早晨起床，抠掉眼“黄金”，喝下半杯老妈一直说叨的养生凉白开，今天的锻炼就开始了。

坐电梯下到一楼，拉开消防门，爬楼正式开始。一口气干到8楼，遇见“恶犬”挡道，还好，它看见我没有咆哮，只是在楼道里不停散发着自己的气味，表示这儿是它的领地；到了11楼、遇见两辆“装甲车”直接将上下口封住，我深吸一口气，使出失传已久的“侧身功”贴墙而过，第17楼，刚转过楼梯口，楼道堆积顶到头的杂物有一种将覆倾倒之势；收腹，眼睛一直盯着最顶上的边框，小心翼翼走过，最后爬到33楼，站在楼顶，美景一览无余。爬楼，2组，耗时半小时，爬完两腿直哆嗦[流泪]。

下午1点，去双流办事，骑行，带好水壶，挎上小挎包，骑上我刚到手的自行车就上路了；路上途径天府绿道，景色不错，不过绿道边的“直饮水”有沉淀物和漂浮物，不建议喝……一路上呼哧呼哧，嘴张着大口呼吸着，像离开水的鱼儿，快要干涸的感觉；骑行时不断调整呼吸频率，身体先是小腿酸软；再然后屁股开始疼…慢慢疼的略麻木，返回时歇息了好几次，一下车差点跪下去，屁股感觉不似自己的，满头大汗，上衣湿透，最后往返骑行32公里，共耗时2个半小时。

今日锻炼结束，准备做家务[撇嘴]…

昨天下午硬是被她们拖去了瑜伽馆，不过我这个古板的人，去了也不肯动，于是她们就抓着我按我的头，不过当时按下来，确实感觉脑子一下子轻松了好多。

但回家后不知怎么的，左耳朵后面的后脑勺部位，突然开始一阵阵抽搐的疼。还满身开始潮热。浑身烘烘的，手心里烫烫的。

想着多喝水能发汗，于是立马煮上了一壶大麦茶。坐在桌子前，我把这一壶大麦茶喝完了才起身。喝完水的身体，果然一会儿就汗淋淋了起来。体温也降了下去。

只是没想到，半夜会被咳嗽咳醒。感觉是很深的地方的痒，我得费尽了力去咳那个点。想办法咳通透了，把痰咳出来了才舒服。

但早上醒来好像没什么感觉了。到中午就一点感觉都没有了。一点不咳了。

下午回来，又热的汗浦浦的，立马又赶紧煮了壶大麦茶出来。几杯下去便浑身通透，很是舒服。但过了一会儿，发现不怎么对劲了，喉咙口开始沙沙的痒起来了，昨天的感受又起来了，又开始不停地咳了起来。我又要奋力把痰咳出来才舒服。

我一下把目光投到了大麦茶上，跑过去立马倒掉了杯里剩下的。并马上大口喝了两杯凉白开。果真，身体一会儿就松了下来。也不咳了。

我天，我什么时候连大麦茶都过敏了啊。这可是我夏天最爱的大麦茶啊。

放假了。
​我把身心回归到夜晚的广场，我们不多的人，跳着不同的舞，鬼步舞，曳步舞是我们老师的拿手戏。老师跳我们跟着跳，至于自己舞姿如何，我们无暇顾及，只知道一曲结束我们个个大汗淋淋。再继续跳，就是优美的中三华尔兹了，我陶醉于这美妙的乐曲中，“就这样陪你慢慢地走，任夜风卷动衣袖飞舞，就这样静静牵着手，不管以后的以后还有没有，我不要你承诺天长地久，有一份牵挂就满足，不管是否相守到白头，有一份牵挂就满足………”晚风，广场，霓虹灯，一群胸怀热情浪漫的舞友。我的感觉回到了青春年少，爱情故事的跌宕起伏，曾让我心痛无助，蓦然回首它仿佛就在昨天，就在眼前。可那份忧伤痛苦如今回味它又是那么曼妙悠长，它是一杯苦咖啡，耐人寻味经久弥香。我们把热情把优雅和着动感的节奏一起舞动在这里。跳着跳着，我们忘却了时间但没有失去方向。
跳舞结束，我们停下来休息片刻，甩几把汗水，撒一串欢笑，每人喝一杯凉白开，尽兴！大家一起海阔天空。
夜深了，勤劳善良的王彩芝从电瓶车上拿出几袋自家种的青菜。特意送了我一包。美好持续到第二天
一大早起来，我忙碌在厨房里，洗菜，和面，擀面皮，烙菜馍喽。饱餐一顿，内心升起一种感动。
最妙的还数又到了傍晚，舞蹈群里的老师积极邀请我们，可是天公不作美，淅淅沥沥，哗哗啦啦。夜色降临了，蜗居了一整天的我必须运动。我来到操场上，迎着不大不小的雨开始漫步吧，不行，手机不可淋雨，干脆，我找一个树杈放手机，自己在雨里大步流星，我时而小跑时而疾步时而奔跑，几百米之后不知是雨水还是汗水，我的衣服全湿透了，爽！
运动真好！它让我懂得坚持的意义，在这里我不是为梦想而忙而是常常忙得忘记了梦想。特别感谢这里有一群志同道合的人，他们的热情，他们的纯朴，他们的坚守无不给我一种力量！

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