今日体重：54.5公斤

初始体重：76公斤
昨日体重：54.2公斤

本周目标：53.5公斤

今天和哟朋友住一起[doge] 只要和她在一起我的食欲就很好 ，晚上和他每人点了个吃的～我买的炸鸡，她买的披萨…然后美滋滋饿到撸猫了[笑cry]
这两天有压力正好通过撸猫来发泄～

和你们讲哦！一定要多喝水，多吃蔬菜！ 为什么！因为我今天差点杯便便逼死[苦涩] 便秘的可怕不是你上不出！还有一种更痛苦的疼法！我就不细说了[苦涩] 我屁股好痛…[苦涩] 救命……

今日饮食：
早饭：饺子
午饭：狼牙土豆
晚饭：炸鸡三块➕两片披萨➕半分拉面
加餐：百香果蜂蜜水
这样看下来我今天一天又没怎么爱喝绿色蔬菜啊！
我明天应该也没啥蔬菜吃…明天去买点蔬菜的麻辣拌，让老板给我烫烫蔬菜，多吃点

今天的照片我家小黑拍的～实力不错！值得夸奖小黑是个人，是我闺蜜…#回忆杀为什么打动人#

这次吃的这家韩国石锅饭很不错耶kuma！ớ ₃ờ
好像叫Kim's spoon哟哟♪
跟之前吃的对比真的这家的配菜和饭的比例十分完美kuma呐～
就是刚好，点到即止的感觉～而且他们煮的米饭软软糯糯吃着好幸福哟哟[抱一抱]
俺吃的是泡菜猪肉石锅饭kuma♪(别的朋友吃的不多做评价
味道十分优秀，十分开胃说真的俺能吃两锅因为俺的饭量觉得还能多一丢丢就完美了(喂！
食材吃的出来也算新鲜，肉也很嫩多汁，有满满滴治愈感kuma！[打call][打call]
大家有机会来玩可以试试哟～不过价钱就有点高(个人认为)不过没事对得起价钱还行ớ ₃ờ https://t.cn/zRJBaxL

2022.7.30 星期六 天气晴
听说周末有雨的天气结果依然阳光明媚～
今天宅家给绿植们松了土、施了肥、浇了水，看起来真不错呀（有小小的成就感哟）[嘻嘻]～
上午茶吃了和朋友一起做的（杏子+桃子）水果罐头，冰镇过的味道只能用“将个烂就”来形容了[笑cry]；红薯干来自家乡隔壁的老辈子亲手所做，味道挺好的，香甜而又绵实，只是不太适合我现在的牙齿～
翻晒了家里妈妈亲手所栽的花生，满满的都是幸福的味道[可爱]
突发奇想的收拾了防护窗，用装修剩余的木地板搭了一个窗台～收口的地方需要切割两小段，工具是有的。看起来很简单的木工事情也难倒了身为老木匠女儿的我，真是隔行如隔山哪～
还好我坚持着做完了，没有临阵逃脱。值得表扬一下自己了[嘻嘻]
成品的效果也很满意，只是下一步要解决防鼠措施了，不然它们可能会祸害我的绿色宝贝们～！

无烦心事搅扰的周末值得纪念~！[心][心][心]