自我调节第一天：
拒绝焦虑，不要执着于一件事。
学会放下，学会释怀。
学会平常心看人看事，每个人都是独立的个体，没有谁有义务按照你的期望活成你想要的样子，这个世界很大，存在即合理，求同存异，要学会接受。
也不要常常觉得事事不公平，不要常常抱怨，要理解，不要用恶意去揣测人心，即使人心向恶，也只需在看清的时候远离，不要随意出言诋毁，也不要多加评价议论他人，你没有参与进别人的人生，或者说是你并没有为别人的成长付出过什么，所以没资格对别人的人生指手画脚，除非你真的能保证你的言语能给别人带来正能量的反馈，否则别轻易开口，伤人伤己，内心也会变得不安，莫要作茧自缚。
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也不要常常觉得事事不公平，不要常常抱怨，要理解，不要用恶意去揣测人心，即使人心向恶，也只需在看清的时候远离，不要随意出言诋毁，也不要多加评价议论他人，你没有参与进别人的人生，或者说是你并没有为别人的成长付出过什么，所以没资格对别人的人生指手画脚，除非你真的能保证你的言语能给别人带来正能量的反馈，否则别轻易开口，伤人伤己，内心也会变得不安，莫要作茧自缚。
给大家安利一个黄桃新吃法
取一个桃，不用洗，然后放冰箱急冻
再拿出来，静置三分钟，你会看到一个奇怪的物理变化
然后，按照正常步骤，洗干净，削皮，切块，或者直接啃，你会有一种冰冰亮透心凉的即视感
像极了分手时候的那一刹那，也像极了听到HR通知离职时候的心情
不要说我乌鸦嘴，作为一个成年人，在这种环境下，要适应这两种状态
狠扎心，但是就是这样，明天和意外，谁都不知道哪一个先来[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
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就真的很无语人家胖不胖是自己的事，把人家搞的都不能吃拉面加面了，难道没人教过你不要随便贬低别人的身体吗？而且人到了中年发福很正常啊！我爸爸也有胖胖的肚子，他年轻时候不这样，但到了中年为了我们家奔波劳累后面有了大肚子，我从未嫌弃过他的肚子因为我知道无论怎样无论是谁都不能拿别人的身体说话，更何况我很喜欢他的肚子每每我会躺在他的肚子上很安心很柔软我还会说爸爸是我的枕头，还有就是不必带上ug的标签发胖这件事每个民族每个人都有，不想回新疆生活那就别来我们也不欢迎你
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