北京时间19:30，酋长杯阿森纳vs塞维利亚，双方首发阵容出炉！新任队长厄德高领衔，热苏斯先发，津琴科、托马斯出战。富安健洋、蒂尔尼、史密斯-罗未进入大名单。

阿森纳首发：拉姆斯代尔、本-怀特、加布里埃尔、萨利巴、津琴科、扎卡、托马斯、萨卡、厄德高、马丁内利、热苏斯

阿森纳替补：特纳、鲁纳尔松、塞德里克、贝莱林、马里、霍尔丁、埃尔内尼、奈尔斯、洛孔加、马尔基尼奥斯、佩佩、尼尔森、恩凯提亚

塞维利亚首发：布努、纳瓦斯、安赫尔、雷基克、阿库尼亚、费尔南多、奥利弗-托雷斯、拉基蒂奇、拉梅拉、热苏斯-科罗纳、恩内斯里

塞维利亚替补：德米特洛维奇、蒙铁尔、奥坎波斯、古德利、霍尔丹、苏索、德莱尼、巴布-戈麦斯、巴布洛-佩雷斯、路易斯米、金塔纳、萨拉斯、萨尔萨纳、马里乌斯、佩德罗-奥蒂斯、伊万-罗梅罗

#阿森纳vs塞维利亚#

#打卡北京冬奥场地#【一图读懂 | #北京冬奥会场地成避暑新去处# 】张家口崇礼奥林匹克公园近日开园。时值盛夏，北京冬奥会场地成为避暑新去处。目前已对公众开放的冬奥场地各具特色，有的能打卡冠军同款，有的方便亲子出游，有的适合强身健体，有的能够露营越野，市民朋友们可以按自己的喜好精准打卡！（北京日报）

三伏天“饮食三法则”，
冬病夏调，来年少生病：

​1，三伏吃三肉：羊肉、鸡肉、猪蹄肉，补充蛋白质。
​2，三伏吃三瓜：苦瓜、丝瓜、冬瓜，帮助清热利水。
​3，入伏吃三豆：黑豆、绿豆、赤小豆，帮助健脾祛湿。
​另外，邱医生提醒大家，三伏不要贪凉，脾胃虚寒的人群，特别是女生，试试姜枣茶，排寒湿，补气血，让你身材、气色更好！
​图方便，就用我的健丽汤，是在”姜枣茶“和中医健脾经典”四神汤“的基础上，加入陈皮、山楂、芡实等食材，调配而成，帮助健脾胃、补气血，三伏天拿来养生，事半功倍！#健康养生##忆果缘1971##健康管理#