百病不侵的秘密：最好的养生，其实是……

圣手道医 今天



养生之道在养心。



万病心中生，万境心中起，养生之道在养心。
现代人养生的方式多种多样，数不胜数，但是却忘了，养生不如养心。

最好的养生，是内心慈悲。
《中庸》里讲：“修身以道，修道以仁”“大德必得其寿。”
一个有道之人，慈悲的人，定然福寿安康。

01

人有了慈悲之心，就会变得宽和

一个慈悲的人，从不斤斤计较。
他们总是站在对方的角度去考虑问题，为对方开脱。
被别人冒犯，情绪也不容易走极端。
他们能容人，能谅人，内心常常处于安宁的状态。
晋代著名养生家葛洪云：“常其宽泰自居，恬惔自守，则身安静，灾害不干。”
内心安宁的人，身体更少出现问题。
因为情绪稳定，不会大起大落，所以气血就不会停滞。

他们敞开心扉，宽恕了别人，把愤怒、焦虑、恐惧都放出去，气血自然通常无碍。
正所谓心宽一寸，病退一丈，宽恕才是最好的药方。


02

人有了慈悲之心，就会懂得感恩

父母养育我们，不是理所应当，我们要懂得感恩。
自然万物供我们取用，也不是理所当然，我们是自然的一部分，享受的是自然的赠与。
世界不是围绕着我们转动的，明白了这一点，人才会有谦卑之心，才会懂得感恩别人的赠与。
不懂感恩的人，总是天上地下唯我独尊，他们不懂谦卑，总是狂妄自大，索求无度，贪婪狂妄。
周润发、邵逸夫、比尔·盖茨，这些富豪们正是因为懂得感恩，所以才会选择裸捐。
所有人都在苛求财富，他们却选择把财富还给公益、感恩大众。
他们从不认为自己占有了财富，反而谦卑地面对世界。
他们内心没有贪婪郁结，反而活得简单通透。
《黄帝内经》有言：“尽终其天年，度百岁乃去”者，“德全而不危”。

索求无度，不懂感恩的人已经丧失了德行，迟早要遭受祸患。


03

人有了慈悲之心，就会变得善良

唐代名医孙思邈在《千金要方》中说道：“夫养性者，性自为善……性既自善，内外百病皆悉不生，祸乱灾害亦无由作，此养性之大径也。”
保持善良，百病不侵，才是养生的大道。
李嘉诚退休之后，醉心公益，出入各个公益组织，为人们带去温暖和快乐。
他有时候要工作到凌晨，甚至比退休之前还要忙。
家人看不下去，希望他能爱惜自己的身体，但是他却越忙越精神。
他说：一个人最要紧的是内心的快乐，物质的富足只是一方面，更多的是内心的快乐和富足。
现代医学也认为：快乐的精神状态可以让人的免疫力大幅提高，增强抗病能力，利于治病防病。
有一个仁慈善良的心，能让人收获快乐，它让人长寿，是健康的源泉。

孙思邈说：“德行不克，纵服玉液金丹未能延寿。”
一个人不讲究品德修养，即便服用灵丹琼浆，也无法延年益寿。
最好的养生，是养心，养一颗慈悲的心。
心怀慈悲之人，以爱待人，宽容仁厚，不役于物，也不伤于物，不忧不惧，所以才能长寿。

道，德，经

《道德经》是老子的唯一著作，集中体现了老子的整体哲学和形象逻辑。老子试图从根本上反映道的要求和根本精神（立经致用），而不是像儒家那样将自己的思想逻辑强加到为人治国上去。因为一旦有人为的强加，为事为德就会脱离道的根本和要求，就会走到道的对立面去（而造恶），自己的为人和人民的生活都不会幸福。老子追求的是人的内心的心安理得与幸福，而不是发达的物质生活和物质享受。所以老子看不惯那些作威作福的伪君子和为一己之利而祸乱天下的所谓“大人”们。

老子以自然、天地为土壤，以道为种子、根本，以德为枝干、枝叶，以经为花头、果实，营造了一棵根实本厚、枝繁叶茂的大树。枝叶与根本，花果与枝叶，根本与花果之间互相贯通，互为依靠，相互联接，相互论证，形成一个逻辑严密的整体。触类旁通，由表及里，研一就万，是一部学用一体，道德相彰的不世著作。

难能可贵的是，与崇尚实用的儒学、法家、兵家、墨家等诸家不同，老子以求真去伪为已任，以去恶守善为目标，为国人指出了一条敬道、遵道、守道，修身、养德、治本的为人处世之道，成为国人安身立命的万世经典。后人崇为圣人宗师，并不为过。 https://t.cn/RJULdQk

什么叫#万两黄金不卖道，十字街头白送人# ？

一个道人进山学道多年，大成后，尊师瞩出山，四海传道，遇见求学者不少，但是几乎都半途而废没有一个学成的，于是回山里再求教师父原因何在。

师父问他：“你向每个学生收多少学费？”

答曰：“怎么能收学费呢？您不是说‘万两黄金不卖道，十字街头白送人’吗？我都是绝对不收费，连饭钱路费都是白送的，对徒弟有求必应，而且基本上都是自己出外打工，供徒弟们吃喝住宿，让他们舒服安定而后修炼的。我认为安身立命，先要安身才能立命修身呀？”

师父说：“巴西海岸悬崖上有一种美丽的大鸟，他们每年孵育小鸟，辛勤采集食物，供给小鸟一个月零二十天，然后就开始带飞。如果小鸟不愿意离开鸟巢，父母亲就把他们踢出去，强迫他们学飞！假如哪个小鸟总是爬回来不学飞，混吃混喝，老妈就会飞到附近的一个矿山区，寻找剧毒矿石，拿回来给那个懒惰的嗷嗷待哺的小鸟喂进去，然后就把毒死的小鸟扔出去。”

弟子：“哎呀！这太残忍了！毒死自己孩子真乃世所罕有歹毒呀！”

师父说：“这时毒死的不是孩子，是毁灭整个物种的祸根呀！”

道人问道：“难道这个故事和我们传授徒弟有什么关联吗？”

师父说：“你们刚来的时候，也是吃喝无忧，是俺老人家给你们做饭，你们在阳光底下高谈阔论，对不对？你们都在互相贬低，或者无端恭维对方，甚至还在评论我们的丹法是否完备的，是不是系统化的，对不对？”

弟子：“是呀！可是你很快就让我们起早贪黑不停干农活，从扫地，采茶，种庄稼，种菜，修建房屋，夜晚还要练功！根本没有时间坐下来聊天喝茶，互相开玩笑了。不过我们都很愉快就是了，而且功夫长进很快。”

师父笑笑说：“当时你们一共十几个徒弟，有几个坚持下来了呢？”

道人数了一下：“绝大多数都坚持到底了。仅有一个老的走了。”

师父说：“这就是你的那些徒弟出问题的原因了！无忧无虑的生活，舒适的日子使人心懈怠，行为懒散，整体修行素质不断下滑，无休止堕落！学道是异常艰苦的事情，如果你供给大家一个舒适生活环境，他们很快就忘记学道的初衷，消磨坚定意志，拯救人类的雄心日渐消退，大业疏远则反而计较小事，渐渐地他们就会对你生疑心，而且非常苛刻，希望你不断给他们提供更方便简易好学舒服的功法，更舒服的环境，师兄弟之间的不满就会扩大化，这无异于在豢养一伙给你拆台的强盗团伙！你这样做就是造就一伙灭绝本宗的祸害集团呀！”

道人高兴地说：“我明白啦！我以后要严格筛选徒弟，并且要让他们供养，给他们设定繁多的清规戒律，再加上漫长的艰苦生活为考验期，才能够传授真法。”

师父笑着问道：“难道你不怕他们吓跑了？难道你不怕他们跟别的温和点的待遇好的师傅学吗？”

道人困惑起来：“那怎么办呢？”

师父说：“再送给你一天机口诀：人心惟危，道心惟微，惟精惟一，允执厥中。凡事念兹在兹，可以化消一切管理的问题。”

师父继续说：“光有这些还不够。还要有些善巧方便自然的法门，引导徒弟们，体悟无为清净正妙之门径，发清净自然之真情，得自然清净之妙理，随自然清净之妙性，依止自然真趣，而得其中众妙之真味，这条路线！要为每个徒弟安顿好，才是大放下，大得趣，大安之际，你得道场自然可以发达。学道者精进有路，得妙者左右逢源，传道者从容涵泳于大众本心真意元真之中。”

其实徒弟要想学本事，非常简单。多帮着师父干点活，别老让师父做事情，唯师命是从，这样师父才有空闲有机会观察你的特点，给你切实精确定位，然后才能精确施教。否则让他老人家一个人前后左右都要照顾，还要教你功夫，哪里还有时间指点呀？要是碰上个忤逆之徒，处处冲撞，时时非礼，别传叫功夫这样细致的事情了，就是唯恐避之不及，说不定还要搞得终日惶恐不安呀！可是现代的徒弟们偏偏都不这样想！他们想的非常美妙，找到一个道场，拜个师，拿着钱，有轻松的饭吃，再抽空学点啥，如果看师父不顺眼立马走人。此地不留爷自有留爷处！所以师徒阴差阳错，总是凑不到一块。悲哉…悲哉…

弟子问：＂师父，您对待弟子们，有时候又是打又是骂；而有时候却又彬彬有礼，这里有什么玄机吗？＂

师父答曰：＂对待上等人直指人心，可打可骂，以真面目待他；

对待中等人最多隐喻他，要讲分寸，他受不起打骂；

对待下等人要面带微笑，抱拳作礼，他很脆弱、心眼小，装不下太多的指责和训斥，他只配用世俗的礼节。#道学百科#