7.6 记录

昨天睡得更早，10点多…我太困了
今天一天都下的小雨，我也没带伞。下楼正好遇见小白走过来，给她喂了粮。今天还是帮姐妹干活，下班回家吃饭，然后就躺着玩，刷B站刷睡着了

他今天第3班岗，我懒得截图了，就中间动弹的部分都不截了，有个头尾就差不多了。听歌181分钟，步数就5394，到19点多。dy关注4个，点赞1个翻唱他伦新歌的。然后就是0点前后他上去唱歌了又，时长不长，就半个小时左右，但是人不少，还发了3首歌出来，居然是跟一个男的合唱了的三首歌，还录到了说话，聊的还挺开心，他现在男女通吃了啊

以防万一，感觉说了无数遍了还是说给萌萌人吧，俺是气节洁癖，逆蹭饭吃就给我闭嘴别让我发现这么基本的礼仪别让我教啦～
本人懒得做饭，一介孤僻痴女别高抬我了不是你圈太太，猎只看过两遍没什么文化，馋孩子身子罢了！[泪][泪][泪]
（非关注人通知关一百年了，嘴我我也看不到，看你急了能让我更爽[委屈]

#选购纯牛奶要注意什么# 牛奶，你真的会挑吗？

其实，最简单的办法就是看成分。

当然，牛奶那么多成分，估计很多人一看就懒得去关注了，其实没关系，最需要关注的就是两个内容：蛋白质和脂肪。这俩基本是决定牛奶品质的核心因素。（图1）

不过，自己曾经也像大部分人一样盲目选牛奶，还有两个内容个人觉得容易被忽视，那就是：忽视牛奶的产品线和保质期。

第一个问题：牛奶的产品线

记得之前看过一个很火的关于国内奶制品的问题，当时很多网友现身说法，从很多方面给出了一系列原因，并特地推荐了很多有特色的好评度的品牌，犹记得最受推荐的是新疆和云南的牛奶。新疆太远不熟，但是身在云南，这不是正好算是地方优势嘛，于是我就特地去楼下的超市买了本地牛奶。然而，喝完之后，感觉并没有传说的那么好喝。

后来仔细研究了下，原来别人喝的和我喝的不是同一款，很多人提到的好喝的牛奶，本身不只是品牌，更重要的是品牌下的具体某一个产品。

而其实同一个品牌旗下有不同的产品线，各自有各自的目标群体，其中的牛奶自然存在差异。

以大家熟悉的牛奶中的蛋白质含量为例，这个是被认为是牛奶中影响风味的最主要因素，而影响牛奶中蛋白的核心因素在于：奶牛、饲料和产地。

结果就是，同一品牌的不同产品线由于选择了不同的奶牛、不同的饲料以及不同的饲喂环境，蛋白含量差异较大。

随手去某东搜索一下，刚好可以看到每一个产品的蛋白含量，大体上总结一下蒙牛同一品牌下的不同产品线中蛋白含量如下：（图2）

可见不同产品线其实差异很大的，蛋白含量最高的3.8，最低的3.0，按比例这要高出了26%。

当然，除了蛋白质，脂肪也是牛奶口感的重要来源，大家说的“奶香味儿”、“奶皮”，就是来自脂肪。传说中的水牛奶口感好，看看脂肪含量就知道了（提醒的是，长期喝很可能会上火，以及部分人不喜欢乳脂，所以会有低脂或脱脂的牛奶存在）。

同样还是续接上面表格中用的蒙牛几款产品（主要是我懒），结果如下：（图3）

可见乳脂水平同样存在差异，像特仑苏有机可以高达4.6，而每日鲜语是3.9，当时意外的是新养道，我后来才发现，原来低脂的（汗~~~）。不过为了省事，就懒得找其他的了。这还是蒙牛一家的产品线，如果把其他的奶企加上去，估计很多人会选择的都崩溃了。

所以个人后来去买了云南当地牛奶中最贵的那一款，感觉味道的确要比之前尝试的要好一些。

第二个问题：保质期

很多时候，人们会把保质期和牛奶的品质等同，其实这是个很大的bug。因为，保质期的概念更多的是保障在最后日期前相关有害成分不超标。然而，这并不意味着保质期内的风味都是一样的。事实上，在之前已经感受到过，就是保质期很长的牛奶，尤其是国外进口那种保质期半年左右的牛奶，如果运输时间消耗太久的话，其实味道就感觉大打折扣了，当然比较新鲜的或者乳脂含量高的味道还好，，相反，国内那些保质期较短的牛奶，尤其是巴氏奶，味道那是相当的好。

后来发现，我遇到的问题，其实早有人研究过了，比如下面这个内容是来自一篇论文[1]，研究的是不同包装和灭菌方式的牛奶保质期和酸度变化比较。

1.常见的牛奶保质期如下（根据包装、储存条件进行分类）（图4）

2.而对这些牛奶中影响风味的酸度来研究，可以看到随着时间的推进，牛奶中的酸度发生了明显的变化。（图5）

究其原因，在于牛奶中存在微生物，无论常规的巴氏杀菌还是瞬间超高温杀菌都并不能彻底杀灭微生物，于是随着时间的推移，牛奶中的细菌开始繁殖，这些均会把乳糖转换成为乳酸，进一步影响牛奶的品质和风味。

因此，从保质期的角度，其实，保质期越短的牛奶，风味反而会越好。而即便是同一个保质期内，生产时间越新越好，毕竟微生物的繁殖是随着时间不断扩大的。
#微博新知博主# #挑选牛奶时怎么看蛋白质含量#