总结一下2月减肥

十六天上了6节超猩操课，喜欢拳击操超级解压而且暴汗，第一次甩大绳快累吐了后面慢慢开始能跟上节奏。
月末开始去练普拉提，上了5节课感觉跟瑜伽完全不一样，更像是健身房举铁的无氧运动。
舞蹈室还是会坚持去，一周大概3节课，碰上喜欢的课喜欢的老师跳的更多。

运动是一部分，最重要的是吃，尽量少在外面吃，躲在家里自己做饭控制量，碳水蛋白质蔬菜都要有。

不想要被体重绑架，每天称体重真的会很焦虑，但基本上维持在105-107，希望3月能冲冲100斤！

【超级大反转！气温即将火箭式上升 局地累积升温超15℃！】[太阳][太阳]24日以后，全国大部分地区气温进入普涨阶段，到了周末和下周初，大江南北将掀起气温创新高的浪潮，多地累积升温将达到10℃以上，尤其是南方和东北升温最明显。多个省会级城市，简直是穿越式大回暖，从冬直接到春。
23日白天到夜间，山东省天气晴到少云。半岛地区南风短时北风3～4级，其他地区南风3～4级。夜间最低气温：半岛内陆地区-7℃左右，鲁西北的东部、鲁中山区和鲁东南地区-5℃左右，其他地区-3℃左右。
24日白天到夜间，山东省天气晴到少云。南风3～4级。夜间最低气温：鲁中山区、鲁东南和半岛内陆地区-3℃左右，其他地区0℃左右。#山东气温逐渐回升#via.中国天气网、山东天气网

【超级大反转！气温即将火箭式上升 局地累积升温超15℃！】24日以后，全国大部分地区气温进入普涨阶段，到了周末和下周初，大江南北将掀起气温创新高的浪潮，多地累积升温将达到10℃以上，尤其是南方和东北升温最明显。多个省会级城市，简直是穿越式大回暖，从冬直接到春。
23日白天到夜间，山东省天气晴到少云。半岛地区南风短时北风3～4级，其他地区南风3～4级。夜间最低气温：半岛内陆地区-7℃左右，鲁西北的东部、鲁中山区和鲁东南地区-5℃左右，其他地区-3℃左右。
24日白天到夜间，山东省天气晴到少云。南风3～4级。夜间最低气温：鲁中山区、鲁东南和半岛内陆地区-3℃左右，其他地区0℃左右。#山东气温逐渐回升#via.中国天气网、山东天气网