#气象♥生活# 三伏天养生注意6件事❤️
1、颈椎最怕吹；建议室内空调温度不要低于25度；
2、喝水最怕快；夏天喝水不能喝太快，要少量多次；
3、眼睛最怕晒；上午10点到下午4点外出，最好戴上太阳镜、帽子或打遮阳伞；
4、晨练最怕早；夏季晨练时间不宜早于6点；
5、家里最怕灰；所以要清扫保洁哦；
6、肠胃最怕凉 ；这个季节少吃太凉的东西。
忙碌的时候一定照顾好自己！
#江西高温天气霸屏到7月底#
1、颈椎最怕吹；建议室内空调温度不要低于25度；
2、喝水最怕快；夏天喝水不能喝太快，要少量多次；
3、眼睛最怕晒；上午10点到下午4点外出，最好戴上太阳镜、帽子或打遮阳伞；
4、晨练最怕早；夏季晨练时间不宜早于6点；
5、家里最怕灰；所以要清扫保洁哦；
6、肠胃最怕凉 ；这个季节少吃太凉的东西。
忙碌的时候一定照顾好自己！
#江西高温天气霸屏到7月底#
早饭
双味贝果/黄瓜/黑糖咖啡
本来早上准备给one哥做蒸蛋，起来发现停电了，改做了炒蛋。停电让人陷入恐慌，好像一切都静止了，灯黑了，冰箱停了，网络断了，智能语音不能用，蒸箱不能用，油烟机不能用，甚至连水都喝不到，净水器有电才能工作…不得不思考，是不是太依赖现代科技了。
前几天做的希腊酸奶，涂抹面包最好吃了，放上香蕉片，淋上一点蜂蜜，早上没胃口的one哥也吃完了。
今天喝的瑞幸3号黑糖咖啡，这个口味不加奶更好喝，微微甜，有淡淡的黑糖焦香，又不会那么苦，不喜欢苦味的可以试试这款。
双味贝果/黄瓜/黑糖咖啡
本来早上准备给one哥做蒸蛋，起来发现停电了，改做了炒蛋。停电让人陷入恐慌，好像一切都静止了，灯黑了，冰箱停了，网络断了，智能语音不能用，蒸箱不能用，油烟机不能用，甚至连水都喝不到，净水器有电才能工作…不得不思考，是不是太依赖现代科技了。
前几天做的希腊酸奶，涂抹面包最好吃了，放上香蕉片，淋上一点蜂蜜，早上没胃口的one哥也吃完了。
今天喝的瑞幸3号黑糖咖啡，这个口味不加奶更好喝，微微甜，有淡淡的黑糖焦香，又不会那么苦，不喜欢苦味的可以试试这款。
#健康养生# 三伏天养生注意6件事❤️
1、颈椎最怕吹；建议室内空调温度不要低于25度；
2、喝水最怕快；夏天喝水不能喝太快，要少量多次；
3、眼睛最怕晒；上午10点到下午4点外出，最好戴上太阳镜、帽子或打遮阳伞；
4、晨练最怕早；夏季晨练时间不宜早于6点；
5、家里最怕灰；所以要清扫保洁奥；
6、肠胃最怕凉 ；这个季节少吃太凉的东西。
忙碌的时候一定照顾好自己！
1、颈椎最怕吹；建议室内空调温度不要低于25度；
2、喝水最怕快；夏天喝水不能喝太快，要少量多次；
3、眼睛最怕晒；上午10点到下午4点外出，最好戴上太阳镜、帽子或打遮阳伞；
4、晨练最怕早；夏季晨练时间不宜早于6点；
5、家里最怕灰；所以要清扫保洁奥；
6、肠胃最怕凉 ；这个季节少吃太凉的东西。
忙碌的时候一定照顾好自己！
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