#一粒-孟凡明[音乐]#
“现在很流行一个词，快餐恋爱。

在提倡高效的这个社会，爱情变成了最遥不可及的奢侈品。

一些人匆忙地闯进你的世界，从陌生到好感只需要短短几天，接着几句花言巧语，好感就迅速升级为喜欢，两个人还不曾真的了解对方，就对着自己臆想出来的完美人设开始一段所谓的恋爱关系。

有一天，人设崩了，就目送着彼此离开，找寻下一位，就这样，谈了一段又一段恋爱，却没有一个真心实意，刻骨铭心。

大家好像都很忙，急着投入，又急着脱身，却没有一个人愿意静下心来好好等一等，等一份契机，了解，坚持和笃定。

希望下一次遇见心动的人，请晚一点喜欢，慢一点了解，然后，谈一场不用与时间争宠的恋爱。”

小森林 夏秋篇&冬春篇
每次吃饭前她们都会虔诚的说“我开动了”。是对食物本身及自己劳动过程的尊重，不断的告诉自己要认真积极的生活[太阳]。真的有这种纯粹的生活嘛？让一切慢下来，静下心来才能思考的更多，建立自我认知，形成自己的价值观。例如煮红豆，糖放过早，不易煮烂，等红豆能轻轻捏碎时再放糖，这样煮出来的才更软糯可口，事情要把握好时机，不可焦躁。各类滋味尽藏于食物中，因为想法不同，相同的食材做出的味道也不同，能够取悦自己，才是最适合的选择。还有摆盘装盘技巧hei关键啊，颜值高创意新卖相好的食物能给人更好的食欲，真的是好好看哇

闭关快20天，身体都会活多活少的产生各种委屈、憋屈、压力，到最后将会呈现一场免疫风暴。
在家或者在隔离装态下翻出你心爱的茶器，点上一注淡雅的清香，静下心来慢品一壶茶，分点心来想想貌似此壶茶非彼壶茶

在找点时间翻出落灰已久的咖啡器械，从洗杯子开始到一杯咖啡的制作完成，慢品对慢品，想想咖啡豆的品种和咖啡该有的味道，有多少的偏差[咖啡][咖啡]
等你出关之后估计你的品鉴能力已经是个专家了。
茶和咖啡都不光可以缓解压力、缓解紧张，还可以增加代谢和增加免疫力

这些都是好东西，可不要贪杯哦