Day89 《当你开始爱自己》

完整人格的形成，需要先天和后天的条件

如果你的伴侣心性不够成熟，很多事情都不能符合你的期待，你最不应该做的就是责备对方。因为改变是需要力量的，责备会让对方带来愤怒，愧疚和无力感，力感一旦出现，自我改变的力量就完全丧失了。

支持对方最好的方式就是缺什么补什么。对方的自我价值感低、自信不足，就多欣赏、肯定、感激；对方缺乏安全感，就多表达“我有多么需要你”“你对我有多么的重要”；对方缺乏力量和勇气，就多给对方一点空间和耐心、鼓励和看到……

我们生活中发生的一切，无论是甜蜜幸福还是纷争痛苦，最后要承担的都是你自己。所以没有什么凭什么，你是为自己做的。

如果对旁边的这个人你没有意愿给出滋养和支持，可以离开。但如果每次都选择离开，最后必然会体会到的深深的失望感和孤独感。

如果没有力量面对离开，也没有意愿去滋养对方，最好的方法就是放下，期待自我满足。切记不要把压抑期待当做放下期待。

希望对方做什么和希望对方不做什么都是一种期待。

心得体会:每个人或多或少都会有心性不成熟，女生居多，更加渴望爱和关心。除了自我成长之外，包容温暖的伴侣确实是加速健全人格和心性的一部分。多感恩，内心就会有更多的力量顽强生长[嘻嘻]

【小物‮呈件‬现-个‮成人‬长系列】​‎ ͏ 
●【更新】
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探‮个索‬人问题‮真的‬相 ，工作‮动的‬力 ，解决工作中有‮烈强‬的无力感 ， 自我否定‮真的‬相 ，‮决解‬拖延‮到做‬更准时。

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【咨询感受29/六年/第1565场】补发昨日一场。
-29-一家三口坐在一起，每个人都觉得委屈，可是每个人委屈的原因是不一样的。孩子爸爸觉得自己的原则底线被不断的突破自己已经退了这么多，怎么还会变成这样？
孩子妈妈觉得自己充满了无力感，好像怎么做都是错的……
而孩子觉得我明明没有逼迫你们去做什么，为什么你们会让我觉得我在逼迫你们呢？
​所以说一家人之间的有效沟通是如此的重要，越是亲近的人，一旦曲解了彼此的意思，越容易陷入到自责、痛苦、内疚、委屈中无法自拔。 https://t.cn/R2WxdDX