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减脂甜品 | 巧克力脆皮燕麦盒子快手低卡！
减肥女孩一定不能错过的一款低卡甜品，简单健康又低卡！还有脆皮和糯燕麦的结合，冰冰凉凉超适合夏日~
食材准备
即食燕麦，香蕉，牛奶，无糖酸奶，黑巧，可可粉，坚果，奇亚籽
具体步骤
1⃣可可伪奶油:无糖酸奶＋可可粉搅拌。
2⃣组装：一层燕麦奇亚籽牛奶底＋香蕉＋可可酸奶，同样步骤再来一遍。
3⃣脆皮：黑巧融化＋坚果碎，倒上顶层覆盖，冰箱冷藏3h以上即可。
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1⃣可可伪奶油:无糖酸奶＋可可粉搅拌。
2⃣组装：一层燕麦奇亚籽牛奶底＋香蕉＋可可酸奶，同样步骤再来一遍。
3⃣脆皮：黑巧融化＋坚果碎，倒上顶层覆盖，冰箱冷藏3h以上即可。
7.27[亲亲]
这次减肥的决心来源于我新冠好的太慢！男朋友三四天就好了 ，我竟然要一周[悲伤]。
早上吃了香蕉烤麦片[馋嘴]本甜品爱好者一天不吃点甜的肯定是要闹的[哼]so 为了一天都不暴食
早上给自己做个甜甜低卡早餐是我最后的底线[哇]
和英国人学的我越来越不需要吃午饭了
晚上卷了越南春卷吃[亲亲]低卡健康[嘻嘻]我自认为和我们这里越南人做的味道一样[彩虹屁]
今天真的很想很想喝奶茶了 但我忍住了[打脸]
最近每天都在坚持看英文文献[下雨]痛苦
希望明年这时候写毕业论文能顺利些吧
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早上给自己做个甜甜低卡早餐是我最后的底线[哇]
和英国人学的我越来越不需要吃午饭了
晚上卷了越南春卷吃[亲亲]低卡健康[嘻嘻]我自认为和我们这里越南人做的味道一样[彩虹屁]
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招牌芋泥奶酪球好吃到飞起！我不允许还有人没吃过！！！#芋泥奶酪球##低卡甜品##不可辜负的美食##吃货在这里#
低卡奶酪球销量王者
芋泥绵密奶酪贼浓郁.低糖好吃.招牌甜品之一.超超超软糯.外皮香甜.夹心奶酪.酸甜不腻!!!!安佳奶酪荔浦芋头.都是拿得出手的好材料.热量低.甜而不腻.吃起来软软糯糯.饱腹感超级强.减脂期可以治嘴馋.没两口就饱啦！奶酪酸酸甜甜的.中和芋泥的甜.热量很低无负担. https://t.cn/R2WxQOQ
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