看得出来我还有一个多月就要生宝了嘛
看得出我体重其实已经增长了20斤嘛
在这里我想再大声强调一次
感谢燃脂粉带给我 满意的体型
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备孕时因为它瘦了8斤
让我孕期可以更放肆一些吃
(我建议大家在备孕时一定要先瘦下来)
黑豆 藜麦等成分让我备孕很快就怀上了
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怀孕时 我吃得比身边朋友都多
孕三月前基本的呕吐也没有过一次
所以很能吃 特别各种泡面 炸鸡 甜品
虽然体重增长了20斤 但体型还是差不多
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包括燃脂粉的控糖效果
让喜欢吃淀粉和甜食的我糖耐检查都绿灯
没有像很多孕妇要严格控糖 甚至打胰岛素
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还有很多孕妇会有的便秘情况
我却可以每天正常排1-2次
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这不是自卖自夸 发自内心想抒发
我选择的产品 真的太太太太对了！！！
#孕期日记##控糖##减肥#

适合发朋友圈的搞笑文案

1.请大家一定要记住一句话，早饭一定要吃！不是因为健康不健康的问题，而是因为这是你一天当中最便宜的一顿饭。

2.今天又拒绝了两个男生，看着他们失望的背影，我只能默默说声抱歉，毕竟你们的楼盘和健身卡我真的买不起。

3.健身卡办了5个月了，一斤没瘦，是时候亲自去健身房看看到底哪儿出了问题。

4.如果我没回你消息，那请你我们聊天框里最后一句话，那像是人能接上的话吗

5.睡前喝一杯牛奶，坚持下来你就会发现每天都比别人多花几块钱。

6.刚刚点外卖的时候，突然想起来自己120斤，猛的给自己一个耳光，点外卖的时候怎么可以分心！

7.白衬衫容易发黄，一般洗衣液很难清洗，不少人为此感到头痛，不妨在洗的时候吃点头痛药

8.你摸摸我的衣服，看我是不是做你女朋友的料子。

9.美女说话只说一半，不知道为

10.我演过最完美的戏，就是上课的时候假装听得懂的样子。

11.代喝奶茶，特别想喝奶茶 又怕长胖的 给我20块 我替你喝 然后告诉你奶茶的味道

12.有的人就是不知足，已经有双下巴了还想要双眼皮

13.不开心就去逛超市，你会听到很多好消息

14.把你这个废物变成我的宝贝，就是变废为宝。

15.你不睡，我不睡，你看我俩多般配

16.还有八个月就过生日了，我现在吃个蛋糕不过分吧#情感##青春恋一夏#

巴斯克糯米船

你瞧瞧你那个肚子，往那儿一躺跟个弥勒佛一样！

昨天我在沙发上玩着手机看着电视，二狗爸爸从我面前经过，突然跟我这么说。

低头看了看自己像锅盖一样的肚子，又看了看他平坦的腹部，突然间好悲伤，我竟然没有像往常一样怼他一句，因为：无言以对！

我好像已经放弃身材管理了，我总是劝身边不停的喊着减肥的小姐妹儿：咱都这个岁数了，心态要放平，只要不是太胖，差不多得了~~~

我是这样劝人家的，自己也是这样做的。我经常自己对自己说：我又不算胖，我又不难看，我身上算微胖，可是我脸小呀，再说我都45岁啦，黄土都埋到肚脐儿的人啦，干嘛费那个劲儿呀~~~每次这样跟自己对话，我都能在2秒时间迅速的说服自己，然后开开心心的吃吃喝喝。

二狗爸爸自从2016年（好像是那一年）减肥成功之后，人家一直保持的特别好，常年的保持在124斤，和我的体重一毛一样。肚子平坦坦的，丝毫没有赘肉。只是胳膊、大腿内侧有很多纹路，如果没有那些纹路，我经常会忘记他曾经胖到188斤。

难道我又要把减肥列入近期的小目标中了吗？

我又一次想起来我多年前第一次减肥的事儿：

想当年，我上夜大，上课的地方和公婆家离的很近，溜溜哒哒也就是十几分钟的事儿。每次上完课，九点多钟，我就回公婆家，婆婆给我留好饭菜。而每次留多少我吃多少，婆婆当时笑的不行：这孩子真能吃，留半锅就吃半锅！

我也不觉得不好意思，总笑嘻嘻的回答：我不是怕剩了你们又不舍得扔，第二天又吃剩的嘛～～～

就这样，留多少吃多少，一周三四天的课，我回回吃的肚歪才从公婆家回自己宿舍（当时我俩还没有结婚，所以我还住在宿舍）。回到宿舍就很晚了，倒头就睡。没多久，我就成了一个又高又壮的胖子，体重一度飙升到了140多斤。

那时候的二狗爸爸说话还比较善良，不像现在这么直白。他估计是忍了很久，终于有一天跟我说：你看你的腿，跟大象一样！（现在想一下，说话还是不太委婉哈）

那时候的我还没有现在的心理承受能力呢，这句话给我伤的呀～～～本来，我跟他谈恋爱，心里压力就很大的，您想嘛，人家家庭条件那么好，北京人儿，我一个外地孩子，家里条件又不好………

他说我腿粗，说我胖！我那些日子都在琢磨这个事儿，以至于到现在回忆起来还历历在目………

减肥吧！我开始留意身边减肥的人吃什么辅助的药品。你们知不知道有几年，qumei卖的特火，好多明星都代言，对，我买了2盒那个。那时候，本就挣钱少得可怜，再买2盒减肥药，那个月过得相当艰难，基本上就没法活了………

吃了几天，口干舌燥心发慌，眼睛看人都有点重影了，胃口变得特别不好。那会儿懂啥呀，就觉得哎呀，胃口不好不想吃东西不是挺好的吗？没事，我坚持吃完就瘦了……

2盒吃完，我瘦了一丢丢，不明显。后来跟同事里面岁数较大的姐姐们聊天，才知道那个品牌里面有不好的药物成分，没有多久，曾经辉煌一时的那个品牌就销声匿迹了。

晚上不吃饭吧。那时候夜大也上完了，在宿舍我就睡得早，睡得早就可以不吃晚饭呀，不然吃饱了躺着不动弹不还是长肉嘛～～

这不吃晚饭，一下子就坚持了好多好多年。我的体重也在不吃晚饭一个月后开始有了变化，一点一点的瘦，终于在不吃晚饭三四个月的时候，瘦到了120斤。

这么多年过去了，我的体重最高到过130，最低到过114，一般情况下都是在120左右晃荡。差不多啦，171的大高个儿，还能咋滴～～

但是这几年，我发现体重还跟以前差不太多，组织结构明显进行了重新调整。局部的肉，尤其是肚子上的肉，堆积的越发厚实起来………

减吗？减吧，人家都说咱是弥勒佛了！不减，哪有这么瘦的弥勒佛！

我又一次在2秒时间说服了自己。对，我又不胖，我又不难看，黄土都埋到肚脐儿咯，不要为难自己了～～～

好嘞！咱开心的说说今天的美食！

今天这款巴斯克糯米船，做法超级简单，全程就是搅拌再搅拌。重点也少的可怜：

1.奶油奶酪一定要软化到位，如果从冰箱里刚拿出来，您可以隔热水软化后再用。

2.糖的用量不大，喜甜可增加。

3.鸡蛋大一点小一点都可以的，如果想要口感更香浓，可以用4个蛋黄替换，不过淡奶油的用量要增加一些。

4.淡奶油可以用牛奶、酸奶、椰浆等替换，啥都没有用水也可以，减少一点用量哈～～

5.糯米船网上有卖，无所谓哪个品牌，我这个量要用28～30个。

6.我做了两个口味，您也可以制作一种口味，也可以做更多口味。添加不同的果蔬粉就可以啦～～

7.烘烤时间仅供参考，要想上色，最后几分钟就要调高上火温度。如果不追求上色，那就烘烤15分钟就可以啦～～

8.热吃更好吃，糯米船是酥脆的，冷吃糯米船就有点软塌了～～

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