昨晚同事把俩小孩带来了
然后那两三岁的小小孩拿着一颗阿尔卑斯棒棒糖走向我
直接递给了我
我很开心地说谢谢
然后他四五岁的哥哥说让这姐姐帮你撕一下
当时恨不得钻到地缝里去
边笑边撕说我还以为你给我的呢，马上给你撕啊
以后小孩给我东西，除非塞我嘴里，或者说给我吃，我才吃
不然太社死了
但是那小小孩后面给了我一颗话梅

【还有8块腹肌】
这个得单独抽时间来好好写一条记录一下，现在吃饱喝足瘫在沙发上，圆满啦。

今早跑步遇到一个大叔，看着40多岁的样子，他穿着一个坎肩短袖，但是可以明显看到他有胸肌，我看男性主要看身材，一般从胸开始。

我们都是路跑，中间跑了岔开后，谁曾想等我跑完往回走等红绿灯的时候，那个大叔也刚好跑停了。

这时候一个大妈问我一次是跑多长时间，还说她经常见我在这附近跑步。

我说差不多三四十分钟。

这时候，大妈就说，跑步好啊，跑步的人都显年轻，然后转向旁边的大叔说，你看某某（大叔的名字）就是，跟我一样都60多岁了，但是看着像40出头。

我转向大叔说，确实很年轻，完全不像60多的样子。

大叔大笑着摆摆手道，还好还好。

我说，你太厉害了，这个年纪，还坚持跑步，而且还有胸肌，精神气色看着超级好。

大叔又笑道，我不止有胸肌，还有8块腹肌。

我说，是吗，那更厉害了。

他笑了笑，说，大白天的，我不好撩开衣裳给你一个小姑娘看，要不然别人要说我耍流氓了，不过我有照片。

他边说边拿出手机点开一张自拍照，确实有8块腹肌，虽然不像那些拥有八块腹肌的年轻男性的那么明显，但对于一个六十多岁的人来说，已经算是天花板了。

我竖起大拇指，说，厉害了。

#带着微博去旅行##超能新星汇#

我的膝盖跑废 应该是2011 年，那时才34岁。
2013年在 深圳 健身房 ，膝盖脆弱的不能深蹲，
2014 在达尔文跑步只能几百米，
2015 ， 2017 墨尔本 ，腰病，经常一趴 半个月，
腰 好像从30出头，每1到2个月 就出事 。
航海 飞行间最担心 半途 腰出问题，半瘫状态。

那时觉得自己寿命差不多撑到50岁。

现在好像腰和膝盖没大事 不担心了，
是不是 太久没长途冒险 ？
膝盖大概 2015年恢复的，可以跑几公里，可以连续打篮球⛹️。
腰应该2019年巴厘岛冲浪2年恢复的。
过了这阵感冒期，
蛙跳 腿部力量提升到，远超 年轻期 就美妙了