#健康科普季# #冯言疯语[超话]#
【如何判断肠道是否健康？】
其实，拉便便 这件事，就藏着很大的信息量。
1、看频率。每天 1-2 次 的便便是正常的，或者至少也得是一两天排 1 次便便，低于这个频率，你就得注意了。
2、看体验。便便的过程，应该是愉快而顺畅的。如果一次次因为早上努着劲用力「嗯嗯」，而在上班迟到的边缘来回试探…或者经常在公司「带薪大便」个 15 分钟才能解决问题，那也不太灵。

不论是过干，一粒一粒、疙疙瘩瘩的便便，还是流动性过强，绵软、糊状的便便，都不是好便便。
便便要像香蕉 一样，平、滑、软、润，才是最好的状态。所以，如果你没有见到理想中的香蕉便便，随之而来的 困扰 也是多种多样的…

说真的一直以来自认为自己对付幼儿园崽崽们 储备量还算可以了 对于专业知识也一直有底气的
可是今天上了一半的文化教学内容 头脑发胀 内容需要我消化回看好久 还要自己上知天文 下知地理 更要熟知世界历史 不然连一个简单的国旗来历故事都讲不出来
AMI真的是逼得我不得不一次次打碎自我，然后再努力拼起来

p1是成团夜第一次合体 五味杂陈的一夜
p2是我们第一次综艺 大家表情都好有趣
p3是第一张EP 每首歌都很喜欢
p4是团魂炸裂的超新星 委屈泪水 幸而能彼此陪伴
p5是女大学生出游照 真想看你们多多在一起
p6-7是舞台 女团嘛还是要有舞台 哪怕一开始没有那么出色 没有人看 只要一次次努力进步 对得起这样的努力就好了
就这么走过了成团1/6的日子 往后的日子说长不长说短不短 但在每一个值得纪念的时刻 希望我们都能在一起见证。最后不管到底能不能芜湖 你们在我心里都相当地不一般。
又是团魂炸裂的一晚 饭拍图均cr团站[给你小心心]