益生菌；不同的人服用，功效大不同！

益生菌（Probiotics）是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥对肠道有益作用的活性有益微生物的总称。人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、放线菌、酵母菌等。 目前世界上研究的功能最强大的产品主要是以上各类微生物组成的复合活性益生菌，其广泛应用于生物工程、工农业、食品安全以及生命健康领域。

不同的人服用，功效大不同

剖腹产儿
剖腹产本身是无菌手术，而顺产是有菌分娩，即顺产儿和剖腹产儿身体携带的细菌是不一样的，顺产儿能天然地传承母亲的有益菌群（产道中有大量的乳酸菌等有益菌），但剖腹产却让孩子失去了传承的机会，可以说剖腹产儿是输在了健康起跑线，因为缺少有益菌，免疫系统功能会不足，这也是为什么剖腹产儿更容易生病的原因之一。
因此，剖腹产儿在早期成长过程中，不是考虑要不要补充益生菌、益生元（有益菌的食物）的问题，而是要考虑补充多久的问题。尤其是添加辅食期间、断奶期间更应该补充有益菌，这时候是孩子面对致病细菌最多的时候，也是身体免疫力相对不足的时候，因此，剖腹产儿补菌周期6个月左右为好。

经常感冒人群
每次感冒流行季节，总是一部分人感冒，更多的人们却并未感染病毒，即便是同在一个屋檐下的家人。也就是说，同样的感冒病毒同时降落在不同的人体，有些人被感染了，有些人没有被感染。
这是因为，两者的体质不同，有些人免疫力不足，容易感染病毒，而有些人免疫力充足，病毒来了也不怕，免疫系统会消灭感冒病毒。
事实上，人体的免疫系统约70%都集中在肠道！肠道使命是消化与吸收，营养物质与剩下不能吸收残渣与毒素都会堆积在肠道中，所以肠道也是最危险、最肮脏的地方，大量由口腔侵入的病菌，毒物，以及肠道原本就存在的有害菌，时刻虎视眈眈地想入侵人体。
为了健康，身体配置了免疫部队来应对敌人，比如巨噬细胞、T细胞、NK细胞、B细胞等大量免疫细胞集中在肠道黏膜，人体有七成以上免疫球蛋白A（一种重要的免疫分子）由肠道制造。
面对凶残的敌人，仅仅依靠免疫细胞和免疫分子是远远不够的。肠道中的有益菌（益生菌）实际上是免疫防线的第一线，它们与有害菌短兵相接，有直接赤膊上阵的有益菌，有通过分泌抗菌肽的有益菌，有分泌有机酸的有益菌，它们组成了强大的“菌团”对抗有害细菌或病毒。
因此，经常感冒的人体大多存在肠道菌群失调现象，经常补充有益菌对于提高身体抵抗力非常重要，通常以3个月为一个调养周期。

腹泻人群
每次腹泻所有的亲们都希望快些好，于是各种止泻的药物应运而生。其实，面对腹泻，我们要做的不是止泻，而应该是治泻。
用益生菌或药物止泻只需要1-3天即可完成，然而此时身体内的肠道并没有恢复健康状态，因为每一次腹泻都是肠道黏膜上的微生物菌群严重失调的表现，有益菌数量严重不足，无法构筑好肠道黏膜第一层微生态防御战线。这样的肠道虽然表现为“不拉了”的停止腹泻状态，可并不是健康的，当遇到外因，如饮食不当、病原体感染，腹泻将很快来临，久而久之，会变成难治性腹泻。
因此，腹泻止泻后，最好继续补菌一个月，帮助肠道重新建立菌群平衡，以此保护好容易受伤的肠黏膜。

过敏体质
过敏体质是一类免疫系统容易亢奋的特殊体质，大部分是身体内的免疫球蛋白E（IgE）过度表达，这个抗体在体内的含量始终保持超正常值的水平。当身体接触外界的过敏原物质，IgE就会快速的介导一系列过敏反应。
IgE是身体内含量最少的抗体，而且千万不能多，它主要吸附在肥大细胞表面，跟过敏物质结合之后，会诱发肥大细胞脱颗粒，释放组胺、白三烯等化学物质，这些物质进一步引发各种过敏症状。
研究发现，过敏性鼻炎、湿疹、荨麻疹等过敏体质人群身体内肠道中的菌群结构与正常体质的身体不同，缺少特定的有益菌，造成了容易引起过敏反应的菌群失调，当恢复正常菌群平衡后，IgE的含量就会恢复到健康水平，即便遇到过敏原，也不容易发生过敏反应了。
然而，要想将IgE恢复到正常水平，却是一个漫长的过程，一方面尽量不接触过敏原，另一方面，要长期补充特定的益生菌，至少补菌6个月为好。所以，过敏体质要持续补充特定的益生菌，直到IgE表达水平正常，当然，过敏反应发作时，每天可多补充一些益生菌很有必要，比如1天3次，当没有明显过敏反应时，每天1次，即可维持有益菌的需求量。

胃不舒服
有一群特殊的人群，用了很多方法，胃不舒服的情况始终没有调理好。研究发现，这类人群多半是被一种WHO认定为致癌因子的幽门螺杆菌（Hp）感染。
幽门螺杆菌是一种革兰染色阴性的微需氧菌，虽然感染后大部分人没有临床症状，但研究显示它与口腔炎、口腔溃疡、慢性胃炎、消化性溃疡、胃癌、胃黏膜相关淋巴瘤密切相关。幽门螺杆菌可通过人—人传播，包括粪—口传播、口—口传播、胃—口传播和医源性传播，也可通过水源与环境或动物源性传染给人。
乳杆菌是有益于人体健康的有益菌，也是老百姓常说的益生菌的一种，在幽门螺杆菌阴性人体中含量居多，而幽门螺杆菌阳性人体中含量则下降，尤其是毒性强的幽门螺杆菌菌株感染者乳杆菌占比更低。
幽门螺杆菌可以通过三联疗法（包括两种抗生素）进行治疗，但容易出现复发（Hp被再感染的途径很多）、细菌耐药性提高、药物各种副作用的问题，随着研究的深入，国际上已经开始推荐用微生态疗养法，以菌治菌，即有益菌打败有害菌。
通常，单次调养以3个月为一个周期，这个期间每天食用特定的益生菌，1日2-3次，身体健康后，可间隔一段时间后，改为经常性调养，如以1个月为周期，隔月或隔数月食用。

经常便秘
引起便秘原因很多，相当部分便秘的诱因至少有肠道菌群失衡、缺乏水份、缺乏膳食纤维等。研究表明，大部分顽固性便秘病人的肠道菌群处于紊乱状态。
益生菌是一类有助于人体健康的微生物，尤其是活性有益菌更有利于身体健康，可以是单一菌株制成，也可以是复方菌株组合制成，用于便秘病人的益生菌通常需要多种菌株组合，以改善肠道菌群中有益菌多样性的不足。
益生元是不被人体消化吸收，可以选择性地促进肠道有益菌的活性或生长繁殖的食物成分。主要包括非消化性的低聚糖，如菊粉、低聚果糖、乳果糖等。
益生菌可以促进肠道产生多种有机酸，降低肠道局部环境的PH值，有助于软化粪便，有助于促进肠道蠕动，有利于排便；益生菌还能够促进肠道产生多巴胺、五羟色胺等神经递质，促进肠道平滑肌收缩，加快肠蠕动，有利于排便。
通常刚开始采用饱和调养，单次调养以1个月为周期，这个期间每天食用特定的益生菌，1日2-3次，随后可调整为维持性调养，1日1次，以1个月为周期，如已经肠道调养通畅，则可暂停补充益生菌，但要注意保持健康的饮食结构和行为。

糖尿病患者
研究发现，大部分2型糖尿病人体内存在肠道菌群失调情况，双歧杆菌、乳杆菌等有益菌数量与结构不足，而2型糖尿病本身又会导致肠道菌群失调严重，肠道黏膜的微生物屏障防御作用衰减，进而增加机体炎症反应，促使胰岛细胞功能进一步受损，如此形成恶性循环。
因此，糖友在调理体质的时候，一方面要管住嘴、迈开腿，保持健康的饮食结构和行为，坚持健康运动，另一方面有必要补充特定的有益菌，帮助肠道菌群再平衡，补充益生菌至少以3个月为一个管理周期，每日2-3次，以餐后进补为宜。随后检测身体指标，再调整补菌的数量，如调养理想，可调整为每日1次。

【怎么修改淘宝店铺类目？修改后有影响吗？】淘宝店铺类目在大家开店之处其实就选好了，当然，有些商家可能觉得目前的类目做的不好，所以，想要修改类目，重新投入到新的行业中，那怎么修改淘宝类目?这一开始都做了某类，其实，没有怎么修改过?

一、怎么修改淘宝店铺类目?

第一步：在主页点“我是卖家”然后在左侧店管一栏点“基置”就可以看到了想改的问题了。

第二步：选相应的类目，一级，二级分类等等，再查询热门字。共会展示500个热门词，自己再选择跟宝贝相对应的来设定标题，这样优化标可以有利于商品被搜索出来。同时这些关键字还能作为直车的字选择。

第三步：如要改店类，再进入个人-店管-店设-类目管理(重选)就可以了，很简单。

二、修改后有影响吗?

更改类完成后，商品最近30天内的销量可能会被全部清零，这也就是说，当进行类目变换之后，一些商品的础流将会受到极大的影响。所以建议从开始就选熟领域，尽可能的减少中途更改一级类，否则定会对店权有影响。

如果是有标签的店换类目，新类的权都很低。因为对于店铺来说来源都是过去主类产品词带来的。而且如果更换了宝贝，标肯定要变，当前主营类还没变。

那当前的类还是原来的主类。也就等于错放类目。就是搜不到。那如果是在运营店铺的过程中想偷换类就违背了做专注品类原则导致给店铺定位不准，导致流下滑，排名下降。

新开店铺的主宝贝会显示没有，不用急，过段时后，就会识别进行更新显示了。

为了能够简单明了的让亲们明白店铺当前主营如何更新，给亲们举几个例子：

1.刚开的店铺主营显示为空;

2.当有成交发生时，会自识别并更新;

3.当换类时，当前主类不会显示出换后的行业，淘根据店内名称、数量等的变化，则也会随着结果而更新，所以，大家也不必担心主营在刚调整之初的变化，因为系统也要适应。

想修改淘宝店铺类目到后台设置，类目管理就可以修改了，当然，修改店铺类目，对于正在经营的店铺来说，肯定是会有影响的，如果本身没有销量，那影响不大，如果有销量，那就会打乱之前的店铺标签，损失之前的客户。

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故事篇：人生三大锅菜

站牌的故事亲人们说一篇不过瘾，要多听几篇。好！那我就继续讲。

话说这是好几年前了，计划着和晞姐爸爸带着晞姐第二天回趟娘家。头天晚上，我睡下之后，不久就一个人先回了趟我老家，到家没有去我妈家，而是走到了我们当家子的一位奶奶家。发现她家在办丧事，拉着灵棚，她家的孩子们都穿着孝服，跪在灵前哭，透着无限的悲凉。老乡亲们在忙前忙后的帮着操持，我看见当家子的一个叔叔正在熬菜，白菜、豆腐、粉条、丸子，五花肉等等都准备好了，正在逐一下锅。懂的北方人都会知道，这就是传说中的：人生三大锅的熬菜，出生一锅，结婚一锅，去了又是一锅，我现在看到的正是去了熬的那一锅。
我不知道这是她家谁去世了？我就凑到灵棚前去看，一看上面摆着就是当家子奶奶的照片，这是这位和蔼的老人家去了。心中不免伤怀，儿时的情景在眼前浮现，仿佛我还是那个天真的孩童，吃着当家子奶奶给的奶糖，开心的笑着，光着脚丫子在院子里撒欢。。。。。
我正在恍惚之前，当家子的叔叔喊我：宝闺女，菜熬熟了，别在那愣着了，趁热赶紧来吃！我看着桌上盛好的满满一大碗菜，一时间都不知道怎么动筷子了，人生一世草木一秋，聚到尽时终须散，大锅菜一熬这就散场了。

吃罢了熬菜，我站起来，突然间像被什么力量抽离了那个场景，人们忙活的景象在缩小，离我愈来愈远，等缓过神来我已经站在了站牌下面，稍微往前一走就到了好像是我们村子的路上，路两旁有人家，有店铺，看着依稀是我们村子，但是又和现实里的不一样。
我走进一家店铺，是卖中老年服装的，卖衣服的老板我一看认识，是我家的邻居，按辈分我喊大妗子（就是舅妈），已经去世有很多年了。
我说：大妗子，是你啊！你不开小卖部啦？（生前是开小卖部卖小百货的），改行卖衣服了？
大妗子说：宝闺女呀！可好长时间不见你了，我来了这里，就开始卖中老年衣裳了呢。
大妗子接着又说：宝闺女！求你了事呗！我知道你能带我回趟家！我已经好久没回去了，家里有喜事了，我想回去看看，可是我自己回不去！
我打量着大妗子，打量着眼前的房子和街道，虽然很多建筑很像我们村，但是这不是现实里我的村子。这里很是昏暗，光线不足，到处都是湿漉漉的，所有的房子和街道像年久失修的一样，没有生的气息，老旧破落，没有生机。看到这些，我忽然间明白了，我身处哪里！看着大妗子用恳求的眼光望着我，我只好答应了。
我带着大妗子从站牌里走出来，这一次是真的走在了我们村里的路上，周围的一切都是真实存在的，是一个有活力的村庄。不一会就到了大妗子的家，见到了大妗子的家人们，大妗子的孙媳妇生孩子了，过几天要摆满月酒了。大妗子抱着重孙子，笑的合不拢嘴，一家子有说有笑的聊着家常，我望着这开心的一家子，为他们高兴！
过了好一会，大妗子走过来跟我说：宝闺女！到时间了，我也该回去了！谢谢你帮我的忙，让我回家看看！大妗子跟我挥着手，人越来越模糊，从我眼前逐渐消失了！

恍惚间我听到有人喊我：妈！8点多了，赶紧起来吧！我们得回老李家了。
我一睁眼，是晞姐在床尾喊我。对呀！说好了的要回晞姐姥姥家，恍惚间觉着我刚才不是已经回了吗？我缓了缓神，哦！是昨晚到现在一直在做梦！
收拾着大包小包，坐到车上，我跟晞姐爸爸说：我有点犹豫还回不回。
晞姐爸爸说：怎么犹豫了，不是说好了吗，昨天都打电话跟她姥姥说了要回的。
我说：我做梦昨晚回了，我当家子奶奶去世了，我爸妈肯定得去白事上，咱们回去了这一天也是咱们三口子在姥姥家呆着。
晞姐爸爸说：不会这么巧吧！只是梦里的事，现实哪能刚好赶上。
我说：好吧！那就还是去！

一路无话，一个多小时到了我妈家，我们好久不回来，姥姥姥爷看到晞姐很是开心，把各种好吃拿出来给晞姐。
我跟我妈说：昨晚我做梦梦到当家子奶奶去世了。
我话音刚落！我爸爸的电话响了，电话里说：当家子的奶奶去世了，让我爸妈赶紧去趟，帮着安排安排后事。
妈妈看着我说：行了，你们三口子在家呆着吧，我们先去看看，尽量我一会回来，估计你爸就得在那帮忙了。
到了午饭的时候，妈妈回来了，得给我们三口子做饭。
做饭的时间里我跟我妈说：昨晚去世的大~~妗子（略去真名）让我带她回来了一趟，说我大~哥家（略去真名）生孙子了，她惦记家里回来看看。
我妈说：是的，大~家儿媳妇填了个孙子，过几天就要摆满月酒了，肯定又得熬大锅菜；你当家子奶奶家是三天后下葬，得熬三天菜；下周小~~（略去真名）家娶媳妇，得三天熬菜，这一下子要连着好几天吃熬菜。

是的，亲人们，这就是人生三大锅的熬菜，在我们这里，它涵盖了一个人的一生，这吃的不只是菜，是酸甜苦辣百味的生活，是踉踉跄跄人生之路的写照。大锅熬菜，用滚烫的人间烟火，承载着浓浓的亲情。