我的一天：起床吃早饭 →玩会 累了→睡个回笼觉→起床吃中饭→清醒会练个舞 →困了 睡个午觉→起床吃晚饭→玩会练个舞→好困睡了
一日三餐不能落下[舔屏][舔屏]
一天睡十二个小时[舔屏][舔屏]
把这么些年欠的觉补回来[舔屏][舔屏]
不过好颓废[感冒][感冒]
这种没底气的自由自在 会让我负罪感爆棚[衰][衰]
我的每天 就在这样矛盾又纠结 快乐又难过中 过去了[衰][衰]

#SamYu[超话]#
如果你有幸见过最绚烂的烟花，她日日开，你也天天开心，有一天她迟到了，她缺席了几天，有时候她被乌云遮住了，你开始抱怨，抱怨她不能继续带给你快乐，抱怨她出现的太少，抱怨她没有按照你想象的方式出现，慢慢的你看久了，你竟开始觉得这烟花欠你每日绽放，她不来一日就欠你一天，你开始讨厌她，恨她，甚至开始攻击她。
别忘了，如果没有她，曾经那些美好和快乐的瞬间你就不曾拥有，烟花从来也都不是你的专场，她很努力才冲向天空之前你并不曾参与分毫，她绽放之后你指手画脚。
没有人欠你什么，从来都是你的贪婪和自以为是。

如果孩子出现食欲下降、咳嗽等积食症状，但还没有外感症状时，可采取饮食调节治疗。

❶一日三餐要稍微“欠”一点，选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾。

❷一日三餐要定时定量，不能饿一顿饱一顿，这样会打乱肠胃的生物钟，影响消化。

❸晚上最好不要吃太饱。孩子白天运动量大，吃东西消化得快，但晚上胃蠕动慢了，消化能力比白天弱，如果吃得过多过饱，就容易积食，因此晚上吃饭不要吃得太饱。

❹早上和中午孩子刚睡醒时，1小时内(至少30分钟)不要进食，因为胃肠等内脏从低运转恢复到正常需要一定的时间，否则也无益于消化和吸收。

❺对于尚处于哺乳期的妈妈来说，一定要忌口，注意饮食清淡，避免高脂肪、高蛋白饮食。若妈妈饮食无度，婴儿就可能“奶积”。