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《The Body Book》(《你的身体，就是一切美好的开始》)

这是好莱坞明星卡梅隆·迪亚茨所写的一本涵盖营养学、健身、心理学等方面的Life Style类书籍。它既不专注于瘦身，也不是运动、养生类书籍，而是让女性关注内心，关注女性成长的书。

从这本书里，我的收获是，意识到人要时常检视自己，也就是孔子所说的“吾日三省吾身”的意思。工作、健身、家庭，现代社会要求我们面面俱到，最后却忘记了自己。还好这本书让我意识到这一点。

还有就是和卡梅隆·迪亚茨一样，我也一直受到乳糖不耐受（lactose intolerance）的影响，如何克服这个问题，在本书中受到了启发。
还有书里提到睡前的仪式感，我觉得也很好，对于那些受失眠困扰的人，不失为一种值得尝试的解决方案。

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