遥远的一个海里,有一只很漂亮但是很孤单的大鱼。他没有朋友,没有玩耍的伙伴,没有自己的小窝,每天只是寂寞的在最深最冷的海底游荡,有很多的海草经常缠绕着它,他在这些美丽或不美丽的海草中穿行,听着寂寞的声音,一滴一滴,如它吐出的气泡。
 
有一天,他终于厌倦这种冰冷和缠绕了,他向上游去,感觉到水的温度变暖了,但是心底仍是寂寞的声音。当他把头探出水面时,看到了温暖的太阳,明媚的世界,阔阔的海风,还有,还有,近处一朵浪花上坐着一条红色的小鱼。小鱼稳稳地坐在上面,随着浪花来来回回,仿佛坐摇篮一样,好开心的样子。
   
小鱼也看到他了,很热情的向他打了个招呼,“嗨,老头鱼,你好啊?”
嗯?这只鱼吓了一跳,我有这么老吗?她居然叫我老头鱼?他很生气的说,“你好没有礼貌啊,我还很年轻地,怎么能叫我老头呢?”
小鱼哦了一声,装作明白了的样子,重新打招呼说,“你好啊,老爷爷鱼。”
他气得切切的咬了几下自己的牙。
小鱼嘻嘻笑着说,“再敢提意见,就叫你老不死的鱼。试试哦。” 他被气得没办法,就只好笑了。心里想,有意思的小鱼。
鱼顺手拿出一个铁丝编成的空圈,舀了些海水,做成了一个水镜,然后递给他,一撇嘴说,“自己看看吧,好寂寞好老的样子。”
他自己看了看,吓了好大一跳,的确是,一个寂寞的憔悴的鱼。
小鱼把镜子收回去说,“你一定是经常呆在下面的缘故了,要记得经常上来晒晒太阳了,像我这个样子,关于晒太阳我是非常有经验的,哪里不懂来问我好了。”
新鲜啊,没听说晒太阳还有什么说法。 他想着,“那你说说吧。”
小鱼笑了,说啊,“其实简单的。就是当有太阳的时侯,你就出来,开始晒喽。”
大鱼笑了。这个充满了阳光味道的小鱼,挺有趣的啊。
 
   这样子,大鱼和小鱼成了朋友。经常逗逗嘴啊,聊聊天啊。大鱼来海面的时间越来越长了。时间长了以后,他们就成了好朋友了。 
大鱼很冷的,小鱼很暖的;大鱼很硬的,小鱼很软的;大鱼很忧郁的,小鱼很快乐的;大鱼很粗暴的,小鱼很温柔的;大鱼很安稳的,小鱼很淘气的。这只是它们的表现。其实大鱼也会很暖,小鱼也很冷;大鱼也会快乐,小鱼也会忧郁;大鱼也会淘气,小鱼也会安稳;大鱼也会温柔,小鱼却不会粗暴。两只很不同的鱼在一起会怎么样呢?当然经常吵架。有时会吵到夜里两点,小鱼很气的,大鱼不爱哄她,一甩尾巴游到深海里去了。
               
小鱼坐在浪花上对着月亮哭,眼泪一滴一滴的掉进海里,可大海必竟太大了,这点眼泪算什么呢?
小鱼想了想就不哭了,没人哄,自己哄算了。她就自己坐在那里看着星星的大眼睛,对自己说,“小鱼小鱼别生气,我来我来哄哄你。惹你生气我不对,以后不再发脾气。真的对不起,以后一定爱护你。” 说着她自己就笑了,脸上还挂着泪光呢。
其实大鱼没那么狠心了,他在远远地看着小鱼呢。看到她自己哄自己,可是他不好意思过去。第二天他会装作什么也没看见的样子,又来找小鱼玩。小鱼很好哄的,睡了一觉以后就不记大鱼的仇了,看到他还是好开心的样子。
 
慢慢地,日子这样一天一天过去了。大鱼开心的时侯也会逗逗小鱼的,有时侯他在水底的海草缠绕时,也会想一下那只浪花上坐着的小鱼在做什么。彼此虽然不同,但不妨碍他们互相的掂记。大鱼虽然喜欢和小鱼一起玩,但他是喜冷的鱼,他的家必竟是在海底。海底的石头虽然冷,海底的草虽然乱,海底的世界虽然寂寞,但对于他来说都是无比的真实。
浪花上的小鱼虽然有趣,虽然温暖,但是对于他来说,越温暖就越虚幻,越明亮就越遥远。海里的任何鱼都不能为对方改变自己的属性的。不是不想改变,是不能改变。无论暖的变冷、还是冷的变暖,无论海上的到海下、还是海下的到海上定居, 都只能是一种结局,因为无法适应而死去。
 
大鱼来得多了,他已经感觉到不舒服了。他的鳞片在脱落,防卫的外衣在变软,这对他来说是可怕的现象,最后一次,他告诉小鱼,他不能再来看她了。浪花上的小鱼点点头,很乖的,不吵不闹,因为她心里都知道。这是他们最后一次一起晒太阳了。
海面上微风轻轻吹着。大鱼的皮肤感觉到了痛,小鱼的心里感觉到了痛。小鱼的眼泪又一滴滴的掉进了海里。她看着大鱼说,“大鱼,我好想和你再吵一架。然后记得你坏坏的样子,就不用想你的好了,就不会很想你很想你了。” 大鱼看着小鱼,慢慢地说,“你是我最讨厌最讨厌最讨厌的小家伙了。”然后他慢慢地把自己沉了下去,闭上眼睛,一片黑色,没有小鱼的声音了,只有海风的呼啸隐隐传来。
 
大鱼终于回到了海底。很多年过去了。他再也没到海面上去过,因为他是勇敢的大鱼。偶尔他也会想起那只小鱼,不知道她过得怎么样了,有没有找到一个快乐的同伴一起玩耍呢,是不是偶尔会想起我呢。也曾托流动的海潮去探问一下她的消息,所有的回复都是,没有再见过那条浪花上的小鱼。
后来的一天,大鱼出去散步,突发奇想,很想到海面上转转。他向上游着,游到半路上,他忽然发现一个奇怪的东西----一架倒立的小鱼骨。肯定很多年了,骨都被海水刷成了奶白色了。只是奇怪,她还是头向着下的,仿佛尽管是死去,她也想游到底。
大鱼游近了,忽然他不动了,化成了灰他也会认得出她的,这正是那只浪花上的小鱼。她来找他了,但是她太小了,她不能适应这种寒冷,却依然保持她心里的愿望,给这海洋一个倒立的身影,给这海洋一个游到底的决心,也给了这海洋一颗爱着的心。
大鱼抱着小鱼,仿佛抱着一个世上最好的宝贝。
他以最亲的最柔的动作,慢慢的游着,向下游着,向底游着……游着……  
没有人能看到他的泪,因为他在水里。

你知道吗?很多睡不好觉的人,其实是胃不好导致的。

阳入于阴,人才会睡着。可是阳入阴的过程,如果因为各种原因,变得十分不顺畅,那结果就是阳无法入阴,或者说,入得不深刻。这样一来,我们就无法睡好觉。什么原因导致阳不能顺利入阴呢?必须考虑的因素,就是我们的胃气不和。胃气,主降。胃气不降,阳不入阴。

杨先生,43岁,最近不知怎么回事,无缘无故睡不着了。偶尔能入睡,也是多梦,特别不解乏。为什么失眠呢?患者吃过一些西药,也尝试过类似睡前喝牛奶、听轻音乐等办法,效果都不好。

刻诊,见患者脉象细缓,舌苔白腻而略黄,舌质偏于淡红,整个人显得特别疲倦。嗳气较多。

我就问患者:你的胃好不好?
患者说,早在五年前,就有慢性胃炎了。平时,胃部发胀、嗳气的现象已经见怪不怪。大便有时候挺好,有的时候稀薄。胃胀严重的时候,他甚至会跟着吐清水。食欲也比较一般。

了解到这些以后,我告诉他,你睡不好,就是胃病闹的。今后要想睡好觉,一定要治胃病

用药:半夏、茯苓、枳实、竹茹、酸枣仁,陈皮,党参,龙骨,牡蛎,甘草等中药材。

服用半个月后,所有症状有所减轻,夜里睡眠不再多梦,入睡速度很快,而且胃部不适感缓解等。

正如我前面所说,阳不入阴,是导致失眠的根本因素。影响阳入阴的因素,很多。其中胃气不和,是不可忽视的一个。因为胃气主降。它和脾一起,构成了人体气机升降的中枢。阳气高高在上,你想让它降下来,入于阴,那离不开胃气通降这一根本动力。所以,胃气不降,你就阳不入阴。

你看上文医案里患者的状态,早在五年前就确诊慢性胃炎,就诊时脉细缓,苔白腻而黄,大便时干时稀,嗳气,胃胀,食欲不振,动不动还呕清水。

这一看就知道,是典型的脾胃虚弱,痰湿内阻,胃气失和。他的胃气,不但不通降,反而堵在中焦,甚至往上返,那你说他能睡好吗?即便夜里睡觉的时候,上述症状不明显,但是气机逆乱的问题,依然存在。这就在时时刻刻影响他的睡眠。

所以说,要想解决问题,就必须健脾胃、化痰浊、降气逆。

来看看当时用的配伍——
这里头,半夏、茯苓、枳实、竹茹、陈皮,都可以化痰除湿。
茯苓和党参,则能健脾益气,扶正固本。
竹茹和半夏,则能降逆,使得胃气可以和顺下行。
龙骨和牡蛎,重镇安神。
酸枣仁,养心安神。陈皮和枳实配合,则可以行气消胀。

这就是基本的用药思路。

其实,临床上,因为胃不好而睡不好的人,有很多。医案里这个患者,代表着相当普遍的现象。这类人,往往有慢性胃炎,平时容易胃胀、嗳气、食欲不振,大便不规律,舌苔或白腻,或黄腻。

虽然如此,但是人家基本不会在失眠质量下降的时候,联想到胃病。毕竟,老胃病,常年如此。而睡不好觉,则是最近的事儿。两者之间,似乎没有必然联系。

但是,我们从中医的视角来看,它们之间就有联系。这时候,和胃养胃,恰能对睡眠起到很好的促进作用。这是专业中医人,必须牢记的一点。非专业读者,您也不妨把上头医案里的验方记下。将来有机会,可以在中医师辨证指导下来借鉴、应用。你自己,最好不要盲目尝试。

今日盘面分析及明日重点操作策略:

一、今日大盘高开震荡上涨0.65%,深市更强,领涨的创业板指涨1.62%。汽车、锂电、光伏和芯片等领涨热点板块,白酒、消费电子和石油等也有些表现,建筑+地产等基建、新冠药+肝炎等医药、零售、纺织服饰和农业等领跌,广电网+传媒、电力、旅游、医美、医疗等也趋弱。四成个股上涨,涨停板68个,其中一字板5个,涨停被砸个股20个。跌停板26个,大跌5%以上个股157个。

二、市场震荡反弹,但反弹的主要是指数,个股整体氛围则是在变差,尤其是短线情绪越发割裂,看跌幅榜还以为市场在暴跌。盘面热点还有,但还说不上已成为主线,基本上都是轮动或超跌反弹的属性。昨天逞强的农业、地产、横琴和千金藤素概念都是逆市调整甚至于领跌,而昨天表现欠佳的汽车、锂电、光伏和芯片等则又崛起。涨了跌,跌了涨,看的不是持续性而是比拼谁能先人一步地精准踩点,话说那种快节奏又有几个能踩对点呢,大部分都是追进去被坑的命运,而赚钱的则主要是在里面套久了的人减亏。

三、热点一天轮好些个,再还有几个消息面驱动的热点脉冲,但结局基本上都是隔天就坑杀,甚至于开盘就抢跑。一致性越强的票杀起来越狠,而不如预期的又一言不合就是核按钮踩踏,能幸存下来的基本上是那少数分歧中走出来的品种,但一格局也随时是坑,这就是近几天的极端短线生态。极端的情绪唯有出现一些反核的品种给那些乱摁的人以沉痛的教训才能纠正,否则就是恶性循环,明早再杀一下估计会有个弱修复。这个修复只是针对极端的杀跌情绪而言,至于市场尤其是那些跟随指数的票反而会分化。

四、今天的主角是汽车、锂电等赛道股,且风格偏向于机构票。那并不意味着市场风格会就此彻底转向,没有增量资金基本上不可能有机构风格票的反转,即使有也只是少数票,多数则还是超跌反弹和回抽。当前主要杀的就是一致性,当你认为一个热点或一个方向要来大行情的时候,恰恰就是打砸的套路将近了。赛道股暂且并没看到机构跑步进场的迹象,有的只是一些机构回补仓位或者说是没资金去撬其他板块就自救,要想走出泥潭起码需要一段时间的来回折腾。当前看他们的板块炒股是比较难的,那些走独立属性的票相对还好一点,那些底部放量止跌的票等回踩低吸潜伏的话赚点稳当的小钱还是可以,想短线持续以赚快钱则比较难。

五、从大势来看,当热点快速轮动一圈再轮到机构风格的热点后就意味着短线反弹快到高点了。这两天主线在退潮,而轮动的热点则除了数字经济等少数外基本上轮完了一圈,靠快速轮动的热点是支撑不了行情的,除非是推倒重来树立新方向。主线热点决定着市场尤其是赚钱效应的走向,当一大堆轮动的热点把主线拉垮了后那说明市场就有问题了,近期的主线基建若不能出现有效的修复,包括之前反复活跃度居次高的医药也不能止住跌势的话那市场的问题就还会明显,那用不了多久指数也会撑不住。

六、大盘无量反弹,看似反弹不错,但并未反包昨日阴线,就并非强反。更何况多数票都未跟上节奏,而是短线亏钱效应越发明显,那意味着指数的反弹并不得人心。大盘3100点附近越上冲越宜慎重点对待,而不是想着向上突破而冲进去。太多个股已经在先于市场展开调整,就别死盯着指数,短线还是取决于热点和情绪。连续三天短线操作难度都在不断加大,宜慎重对待脆弱的接力情绪,勿随意出击,哪怕是踏空了指数也勿勉强出手,只偶尔精做下确定性较高的个股。#财经##今日看盘#


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