这个原地跳高的动图p1p2感觉能写好几篇肌肉分析[哆啦A梦微笑]前几天看到p3,又记忆起我以前写过他的腓肠肌和比目鱼肌真的太漂亮了p4,这回展开说说。
腓肠肌为浅层肌,负责爆发力与加速,比如跳舞中各种弹跳、跳跃、闪现式舞台走位,跳跃投篮、跳远、跑步p56789,还有这个原地跳高,都需要依赖腓肠肌单位时间内的爆发力。想要提高自己的弹跳力、爆发力或者跑步的速度,都要发展腓肠肌。
他能达到这样的爆发力已经特别强了,但这还不是最牛b的最牛的是,这人真的是得天独厚的天赐皮囊吧发达的腓肠肌,居然拥有这么纤细、修长、优美的围度p10p11,发达健康的肌肉能量+纤细流畅的外观线条,这让那些盲目发展腓肠肌练成畸形粗壮丑小腿的都要怀疑人生了……
而比目鱼肌为深层肌,负责耐力持久力,诸如跳舞中的屈蹲、旋转等p12。同时比目鱼肌还有一个“第二心脏”的美称,因为它会主要负责当人体站立的时候,通过比目鱼肌的收缩将下肢的血液泵回下腔静脉,回流到心脏,促进新陈代谢。
这就是我为什么常说,从一些坤的外观体态和细节动作,可以判断出他肌体的健康。人是一个整体,从点到线到面,专业人的眼睛就像扫描仪。在我们的职业眼光下,一些细瘦的腿不能称为好腿,是因为缺乏力量,脆弱,对坤这样多年跳舞、爱运动爱健身的人来说,肌肉力量是必不可少的。力量感才能带来生命力,换而言之也是涌动于这副躯壳里迷人的荷尔蒙的来源,而这样跃动着的生命力,也使他的舞台生机蓬勃而更动人。
@蔡徐坤
腓肠肌为浅层肌,负责爆发力与加速,比如跳舞中各种弹跳、跳跃、闪现式舞台走位,跳跃投篮、跳远、跑步p56789,还有这个原地跳高,都需要依赖腓肠肌单位时间内的爆发力。想要提高自己的弹跳力、爆发力或者跑步的速度,都要发展腓肠肌。
他能达到这样的爆发力已经特别强了,但这还不是最牛b的最牛的是,这人真的是得天独厚的天赐皮囊吧发达的腓肠肌,居然拥有这么纤细、修长、优美的围度p10p11,发达健康的肌肉能量+纤细流畅的外观线条,这让那些盲目发展腓肠肌练成畸形粗壮丑小腿的都要怀疑人生了……
而比目鱼肌为深层肌,负责耐力持久力,诸如跳舞中的屈蹲、旋转等p12。同时比目鱼肌还有一个“第二心脏”的美称,因为它会主要负责当人体站立的时候,通过比目鱼肌的收缩将下肢的血液泵回下腔静脉,回流到心脏,促进新陈代谢。
这就是我为什么常说,从一些坤的外观体态和细节动作,可以判断出他肌体的健康。人是一个整体,从点到线到面,专业人的眼睛就像扫描仪。在我们的职业眼光下,一些细瘦的腿不能称为好腿,是因为缺乏力量,脆弱,对坤这样多年跳舞、爱运动爱健身的人来说,肌肉力量是必不可少的。力量感才能带来生命力,换而言之也是涌动于这副躯壳里迷人的荷尔蒙的来源,而这样跃动着的生命力,也使他的舞台生机蓬勃而更动人。
@蔡徐坤
今天亲身经历了“不要用你的爱好挑战别人的职业”系列。
事情是这样的,所里一个主任的女儿来所里打乒乓球,国家一级运动员,所里各大高手被花式碾压,同事赶忙来叫我下去,我拿了球拍迈着自信的步伐下了楼,练球热身的时候心想这也不厉害呀,但她是女生就让她几个吧,正式比赛开始,对方的脚步、旋转、力量、速度、节奏不断刷新了我的认知。
结束后,她说:哥,明天我还来找你打球啊。
而我,已经在想明天请假的理由了。
事情是这样的,所里一个主任的女儿来所里打乒乓球,国家一级运动员,所里各大高手被花式碾压,同事赶忙来叫我下去,我拿了球拍迈着自信的步伐下了楼,练球热身的时候心想这也不厉害呀,但她是女生就让她几个吧,正式比赛开始,对方的脚步、旋转、力量、速度、节奏不断刷新了我的认知。
结束后,她说:哥,明天我还来找你打球啊。
而我,已经在想明天请假的理由了。
考完试了和朋友去滑冰,碰见了一个花滑专业的小妹妹,练了三四年了[跪了],已经考了好几级了,跳跃旋转都好棒,妈妈在一旁真的好严厉,她也就默默听着一句话也不反驳[悲伤]起初我以为那是教练或者她的妈妈很了解花滑,后来才知道孩子滑多了家长也就懂了,燕式直立旋转都好好看,我根本不敢尝试,后来一问才知道还是我的小学学妹(也可能即将是初中学妹)每天都要滑好几个小时,我滑了四个小时就很累了[衰],又要上学,又要滑冰,坚持了这么多年,佩服每一个勇于追梦的女孩,希望她的未来永不止于一方田土之上,继续勇敢追梦,要了一张合影,哈哈哈哈哈难为我这个社恐了,但是她真的好好看[悲伤][悲伤],希望下次可以再遇见她
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