一天瘦❶.❶斤
哺乳期妈妈遥遥领先
有不少人觉得哺乳期减肥不安全
你真的想多了！别的产品我不知道
但是我的代餐粉是经过国家质监局审核通过的，我们是以食品属性上市的。不是药品不是保健品，比你在超市买的任何一款食品都安全健康，买回去对比配方就一目了然了！（当然，配方是不能乱写的，每一个字都要负法律责任的）
#减肥##纤妃笑##做个灵动女生##产后瘦身#
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有不少人觉得哺乳期减肥不安全
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30天哺乳期减肥饮食打卡第十三天
身高:163cm
初始体重:58.02kg
昨日体重:56.29kg
今日体重:56.26kg
已减体重:1.76kg(减肥打卡第十三天)
目标:30天减重6斤
早餐:牛奶1杯，鸡蛋1个，蒸南瓜1盘，西红柿1个，黄瓜1个(图片为一人份)
午餐:西葫芦炒西红柿拌荞麦面，鸡胸肉一块(图片为一人份)
晚餐:糙米饭半碗，炒上海青，炒豆腐，蒸基围虾（图片为一人份）
加餐水果:无糖酸奶一袋
饮水:2500ml（其中包括500ml红豆薏米水）
运动:无(带娃没时间运动)
身高:163cm
初始体重:58.02kg
昨日体重:56.29kg
今日体重:56.26kg
已减体重:1.76kg(减肥打卡第十三天)
目标:30天减重6斤
早餐:牛奶1杯，鸡蛋1个，蒸南瓜1盘，西红柿1个，黄瓜1个(图片为一人份)
午餐:西葫芦炒西红柿拌荞麦面，鸡胸肉一块(图片为一人份)
晚餐:糙米饭半碗，炒上海青，炒豆腐，蒸基围虾（图片为一人份）
加餐水果:无糖酸奶一袋
饮水:2500ml（其中包括500ml红豆薏米水）
运动:无(带娃没时间运动)
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「益元泉」养生减重【每日小课堂】
大怒和郁怒都会伤肝，前者容易造成肝气升发太过，疏泄过度；后者容易导致肝失疏泄、肝气郁结。
关注「益元泉」公众号
了解更多减肥及养生知识
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