，才让宋词逐渐演变成我们今天看到的模样。
除了这首《定风波·自春来》，还有我们在前面提到过的《蝶恋花·伫倚危楼风细细》，以及《雨霖铃·寒蝉凄切》等一系列的诗词，都是柳永创作出来的。据说柳永一生所用词调有一百五十多个，大部分都是之前未曾见过的，是他以旧腔改造的新调。
所以，很多人都说，宋词之所以能够在古代文学上占有一席之地，柳永是有一定功劳的。没有柳永在青楼歌妓那里创作出来的流水之词，宋词很可能就形式单一，被社会淘汰。
也有人说，柳永纵使一生都没有得到自己期望的仕途，但是他依旧能够在词曲上面不断创造。为了作词，他也真是做到了“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”的地步。