#马嘉祺[超话]#hi嘉祺 今天天气不是很好 和朋友约好去kkv也没去 下午还下了场大雨 雷声很大 不过雨后很凉快 后来自己去了趟超市 拍了一些照 买单时发现很久没有花这么多钱买东西了 买了很多薯片和麻薯面包 嗯..感觉追剧的时候用的上 糖我没敢买 因为最近牙齿痛 还买了火鸡面 好像会长痘 但是回家的路上才考虑到 感觉自己很蠢...反正买了很多 感觉说也说不完 /其实自己一个人也挺开心的 失去的也强求不来 去未来 顺其自然

芋泥奶香吐司低卡又饱腹满满新鲜芋泥Hi～朋友们！
今天分享低卡又饱腹的吐司花样做法
满满当当的馅料轻松在家实现芋泥自由
一起做起来吧☁️☁️☁️
·
『芋泥吐司』
准备材料：
·吐司面包
（低卡选全麦吐司）
·紫薯
·荔浦芋头
·炼乳/白砂糖
（或零卡糖）
·鸡蛋 ·牛奶
‍具体步骤：
1⃣️紫薯和芋头1:10的量切块蒸熟，加入10g炼乳和适量白砂糖（零卡糖）调味，根据黏稠程度加入适量的牛奶（或淡奶油）搅打成芋泥酱。
2⃣️吐司去边加入芋泥酱，另一片吐司覆盖着。
3⃣️牛奶中加入鸡蛋，搅打成蛋奶液，放入吐司充分浸泡每一面。
4⃣️平底锅加入一小块黄油，每一面煎黄即可。
·
今天也要好好吃饭哦！#美食[超话]##健康减肥#

hi，今天是乡野村夫的科普日常‍‍
​今日清晨，老爹去上厕所发现一条被白山当地人称为“乌虫”的蛇趴在厕所对面的木板上晒太阳，我便开始一早上的拍摄日常，虽然看久了会让人不自觉作呕，但我还是记录下了这有些小恐怖但又不太容易见到的动物，经过查阅，这种憨憨的动物叫做棕黑锦蛇，性情温顺（怪不得给它拍照的时候它很配合）无毒，吃老鼠（老百姓基本都很喜欢没有老鼠）并且他可以长得特别大，粗的就像碗口大小吧，类似于小型蟒蛇的题型，并且这种憨憨品种因为太过于温顺还被吃成了濒危动物，笑死