佛系减肥一天吃什么Day 9
初始体重：51.5kg
今日晨重：47.15kg
⬇️4.35kg
早：桃子*1 +玉米*1/2
中：家常菜
晚：牛肉*6 +豆干*2 +冰粉*1 +青菜*未知量
加餐：美式*1 +李子*3
饮水量：2000ml
运动量：️
——————————————
·番茄和蛋我永远的爱[赞R]晚饭的牛肉也好好吃，很大一块很顶饱，今天也是吃饱喝足的一天#plog##减肥日常# https://t.cn/E2P9Ssz
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加餐：美式*1 +李子*3
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#7月29日新增本土确诊49例##7月29日新增本土无症状271例##甘肃新增本土无症状86例#7月29日0—24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例100例。
⚠️境外输入病例51例；
⚠️本土病例49例：
甘肃19例，广西15例，四川10例，山东2例，上海1例，河南1例，广东1例。
⚠️无新增死亡病例。新增疑似病例1例，为境外输入病例（在上海）。
⚠️境外输入病例51例；
⚠️本土病例49例：
甘肃19例，广西15例，四川10例，山东2例，上海1例，河南1例，广东1例。
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#邢菲[超话]##向全世界安利邢菲#
大吉
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每h 20
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根据的质量进行 /适量而行/
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全部完成打咔: #邢菲女士的品格# 艾特三位好友 并于lzl@邢菲_
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