很难过很难过，中午吃饭的时候同事在路边看到这只掉地上的小雏鸟，一群人七嘴八舌最后指定我带走，对，我是学生物的，可我没学这个呀。午间休息就一小时，带回家查微博查网络，只来得及给它放个盒子垫了毛巾，喂了点稀蛋黄。下午又是中考监考，连摸鱼看看怎么处理的时间都没，回到家赶紧加了互助群被一群人教育，不能喂蛋黄，赶紧重新切肉肉，弄暖宝宝，放暖水瓶，然后，等再看时，它都僵了。小鸟鸟，对不住了，没能帮到你。唉。还是好想哭。[泪]
巴斯克糯米船
你瞧瞧你那个肚子，往那儿一躺跟个弥勒佛一样！
昨天我在沙发上玩着手机看着电视，二狗爸爸从我面前经过，突然跟我这么说。
低头看了看自己像锅盖一样的肚子，又看了看他平坦的腹部，突然间好悲伤，我竟然没有像往常一样怼他一句，因为：无言以对！
我好像已经放弃身材管理了，我总是劝身边不停的喊着减肥的小姐妹儿：咱都这个岁数了，心态要放平，只要不是太胖，差不多得了~~~
我是这样劝人家的，自己也是这样做的。我经常自己对自己说：我又不算胖，我又不难看，我身上算微胖，可是我脸小呀，再说我都45岁啦，黄土都埋到肚脐儿的人啦，干嘛费那个劲儿呀~~~每次这样跟自己对话，我都能在2秒时间迅速的说服自己，然后开开心心的吃吃喝喝。
二狗爸爸自从2016年（好像是那一年）减肥成功之后，人家一直保持的特别好，常年的保持在124斤，和我的体重一毛一样。肚子平坦坦的，丝毫没有赘肉。只是胳膊、大腿内侧有很多纹路，如果没有那些纹路，我经常会忘记他曾经胖到188斤。
难道我又要把减肥列入近期的小目标中了吗？
我又一次想起来我多年前第一次减肥的事儿：
想当年，我上夜大，上课的地方和公婆家离的很近，溜溜哒哒也就是十几分钟的事儿。每次上完课，九点多钟，我就回公婆家，婆婆给我留好饭菜。而每次留多少我吃多少，婆婆当时笑的不行：这孩子真能吃，留半锅就吃半锅！
我也不觉得不好意思，总笑嘻嘻的回答：我不是怕剩了你们又不舍得扔，第二天又吃剩的嘛～～～
就这样，留多少吃多少，一周三四天的课，我回回吃的肚歪才从公婆家回自己宿舍（当时我俩还没有结婚，所以我还住在宿舍）。回到宿舍就很晚了，倒头就睡。没多久，我就成了一个又高又壮的胖子，体重一度飙升到了140多斤。
那时候的二狗爸爸说话还比较善良，不像现在这么直白。他估计是忍了很久，终于有一天跟我说：你看你的腿，跟大象一样！（现在想一下，说话还是不太委婉哈）
那时候的我还没有现在的心理承受能力呢，这句话给我伤的呀～～～本来，我跟他谈恋爱，心里压力就很大的，您想嘛，人家家庭条件那么好，北京人儿，我一个外地孩子，家里条件又不好………
他说我腿粗，说我胖！我那些日子都在琢磨这个事儿，以至于到现在回忆起来还历历在目………
减肥吧！我开始留意身边减肥的人吃什么辅助的药品。你们知不知道有几年，qumei卖的特火，好多明星都代言，对，我买了2盒那个。那时候，本就挣钱少得可怜，再买2盒减肥药，那个月过得相当艰难，基本上就没法活了………
吃了几天，口干舌燥心发慌，眼睛看人都有点重影了，胃口变得特别不好。那会儿懂啥呀，就觉得哎呀，胃口不好不想吃东西不是挺好的吗？没事，我坚持吃完就瘦了……
2盒吃完，我瘦了一丢丢，不明显。后来跟同事里面岁数较大的姐姐们聊天，才知道那个品牌里面有不好的药物成分，没有多久，曾经辉煌一时的那个品牌就销声匿迹了。
晚上不吃饭吧。那时候夜大也上完了，在宿舍我就睡得早，睡得早就可以不吃晚饭呀，不然吃饱了躺着不动弹不还是长肉嘛～～
这不吃晚饭，一下子就坚持了好多好多年。我的体重也在不吃晚饭一个月后开始有了变化，一点一点的瘦，终于在不吃晚饭三四个月的时候，瘦到了120斤。
这么多年过去了，我的体重最高到过130，最低到过114，一般情况下都是在120左右晃荡。差不多啦，171的大高个儿，还能咋滴～～
但是这几年，我发现体重还跟以前差不太多，组织结构明显进行了重新调整。局部的肉，尤其是肚子上的肉，堆积的越发厚实起来………
减吗？减吧，人家都说咱是弥勒佛了！不减，哪有这么瘦的弥勒佛！
我又一次在2秒时间说服了自己。对，我又不胖，我又不难看，黄土都埋到肚脐儿咯，不要为难自己了～～～
好嘞！咱开心的说说今天的美食！
今天这款巴斯克糯米船，做法超级简单，全程就是搅拌再搅拌。重点也少的可怜：
1.奶油奶酪一定要软化到位，如果从冰箱里刚拿出来，您可以隔热水软化后再用。
2.糖的用量不大，喜甜可增加。
3.鸡蛋大一点小一点都可以的，如果想要口感更香浓，可以用4个蛋黄替换，不过淡奶油的用量要增加一些。
4.淡奶油可以用牛奶、酸奶、椰浆等替换，啥都没有用水也可以，减少一点用量哈～～
5.糯米船网上有卖，无所谓哪个品牌，我这个量要用28～30个。
6.我做了两个口味，您也可以制作一种口味，也可以做更多口味。添加不同的果蔬粉就可以啦～～
7.烘烤时间仅供参考，要想上色，最后几分钟就要调高上火温度。如果不追求上色，那就烘烤15分钟就可以啦～～
8.热吃更好吃，糯米船是酥脆的，冷吃糯米船就有点软塌了～～
#二狗妈妈的小厨房[超话]##二狗妈妈的小厨房##美食好物心选节##轻松即食#
你瞧瞧你那个肚子，往那儿一躺跟个弥勒佛一样！
昨天我在沙发上玩着手机看着电视，二狗爸爸从我面前经过，突然跟我这么说。
低头看了看自己像锅盖一样的肚子，又看了看他平坦的腹部，突然间好悲伤，我竟然没有像往常一样怼他一句，因为：无言以对！
我好像已经放弃身材管理了，我总是劝身边不停的喊着减肥的小姐妹儿：咱都这个岁数了，心态要放平，只要不是太胖，差不多得了~~~
我是这样劝人家的，自己也是这样做的。我经常自己对自己说：我又不算胖，我又不难看，我身上算微胖，可是我脸小呀，再说我都45岁啦，黄土都埋到肚脐儿的人啦，干嘛费那个劲儿呀~~~每次这样跟自己对话，我都能在2秒时间迅速的说服自己，然后开开心心的吃吃喝喝。
二狗爸爸自从2016年（好像是那一年）减肥成功之后，人家一直保持的特别好，常年的保持在124斤，和我的体重一毛一样。肚子平坦坦的，丝毫没有赘肉。只是胳膊、大腿内侧有很多纹路，如果没有那些纹路，我经常会忘记他曾经胖到188斤。
难道我又要把减肥列入近期的小目标中了吗？
我又一次想起来我多年前第一次减肥的事儿：
想当年，我上夜大，上课的地方和公婆家离的很近，溜溜哒哒也就是十几分钟的事儿。每次上完课，九点多钟，我就回公婆家，婆婆给我留好饭菜。而每次留多少我吃多少，婆婆当时笑的不行：这孩子真能吃，留半锅就吃半锅！
我也不觉得不好意思，总笑嘻嘻的回答：我不是怕剩了你们又不舍得扔，第二天又吃剩的嘛～～～
就这样，留多少吃多少，一周三四天的课，我回回吃的肚歪才从公婆家回自己宿舍（当时我俩还没有结婚，所以我还住在宿舍）。回到宿舍就很晚了，倒头就睡。没多久，我就成了一个又高又壮的胖子，体重一度飙升到了140多斤。
那时候的二狗爸爸说话还比较善良，不像现在这么直白。他估计是忍了很久，终于有一天跟我说：你看你的腿，跟大象一样！（现在想一下，说话还是不太委婉哈）
那时候的我还没有现在的心理承受能力呢，这句话给我伤的呀～～～本来，我跟他谈恋爱，心里压力就很大的，您想嘛，人家家庭条件那么好，北京人儿，我一个外地孩子，家里条件又不好………
他说我腿粗，说我胖！我那些日子都在琢磨这个事儿，以至于到现在回忆起来还历历在目………
减肥吧！我开始留意身边减肥的人吃什么辅助的药品。你们知不知道有几年，qumei卖的特火，好多明星都代言，对，我买了2盒那个。那时候，本就挣钱少得可怜，再买2盒减肥药，那个月过得相当艰难，基本上就没法活了………
吃了几天，口干舌燥心发慌，眼睛看人都有点重影了，胃口变得特别不好。那会儿懂啥呀，就觉得哎呀，胃口不好不想吃东西不是挺好的吗？没事，我坚持吃完就瘦了……
2盒吃完，我瘦了一丢丢，不明显。后来跟同事里面岁数较大的姐姐们聊天，才知道那个品牌里面有不好的药物成分，没有多久，曾经辉煌一时的那个品牌就销声匿迹了。
晚上不吃饭吧。那时候夜大也上完了，在宿舍我就睡得早，睡得早就可以不吃晚饭呀，不然吃饱了躺着不动弹不还是长肉嘛～～
这不吃晚饭，一下子就坚持了好多好多年。我的体重也在不吃晚饭一个月后开始有了变化，一点一点的瘦，终于在不吃晚饭三四个月的时候，瘦到了120斤。
这么多年过去了，我的体重最高到过130，最低到过114，一般情况下都是在120左右晃荡。差不多啦，171的大高个儿，还能咋滴～～
但是这几年，我发现体重还跟以前差不太多，组织结构明显进行了重新调整。局部的肉，尤其是肚子上的肉，堆积的越发厚实起来………
减吗？减吧，人家都说咱是弥勒佛了！不减，哪有这么瘦的弥勒佛！
我又一次在2秒时间说服了自己。对，我又不胖，我又不难看，黄土都埋到肚脐儿咯，不要为难自己了～～～
好嘞！咱开心的说说今天的美食！
今天这款巴斯克糯米船，做法超级简单，全程就是搅拌再搅拌。重点也少的可怜：
1.奶油奶酪一定要软化到位，如果从冰箱里刚拿出来，您可以隔热水软化后再用。
2.糖的用量不大，喜甜可增加。
3.鸡蛋大一点小一点都可以的，如果想要口感更香浓，可以用4个蛋黄替换，不过淡奶油的用量要增加一些。
4.淡奶油可以用牛奶、酸奶、椰浆等替换，啥都没有用水也可以，减少一点用量哈～～
5.糯米船网上有卖，无所谓哪个品牌，我这个量要用28～30个。
6.我做了两个口味，您也可以制作一种口味，也可以做更多口味。添加不同的果蔬粉就可以啦～～
7.烘烤时间仅供参考，要想上色，最后几分钟就要调高上火温度。如果不追求上色，那就烘烤15分钟就可以啦～～
8.热吃更好吃，糯米船是酥脆的，冷吃糯米船就有点软塌了～～
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生椰拿铁提拉米苏
两天没更新，有人催更啦~~~
那跟你们汇报一下为啥没更新哈。
北京疫情大家都知道，最近的情况还是比较严峻的，有几个区都要求居家办公，其中丰台区就是。我们处长就住在丰台区，所以只能居家。
我们部门是两个地方办公，平日里我是交通员，负责两边文件的传递，包括很多同事交办的一些工作。此轮疫情，严格管理，两个地方都不允许任何外来人员进入了，那也就是说我这个交通员暂时下岗了。
处长负责的工作，有的可以居家办公进行，有的还真不行，处长考虑再三，请示了疫情防控相关部门，调冲大哥先去大楼办公，去了大楼就不能再回我们这边的办公地点，这样避免两边串，给两边都造成风险。
冲大哥去那边办公，我自己一个人负责这边同事们的后勤保障。虽然都是轻车熟路，但也确实忙到腿软。
人呀，一累就不想再折腾别的。所以，这两天没有更新没有整理方子。
可能是着急上火，眼睛从周日就开始疼，我从疼的那天就开始揪耳朵，揪了两天不管用，在办公室翻出了一盒过期的龙胆泄肝，我记得我以前吃这个就管用，中药过期应该没事儿，我自己跟自己说着，昨天就吃了三包。嗯，还真的是管用，昨天下午开始肚子排山倒海一般的咕噜，拉肚子拉的呀……
今天早上没有昨天早上肿的厉害了，我认为吃药还是管用的，乘胜追击，今天又吃了三包。
二狗妈妈，您让人给您耳朵尖放放血，管用！有亲亲私信告诉我。
二狗爸爸是弄不了这些的，同事里我放眼望去，也没有人舍得拿针扎我的。求人不如求自己，我自己来！
酒精擦了擦针，耳朵尖往前折过来，对着镜子，我咬牙切齿的，运气，再运气，您倒是下手呀！轻扎了一下，就疼出了猪叫声，我的个亲娘呀，这个活儿我还真干不了呀！
小时候，我嗓子疼，我爸就给我放血，说手指头靠近指甲的位置有个什么穴位，扎了以后放放血，就能治嗓子疼。您还别说，次次管用，一般我爸就给扎大拇指和食指，那稳准狠的，一针见血的，虽然也疼，但我爸捏我的手指头特使劲，本来就被捏的生疼，所以再扎一下就没觉得太疼咯……
估计我爸看我公众号时该说咯：我给你扎，我舍得！我知道咋扎～～爸爸，远水解不了近渴呀～～～我继续揪耳朵吧！
部门新来了两位交流干部，有一位还在居家办公无法报到，有一位今天来报到了，昨天晚上着急忙慌的做了两个蛋糕卷，一个是榴莲的，一个是草莓的，来了新人，咱要有仪式感的，知道疫情不能聚集，我特意把蛋糕卷都切好，分别放在一个个的一次性餐盘上，放好小叉子，微信给新来的小伙伴，给今天上班的小伙伴，分别来我们办公室拿走吃。
马姐，这是我吃过的最好吃的瑞士卷！新来的小伙伴给我发微信，对我做的蛋糕卷给予了很高的评价呢，好开心～～
二狗爸爸这几天尽职尽责的，每天17:28左右给我发微信：到了！我收拾完了出去，时间刚刚好！有专车就是好，回到家才六点二十，比我平时要早好多哟～～
哎呀，有专车真好！老公呀，老好了～～～我每天回家的路上总会叨叨这句话。他听了就是抿嘴乐，也不吭气。
今天这款提拉米苏，我透露给了几个小伙伴：明天下午茶高端啊～～结果好几个小伙伴主动跟处长申请：处长安排我现场办公吧，我不居家～～～有位丰台居家的处长给我发微信：马姐，丰台居家的以后能上班了，还能有好吃的吗？
那再说吧，谁知道呢？我逗他。
损失了好几个亿～～～他一并发过来好几个哭脸儿。
这款提拉米苏真的超级好吃，话不多说，划重点：
1.椰浆可以用160克椰汁替换，糖的用量根据自己的喜好调整，我觉得刚刚好，您喜甜可以增加。
2.手指饼干可以用市售的，也可以自己做，您搜公众号“提拉米苏”，有一款6寸的方子里面有手指饼干的做法，我的书《二狗妈妈的小厨房之手作饼干》中也有。
3.生蛋黄用滚开的热椰浆边烫边快速打匀，这样操作是为了把蛋黄烫熟。如果还是介意有生蛋黄，您可以上网搜一下无蛋黄版的提拉米苏方子哈。也可以买无菌蛋哈～～
4.马斯卡彭芝士不可替换，您如果非要用普通的奶油奶酪也可以，只不过味道不太一样哟~~~淡奶油的打发不要太硬，只要打成稠酸奶的状态就可以啦~~~
5.咖啡牛奶要浓一些，最后和椰浆奶酪搭起来会超级好吃。也可以用萃取的咖啡液替换。
6.表面的装饰随意就好，可以只筛可可粉或只撒椰蓉，绿色植物可放可不放～～
7.手指饼干蘸咖啡牛奶时间不要太长，不然最后的成品会湿哒哒的～～
8.我的盒子尺寸是28.5*22.5*6.2，如果没有，也可以做成两个六寸蛋糕或一个八寸蛋糕。
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两天没更新，有人催更啦~~~
那跟你们汇报一下为啥没更新哈。
北京疫情大家都知道，最近的情况还是比较严峻的，有几个区都要求居家办公，其中丰台区就是。我们处长就住在丰台区，所以只能居家。
我们部门是两个地方办公，平日里我是交通员，负责两边文件的传递，包括很多同事交办的一些工作。此轮疫情，严格管理，两个地方都不允许任何外来人员进入了，那也就是说我这个交通员暂时下岗了。
处长负责的工作，有的可以居家办公进行，有的还真不行，处长考虑再三，请示了疫情防控相关部门，调冲大哥先去大楼办公，去了大楼就不能再回我们这边的办公地点，这样避免两边串，给两边都造成风险。
冲大哥去那边办公，我自己一个人负责这边同事们的后勤保障。虽然都是轻车熟路，但也确实忙到腿软。
人呀，一累就不想再折腾别的。所以，这两天没有更新没有整理方子。
可能是着急上火，眼睛从周日就开始疼，我从疼的那天就开始揪耳朵，揪了两天不管用，在办公室翻出了一盒过期的龙胆泄肝，我记得我以前吃这个就管用，中药过期应该没事儿，我自己跟自己说着，昨天就吃了三包。嗯，还真的是管用，昨天下午开始肚子排山倒海一般的咕噜，拉肚子拉的呀……
今天早上没有昨天早上肿的厉害了，我认为吃药还是管用的，乘胜追击，今天又吃了三包。
二狗妈妈，您让人给您耳朵尖放放血，管用！有亲亲私信告诉我。
二狗爸爸是弄不了这些的，同事里我放眼望去，也没有人舍得拿针扎我的。求人不如求自己，我自己来！
酒精擦了擦针，耳朵尖往前折过来，对着镜子，我咬牙切齿的，运气，再运气，您倒是下手呀！轻扎了一下，就疼出了猪叫声，我的个亲娘呀，这个活儿我还真干不了呀！
小时候，我嗓子疼，我爸就给我放血，说手指头靠近指甲的位置有个什么穴位，扎了以后放放血，就能治嗓子疼。您还别说，次次管用，一般我爸就给扎大拇指和食指，那稳准狠的，一针见血的，虽然也疼，但我爸捏我的手指头特使劲，本来就被捏的生疼，所以再扎一下就没觉得太疼咯……
估计我爸看我公众号时该说咯：我给你扎，我舍得！我知道咋扎～～爸爸，远水解不了近渴呀～～～我继续揪耳朵吧！
部门新来了两位交流干部，有一位还在居家办公无法报到，有一位今天来报到了，昨天晚上着急忙慌的做了两个蛋糕卷，一个是榴莲的，一个是草莓的，来了新人，咱要有仪式感的，知道疫情不能聚集，我特意把蛋糕卷都切好，分别放在一个个的一次性餐盘上，放好小叉子，微信给新来的小伙伴，给今天上班的小伙伴，分别来我们办公室拿走吃。
马姐，这是我吃过的最好吃的瑞士卷！新来的小伙伴给我发微信，对我做的蛋糕卷给予了很高的评价呢，好开心～～
二狗爸爸这几天尽职尽责的，每天17:28左右给我发微信：到了！我收拾完了出去，时间刚刚好！有专车就是好，回到家才六点二十，比我平时要早好多哟～～
哎呀，有专车真好！老公呀，老好了～～～我每天回家的路上总会叨叨这句话。他听了就是抿嘴乐，也不吭气。
今天这款提拉米苏，我透露给了几个小伙伴：明天下午茶高端啊～～结果好几个小伙伴主动跟处长申请：处长安排我现场办公吧，我不居家～～～有位丰台居家的处长给我发微信：马姐，丰台居家的以后能上班了，还能有好吃的吗？
那再说吧，谁知道呢？我逗他。
损失了好几个亿～～～他一并发过来好几个哭脸儿。
这款提拉米苏真的超级好吃，话不多说，划重点：
1.椰浆可以用160克椰汁替换，糖的用量根据自己的喜好调整，我觉得刚刚好，您喜甜可以增加。
2.手指饼干可以用市售的，也可以自己做，您搜公众号“提拉米苏”，有一款6寸的方子里面有手指饼干的做法，我的书《二狗妈妈的小厨房之手作饼干》中也有。
3.生蛋黄用滚开的热椰浆边烫边快速打匀，这样操作是为了把蛋黄烫熟。如果还是介意有生蛋黄，您可以上网搜一下无蛋黄版的提拉米苏方子哈。也可以买无菌蛋哈～～
4.马斯卡彭芝士不可替换，您如果非要用普通的奶油奶酪也可以，只不过味道不太一样哟~~~淡奶油的打发不要太硬，只要打成稠酸奶的状态就可以啦~~~
5.咖啡牛奶要浓一些，最后和椰浆奶酪搭起来会超级好吃。也可以用萃取的咖啡液替换。
6.表面的装饰随意就好，可以只筛可可粉或只撒椰蓉，绿色植物可放可不放～～
7.手指饼干蘸咖啡牛奶时间不要太长，不然最后的成品会湿哒哒的～～
8.我的盒子尺寸是28.5*22.5*6.2，如果没有，也可以做成两个六寸蛋糕或一个八寸蛋糕。
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