從霧霾的上海來到清透的山間,竹林環繞中看到了都市不曾見過的紅嘴藍鵲,讓愛觀鳥的好友和我滿心歡喜。
愜意的湖畔下午茶☕️、豐富的晚餐,向來注意控制飲食的我近期第一次吃多了。早餐乍看和平時酒店相近,但擁有一碗超好吃的面!
我們在小道散步消食、喝茶,爬上雲頂看到了美麗的茶園,清香的茶樹花是這裡的特色,不光前一天喝了茶樹花煲的湯,也喝了加入茶樹花泡的茶,一洗城市的濁氣~
#柴猫探店# https://t.cn/EJJWAj1
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这是今天的日落,真的太漂亮了。然后他把他的大画板帮我搬到画室给我用来画结课作业。他想录我跑上楼梯,他说我没跑起来,我就跑下来扑到他的怀里。还看了基础课部的画展,碰见了他前些天工作的领导们。后来一起吃了晚饭,吃的好饱,散步消消食,爬到了一个山坡上看月亮,我们把我昨天送他的一支花插进少有人踩的草堆里,让它看起来像是长出来的一样。后来又拿着电脑一起去一间空教室看电影。真的好幸福哦。
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一颗栗子,养足你的精气神
又到了糖炒栗子统治街头的时候了!在热腾腾的大锅中翻炒的金黄栗肉,迸裂出香甜又浓郁的焦香,这样的诱惑,谁能抵御得了?
一颗糖炒栗子下嘴,甘甜软糯,充斥着味蕾的是满满的幸福感。不仅我们爱吃,古人馋它的味道,大半夜都能爬起来。
诗人陆游《夜食板栗有感》:“齿根浮动叹吾衰,山栗炮燔疗夜饥。唤起少年京辇梦,和宁门外早朝来。”
作为一颗果实,它有着各种各样的好,今天我们就来说道说道。
栗子很适合这三类人吃
中医认为:栗子味甘、性温,入脾、胃、肾三经,它能养胃健脾、补肾强筋,《别录》说:"(栗子)主益气,厚肠胃,补肾气,令人忍饥。"很适合这三类人吃:
✅〔 长期腰腿无力之人 〕
肾为先天之本,栗子补肾,可以帮你把肾气固住,衰老会来得慢一点;肾主骨,多吃栗子,还可以防治腰脚无力、预防骨质疏松。
《千金·食治》说:"生食之,甚治腰脚不遂。"也就说,栗子补肾,生吃为妙。
✅〔 脾胃不好的人 〕
它色黄味甘,补足满满的能量,养胃益脾。《玉楸药解》说:"栗子,补中助气,充虚益馁,培土实脾。”
现代人每天吃的很丰盛,但真正补到脾的并不多,栗子厚肠胃,可以用它厚实的养分去补补虚弱的脾胃之气。
✅〔 经常便溏的人〕
《本草纲目》说:“有人内寒,暴泄如注,令人煨栗二三十枚,顿愈。”煨栗,指烘烤栗子,也就是我们常说的炒栗子。
脾虚泄泻之人,最适合吃一些暖脾胃的栗子,脾肾暖起来后,帮助脾行使运化之职,有助于改善大便溏的症状。
会吃的人,才能吃到栗子的好
栗子生吃、熟吃皆可,细细嚼咽,才能品出甘甜的味道,才能更好地补益身体。
这里推荐一款超级好吃的「砂锅板栗鸡」,栗子和鸡肉都可以补虚、健脾、和胃,二者搭配可以相得益彰,很适合体虚要补养的人。
✅食材:土鸡500克、栗子肉100克、香菇25克、生姜3片、鸡蛋一枚、水淀粉、食用油、盐等调味料适量。
✅做法:
1.鸡洗净后切块,将鸡蛋、水淀粉搅成糊,鸡块放入浆匀;
2.锅内添入适量食用油,将栗子倒入炸黄捞出;再把鸡块下锅炸成微黄色捞出;
3.另取一口砂锅,加入适量清水,放入鸡块、香菇、生姜,以及其它调味料;
4.鸡炖至6成熟时,将粟子下入再炖,待肉烂汁浓时即可。
需要注意的是,栗子虽好,过犹不及,吃多了容易胀肚子,建议每次不超过7颗。栗子淀粉含量高,热量也不低,想控制体重和血糖的人也少吃为妙。
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又到了糖炒栗子统治街头的时候了!在热腾腾的大锅中翻炒的金黄栗肉,迸裂出香甜又浓郁的焦香,这样的诱惑,谁能抵御得了?
一颗糖炒栗子下嘴,甘甜软糯,充斥着味蕾的是满满的幸福感。不仅我们爱吃,古人馋它的味道,大半夜都能爬起来。
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栗子很适合这三类人吃
中医认为:栗子味甘、性温,入脾、胃、肾三经,它能养胃健脾、补肾强筋,《别录》说:"(栗子)主益气,厚肠胃,补肾气,令人忍饥。"很适合这三类人吃:
✅〔 长期腰腿无力之人 〕
肾为先天之本,栗子补肾,可以帮你把肾气固住,衰老会来得慢一点;肾主骨,多吃栗子,还可以防治腰脚无力、预防骨质疏松。
《千金·食治》说:"生食之,甚治腰脚不遂。"也就说,栗子补肾,生吃为妙。
✅〔 脾胃不好的人 〕
它色黄味甘,补足满满的能量,养胃益脾。《玉楸药解》说:"栗子,补中助气,充虚益馁,培土实脾。”
现代人每天吃的很丰盛,但真正补到脾的并不多,栗子厚肠胃,可以用它厚实的养分去补补虚弱的脾胃之气。
✅〔 经常便溏的人〕
《本草纲目》说:“有人内寒,暴泄如注,令人煨栗二三十枚,顿愈。”煨栗,指烘烤栗子,也就是我们常说的炒栗子。
脾虚泄泻之人,最适合吃一些暖脾胃的栗子,脾肾暖起来后,帮助脾行使运化之职,有助于改善大便溏的症状。
会吃的人,才能吃到栗子的好
栗子生吃、熟吃皆可,细细嚼咽,才能品出甘甜的味道,才能更好地补益身体。
这里推荐一款超级好吃的「砂锅板栗鸡」,栗子和鸡肉都可以补虚、健脾、和胃,二者搭配可以相得益彰,很适合体虚要补养的人。
✅食材:土鸡500克、栗子肉100克、香菇25克、生姜3片、鸡蛋一枚、水淀粉、食用油、盐等调味料适量。
✅做法:
1.鸡洗净后切块,将鸡蛋、水淀粉搅成糊,鸡块放入浆匀;
2.锅内添入适量食用油,将栗子倒入炸黄捞出;再把鸡块下锅炸成微黄色捞出;
3.另取一口砂锅,加入适量清水,放入鸡块、香菇、生姜,以及其它调味料;
4.鸡炖至6成熟时,将粟子下入再炖,待肉烂汁浓时即可。
需要注意的是,栗子虽好,过犹不及,吃多了容易胀肚子,建议每次不超过7颗。栗子淀粉含量高,热量也不低,想控制体重和血糖的人也少吃为妙。
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