【房事后腰痛，是肾虚了么？】
很多人都会出现房事后腰痛的情况，因为疼痛位置接近肾脏就被认为是肾虚，其实现代医学认为这种腰痛是肌肉的问题。
进行X生活时，腰部是主要活动的部位，运动量较大，肌肉急性收缩、充血水肿，就会有腰痛的现象，如果房事过度，还会出现腰肌劳损的症状。
这时候要注意休息，尤其出现腰肌劳损的情况，应该避免腰部用力或受凉。等损伤恢复后，注意多锻炼腰部，增加肌肉韧性，同时注意房事频率，以防再次出现这种情况。#男性健康# #男性健康[超话]#
很多人都会出现房事后腰痛的情况，因为疼痛位置接近肾脏就被认为是肾虚，其实现代医学认为这种腰痛是肌肉的问题。
进行X生活时，腰部是主要活动的部位，运动量较大，肌肉急性收缩、充血水肿，就会有腰痛的现象，如果房事过度，还会出现腰肌劳损的症状。
这时候要注意休息，尤其出现腰肌劳损的情况，应该避免腰部用力或受凉。等损伤恢复后，注意多锻炼腰部，增加肌肉韧性，同时注意房事频率，以防再次出现这种情况。#男性健康# #男性健康[超话]#
【#济宁# 邹城市人民医院：党建共建映初心 党员风采见行动】
省委组织部“四提”“五要”见行动对干部队伍、基层党建提出具体要求，是推动组织工作创新创优、落实走实的重要举措。邹城市人民医院党委以“推动组织工作高质量发展”为主题，牢固树立“永远跟党走，满意为群众”的服务意识，引导广大党员牢记初心使命、打造过硬技能，亮明党员身份，擦亮党建品牌，立足工作实际，把为民健康服务融入工作、融入日常，全面提升群众看病就医满意度。
百姓身边的红色医疗队
“听说邹城市人民医院的专家又来俺村义诊了，我特意来感谢，谢谢专家们。”6月29日，香城镇前相村的相大爷风风火火赶到义诊现场，“三年前，人民医院来村义诊时，专家发现我肺部有占位，及时做了手术，现在恢复很好，谢谢专家们的义诊。”这只是该院义诊团队得到赞许的“冰山一角”。
“守初心，担使命，是党员干部应有的时代担当。院党委号召广大党员，切实尽到为党尽忠、为民尽责的神圣使命，发挥专业特长，组建红色医疗队，推进“走进基层服务”等实践活动，常年深入镇街、社区、学校等，开展免费义诊活动，为群众健康把脉问诊，把健康送到群众家门口，踏踏实实干实事，深受群众欢迎。”党委书记郝凤成说。
多年来，院党委联合各级党组织，推动党建共建，让红色医疗队穿针引线，共促发展。义诊活动常年不懈，党员义诊队伍高举党旗，几乎踏遍了全市的所有乡村，每年义诊220余次，义诊9.8万人次，免费开展血糖、血压、胸透检查等6万余人次，发放宣传资料13万份。
这支医疗队，由内科、外科、妇科、中医科等多个临床医技科室的党员组成。义诊出发前，大家迎着朝阳，带好听诊器、心电图机、血糖仪等设备，早早在体检车集合准备出发。队伍中，不分年长年幼，不惧严寒酷暑，有时赶上狂风暴雨、雨雪交加，他们都无怨无悔。每到一处，群众闻讯而至，“大夫，我最近胸口闷怎么回事？”“医生，俺腿疼的厉害，给俺看看啥原因？”面对群众的咨询，各专业专家，认真阅看病历资料，为患者仔细检查，耐心讲解病情，提出治疗建议和用药方案。
医疗队还联合省立医院、树兰医疗专家，开展大型专题义诊活动，让百姓不出家门口就能享受到省级、国家级专家优质的医疗服务。义诊期间，对卧床或年迈的患者，专家们还登门诊疗，为他们送去生活用品、药品及康复器械。千泉街道圣泉社区76岁的赵奶奶感慨地说：“年龄大了，腿脚不方便，专家上门免费看病，真是没想到。”
“作为一名有着40年党龄的党员，到群众身边干点实事，把温暖服务做到了群众心坎上，感到心里踏实，这是一名党员应尽的职责。百姓一声道谢，更感到由衷地欣慰，有着无限的自豪感和荣誉感。”师主任说。切切实实地以后我们更要继续发挥党建联盟的作用，为基层群众提供专业健康管理服务。”
患者身边的红色导引员
该院的门诊大厅，每天熙熙攘攘的人群，络绎不绝，迎门而立的党员示范岗甚是醒目，这里，是服务群众的前哨，是帮扶患者的第一线。
“请问去内科怎么走？”“核酸检测结果怎么打印？”面对患者每天各种各样的问题，值班党员微笑服务，热情解答，将群众的需求落到了实处，推动党员服务活动常态化，让每一位患者满意而归。
“加强党员日常教育管理，建立实绩量化考评机制，这是院党委长期坚持的工作。党员就该亮身份、亮承诺，在一线服务群众发挥模范作用，用实际行动为党徽增光添彩。”院党委副书记王修峰说。
为方便就诊患者就医，凸显人性化服务，营造入院如家的温馨感，提升就医获得感，院党委不断推动党员发挥先锋模范作用，让医疗服务前移，设立党员示范岗，开展“党员服务、党徽闪亮”活动，结合志愿者“帮您办”服务，党员分别去各诊区主动帮扶老弱病残孕患者，当患者的导航员、引路人，主动为患者“跑腿办事”，全方位提高就医效率和服务质量。佩戴好党徽，穿上红色马甲，递上医患联系卡，积极主动地提供就医导引、搀扶推车、开具证明、办理入院等服务，让群众在第一时间就感到有了依靠，有了贴心人。
张庄镇的谢女士在写给党员的感谢信中说：“家人就医行动不便，工作人员及时找来推车，帮俺联系科室，真的让人心里热乎乎的。”
党员示范岗不只在门诊、在病区，他们利用工作之余，还走进社区、村户，走进学校、企业，开展健康教育“六进”活动、“健康教育宣讲月”等专题活动，讲解心肺复苏、演示海姆立克急救法等医学知识，指导群众预防疾病、健康生活，用实际行动，从自我做起，做健康宣讲大使，做守护健康贴心人，全面展示新时代党员的风采和医务人员的精神风貌。
社区身边的红色贴心人
邹城市人民医院党委与社区党委定期开展联建工作，结合“双联双创”活动、民意“5”来听活动，深入践行新时代党的群众路线，提升为民服务意识，围绕“倾听民意，解决愁盼”主题，落实“强党建、察民情、知民意、解民忧”工作重点，定期深入包保社区，与群众常态化走访，长期化帮扶，长久化联系。
在民意“5”来听活动中，与民联系的“民情书记”，组建党员服务队，每月逐户登门，了解群众家庭情况，宣传党的方针政策，倾听群众诉求，协调解决实际问题，让党员成为群众的贴心人、代办人、代言人，用生活点滴成就民生“大事”，推动党群连心，密切党群关系，形成党委带党员、党员联群众的良好氛围。民意“5”来听行动实施以来，“民情书记”和党员累计走访群众1500余户，2000余人次，解决民意诉求120余条。
时年冬季，党员入户走访到12岁女孩骆同学的家中，看到屋内陈设简陋，引起大家注意，进一步了解到骆同学家庭十分特殊，与父母多年未谋面，与奶奶生活在一起，奶奶年事已高，体弱多病，家庭经济压力很大。院党委立即发动捐助活动，给她送去了4000元助学金和羽绒大衣、鞋子等价值1500元的崭新冬装。感激不尽的骆同学给邹城市卫健局党委写了一封感谢信，信中说：“感谢叔叔阿姨们的无私帮助，让我们对生活有了更大的希望，让我的家有了希望，充满了温暖，将来我也要加入公益行列中，去关心关爱其他人。”
基层党建是党的战斗堡垒，是党的根基。邹城市人民医院将继续深化“党建+医疗”的模式，高标准、严要求、实措施推动组织工作创新创优，增强广大党员的主观能动性，以实际行动惠及于民，让“初心使命”转化为办实事、做好事行动，让党旗在为民办实事行动中高高飘扬。（陈伟 唐振东）
省委组织部“四提”“五要”见行动对干部队伍、基层党建提出具体要求，是推动组织工作创新创优、落实走实的重要举措。邹城市人民医院党委以“推动组织工作高质量发展”为主题，牢固树立“永远跟党走，满意为群众”的服务意识，引导广大党员牢记初心使命、打造过硬技能，亮明党员身份，擦亮党建品牌，立足工作实际，把为民健康服务融入工作、融入日常，全面提升群众看病就医满意度。
百姓身边的红色医疗队
“听说邹城市人民医院的专家又来俺村义诊了，我特意来感谢，谢谢专家们。”6月29日，香城镇前相村的相大爷风风火火赶到义诊现场，“三年前，人民医院来村义诊时，专家发现我肺部有占位，及时做了手术，现在恢复很好，谢谢专家们的义诊。”这只是该院义诊团队得到赞许的“冰山一角”。
“守初心，担使命，是党员干部应有的时代担当。院党委号召广大党员，切实尽到为党尽忠、为民尽责的神圣使命，发挥专业特长，组建红色医疗队，推进“走进基层服务”等实践活动，常年深入镇街、社区、学校等，开展免费义诊活动，为群众健康把脉问诊，把健康送到群众家门口，踏踏实实干实事，深受群众欢迎。”党委书记郝凤成说。
多年来，院党委联合各级党组织，推动党建共建，让红色医疗队穿针引线，共促发展。义诊活动常年不懈，党员义诊队伍高举党旗，几乎踏遍了全市的所有乡村，每年义诊220余次，义诊9.8万人次，免费开展血糖、血压、胸透检查等6万余人次，发放宣传资料13万份。
这支医疗队，由内科、外科、妇科、中医科等多个临床医技科室的党员组成。义诊出发前，大家迎着朝阳，带好听诊器、心电图机、血糖仪等设备，早早在体检车集合准备出发。队伍中，不分年长年幼，不惧严寒酷暑，有时赶上狂风暴雨、雨雪交加，他们都无怨无悔。每到一处，群众闻讯而至，“大夫，我最近胸口闷怎么回事？”“医生，俺腿疼的厉害，给俺看看啥原因？”面对群众的咨询，各专业专家，认真阅看病历资料，为患者仔细检查，耐心讲解病情，提出治疗建议和用药方案。
医疗队还联合省立医院、树兰医疗专家，开展大型专题义诊活动，让百姓不出家门口就能享受到省级、国家级专家优质的医疗服务。义诊期间，对卧床或年迈的患者，专家们还登门诊疗，为他们送去生活用品、药品及康复器械。千泉街道圣泉社区76岁的赵奶奶感慨地说：“年龄大了，腿脚不方便，专家上门免费看病，真是没想到。”
“作为一名有着40年党龄的党员，到群众身边干点实事，把温暖服务做到了群众心坎上，感到心里踏实，这是一名党员应尽的职责。百姓一声道谢，更感到由衷地欣慰，有着无限的自豪感和荣誉感。”师主任说。切切实实地以后我们更要继续发挥党建联盟的作用，为基层群众提供专业健康管理服务。”
患者身边的红色导引员
该院的门诊大厅，每天熙熙攘攘的人群，络绎不绝，迎门而立的党员示范岗甚是醒目，这里，是服务群众的前哨，是帮扶患者的第一线。
“请问去内科怎么走？”“核酸检测结果怎么打印？”面对患者每天各种各样的问题，值班党员微笑服务，热情解答，将群众的需求落到了实处，推动党员服务活动常态化，让每一位患者满意而归。
“加强党员日常教育管理，建立实绩量化考评机制，这是院党委长期坚持的工作。党员就该亮身份、亮承诺，在一线服务群众发挥模范作用，用实际行动为党徽增光添彩。”院党委副书记王修峰说。
为方便就诊患者就医，凸显人性化服务，营造入院如家的温馨感，提升就医获得感，院党委不断推动党员发挥先锋模范作用，让医疗服务前移，设立党员示范岗，开展“党员服务、党徽闪亮”活动，结合志愿者“帮您办”服务，党员分别去各诊区主动帮扶老弱病残孕患者，当患者的导航员、引路人，主动为患者“跑腿办事”，全方位提高就医效率和服务质量。佩戴好党徽，穿上红色马甲，递上医患联系卡，积极主动地提供就医导引、搀扶推车、开具证明、办理入院等服务，让群众在第一时间就感到有了依靠，有了贴心人。
张庄镇的谢女士在写给党员的感谢信中说：“家人就医行动不便，工作人员及时找来推车，帮俺联系科室，真的让人心里热乎乎的。”
党员示范岗不只在门诊、在病区，他们利用工作之余，还走进社区、村户，走进学校、企业，开展健康教育“六进”活动、“健康教育宣讲月”等专题活动，讲解心肺复苏、演示海姆立克急救法等医学知识，指导群众预防疾病、健康生活，用实际行动，从自我做起，做健康宣讲大使，做守护健康贴心人，全面展示新时代党员的风采和医务人员的精神风貌。
社区身边的红色贴心人
邹城市人民医院党委与社区党委定期开展联建工作，结合“双联双创”活动、民意“5”来听活动，深入践行新时代党的群众路线，提升为民服务意识，围绕“倾听民意，解决愁盼”主题，落实“强党建、察民情、知民意、解民忧”工作重点，定期深入包保社区，与群众常态化走访，长期化帮扶，长久化联系。
在民意“5”来听活动中，与民联系的“民情书记”，组建党员服务队，每月逐户登门，了解群众家庭情况，宣传党的方针政策，倾听群众诉求，协调解决实际问题，让党员成为群众的贴心人、代办人、代言人，用生活点滴成就民生“大事”，推动党群连心，密切党群关系，形成党委带党员、党员联群众的良好氛围。民意“5”来听行动实施以来，“民情书记”和党员累计走访群众1500余户，2000余人次，解决民意诉求120余条。
时年冬季，党员入户走访到12岁女孩骆同学的家中，看到屋内陈设简陋，引起大家注意，进一步了解到骆同学家庭十分特殊，与父母多年未谋面，与奶奶生活在一起，奶奶年事已高，体弱多病，家庭经济压力很大。院党委立即发动捐助活动，给她送去了4000元助学金和羽绒大衣、鞋子等价值1500元的崭新冬装。感激不尽的骆同学给邹城市卫健局党委写了一封感谢信，信中说：“感谢叔叔阿姨们的无私帮助，让我们对生活有了更大的希望，让我的家有了希望，充满了温暖，将来我也要加入公益行列中，去关心关爱其他人。”
基层党建是党的战斗堡垒，是党的根基。邹城市人民医院将继续深化“党建+医疗”的模式，高标准、严要求、实措施推动组织工作创新创优，增强广大党员的主观能动性，以实际行动惠及于民，让“初心使命”转化为办实事、做好事行动，让党旗在为民办实事行动中高高飘扬。（陈伟 唐振东）
#健康科普[超话]#
60个医学健康知识，教你如何避免“潜规则”，非常实用，记得收藏
有一种幸福，叫健康。有了健康，生命之树才可以长久不衰，有了健康，生命之花才可以顽强绽放，因为人生最重要的就是有个健康的好身体。
想要获得健康，懂得如何养生非常关键，养生，是要让自己成为健康的主人，做个自在人。
养生能让自己减少“病时才知命可贵”的悔意，深悟生命预防的重大意义，养生不是片面地延长生命的长度，更重要的是要拉高自己生命的宽度，请记住，养生不光是自己一个人的事情，而是整个家庭的事情。
养生的重要性相信大家都非常清楚，可是究竟该如何养生呢？在这一过程中又存在哪些“潜规则”，也就是所谓的误区。
比如很多人认为冰箱是万能的，无论什么东西放在冰箱里，都能保存得很好，但其实并非如此，即便是放在冷藏室里，绿叶蔬菜也只能保存三天左右，其他的蔬菜最好一周之内吃完，否则营养价值就会有所下降，甚至出现腐坏，吃了有损健康。
除此之外你还知道哪些健康小知识呢？今天医生向大家分享60个医学健康知识，非常实用，建议了解一下。
60个医学健康知识，教你如何避免“潜规则”，非常实用，记得收藏
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有一种幸福，叫健康。有了健康，生命之树才可以长久不衰，有了健康，生命之花才可以顽强绽放，因为人生最重要的就是有个健康的好身体。
想要获得健康，懂得如何养生非常关键，养生，是要让自己成为健康的主人，做个自在人。
养生能让自己减少“病时才知命可贵”的悔意，深悟生命预防的重大意义，养生不是片面地延长生命的长度，更重要的是要拉高自己生命的宽度，请记住，养生不光是自己一个人的事情，而是整个家庭的事情。
养生的重要性相信大家都非常清楚，可是究竟该如何养生呢？在这一过程中又存在哪些“潜规则”，也就是所谓的误区。
比如很多人认为冰箱是万能的，无论什么东西放在冰箱里，都能保存得很好，但其实并非如此，即便是放在冷藏室里，绿叶蔬菜也只能保存三天左右，其他的蔬菜最好一周之内吃完，否则营养价值就会有所下降，甚至出现腐坏，吃了有损健康。
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