汗多要补气，无汗要养血，是什么道理呢？

夏天汗出得多了，人就会发虚，出现乏力，头晕等，但是汗出得少，或者不出汗，那湿寒就排不出去，结果秋冬来了，进补就上火

但这种情况，你到医院检查是没用，其实在清代名医程文囿就说过：“卫气虚则多汗，营血虚则无汗”这就很明白了

什么是卫气虚？卫气中医来讲就是固表的，可以防止营养出去，又能防止病邪进来，这样说清楚了吗？比如你卫气虚了，毛孔都是张开的，自然就出汗多，那么营养都跑出去了，也难怪出汗多而乏力不堪了

那气虚汗多怎么办？可以用生脉饮（人参、麦冬、五味子），人参补气，麦冬养阴，五味子收敛，这样收敛一下就好很多，也可以用黄芪、红枣、阿胶，气血同补，里外一起调，这里的阿胶是收敛

什么是营血虚？营血就是指身体的津液，当然也包括血在内，那么里面津液都不足时，自然就不可能出汗了，就好像田里都干枯了，那植物生长得怎样，自然就顾不上了。所以感冒时想发汗，但又出不来，这时就要用桂枝汤，还要热粥送服来发汗，他就是调和营卫，化生气血的。

那营血虚少汗怎么办？可以用红枣、枸杞、红糖一起煮水，也可以用点上面说明桂枝汤，但是生姜的量不要大，更不需要用热粥送服，因为我们这里，主要是补，而不是去寒邪。

以上只做参考，请在医师的指导下服用#中医[超话]##健康养生##气血不足#

头发眉毛又光亮又浓密，这是气足血也足的表现，这是身体内部供给到位产生的，靠外养是完全达不到的。

头发折，眉毛堕，这就是气不足血也不足的表现，至少能反映出此时气血濡养头部的能力下降了，我们生活中会发现，熬一次夜，头发哗哗掉，女生来月经头发也掉，这就很能说明，亏耗气血，毛发就会不受滋养。

面容也是头部一部分，头发得不到滋养，面部皮肤也是一样，只是表现没有头发那么明显。拒绝熬夜，放松心情，压力大了锻炼一下，这都是最基本的养护气血方法。

平常人误解了吃黑补黑的说法，吃黑养肾，发为肾之花，肾足则发坚韧，这中间有一处间接的来由。夜也是黑色，这是大自然惠赠的“以黑补黑”最好的力量，是我们吃任何黑色食物是不能媲美的，不熬夜来养发，也是养阴补血理想而自然的方式。
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三伏寒湿更是多，贪凉容易落病根儿，趁着阳气最足的时令多晒太阳多喝茶，勤洗手来勤艾灸，保护好自己保护好家人，知医时候心里才有底儿，有任何问题记得️➕久久大表姨儿咨询，我们共同进步，心里不慌~客服小哥已准备好，欢迎您随时下单~