我真的好喜欢逛菜市场还有水产市场！不仅是因为对动物的喜欢，更重要的是在里面逛逛，光是听买家和卖家的对话，就能感受到浓浓的人情味儿，这是在人间存在着的证据。
这家水产市场最早是在码头露天开着的，可能因为影响市容就整体装修了一下搬到了室内，这也是开放后头一次来，挑点好玩的发一发:
1.蓝点马鲛/鲅鱼。我觉得最吃得惯的鱼！红烧熏干包饺子皆宜。
2.黄鲫。和淡水鲫鱼没关系哈，是鳀鱼的一种
3.真鲷。因为体表吉祥的红色又被叫做加吉鱼，日本料理中真鲷是有名的刺身原材料，这的生吃就算了，清蒸一下味道最佳。
4.某种下鱵/马步鱼。具体是哪种不晓得，有可能是沙氏下鱵。
5.扁玉螺/猫眼螺。老板可怕的眼神一直盯着我，打消了我一个个捏的念头。
6.带纹条鳎。长了斑马纹的舌头鱼诶。
7.绿鳍鱼/红娘鱼。许多人都不知道它缩起来的胸鳍带着艳丽的深绿色。
8.大寄居蟹/虾怪，海怪。对这个也能吃。。
9.黄鮟鱇。虽然一个个开膛破肚像爆炸了一样，但是它的肝真的很绝！！
10.单环刺螠/海肠。长得非常不可描述，但是尝了海肠捞饭之后你会改变对它的印象的！！
11.许氏平鲉/黑头，黑鱼。黄渤海优势种，炖汤比较好吃～
12.大头鳕。肉好吃是好吃，但是长相实在欣赏不来。
13.可能是孔鳐/老板鱼。因为是软骨鱼所以做不好会很骚。。
14.多鳞鱚/沙丁鱼。和真正的沙丁鱼关系比较远。
15.不太懂螺类，可能是卡民氏蛾螺。壳是真的好看！ https://t.cn/RJq0nK3

平时尽量多吃“抗炎”食物。 抗炎饮食：就是有助于降低炎症水平的食物。

1. 果蔬
蔬菜最好以深色菜、叶类菜为主，水果可以选择应季的苹果、橙子、香蕉、梨等。

2.全谷物
目前较为公认的全谷物有小麦、大麦、水稻、燕麦、黑麦、玉米、小米。

3.鱼类
平时可以经常吃一些鱼，如鲑鱼、沙丁鱼和鲭鱼，这些鱼类富含抗炎的omega-3脂肪酸。

4.茶
茶中的茶多酚含量丰富，也是一类抗氧化、帮助抗炎的物质。

5. 一些调味品
咖喱、生姜、大蒜、肉桂、迷迭香和百里香等。这类食物含有大量天然抗炎物质，如姜黄素，其中，咖喱和生姜的抗炎效果不错。#冒个泡# https://t.cn/Rt5qRxf

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《我的猫看起来像我爸爸》
著绘者：〔加〕林桃
译者：柳漾

这是一本既好笑又温馨的图画书，向我们传达了家庭的样貌取决于我们的想法和行为。
故事一开始就向我们介绍爸爸和猫之间有惊人的相似之处。他们都有橙色的头发，都喜欢喝牛奶，爱吃沙丁鱼，都以伸展运动开始一天的生活，下午都喜欢打个小盹儿..……而我呢，更像妈妈，有着一样的蓬蓬头，一双蓝眼睛，都喜欢跳舞．
文字看似结束了，但结尾处的图画中一个令人惊讶的转折揭示了“我”意想不到的身份一只鸟，也展示了贯穿全书的主题：家人之间的爱是无关种族，用爱筑造一个家，无论它从外表看起来多么不平常。 https://t.cn/A6Lakjsd