★4.問題： 應如何修持忍辱之心？如何斷除、壓制嗔恨之心？

☆4.回答：
對於嗔心等煩惱，一定要藉由以往的經驗、困難，從中反省，如同從無知之中甦醒一般，你要將人生交給正面力量或反面力量？這是非常重要的選擇，起碼應該嘗試一下，時間就這麼多了，因此不再多講，畢竟我多講幾句，也不可能讓大家因此不再生起嗔心。

我們應當每天都善加規劃時間、設置計畫和時程表，而非以作一天和尚撞一天鐘的心態，得過且過地生活下去，若沒有任何規劃，則不會有任何改變，若我們能設定計畫、實施下去，終將能斷除煩惱的。

這次離四貪執的週末課程中，有很多印度及國外法友專程前來，即使課程短暫，你們仍視之為重，這代表了你們心繫佛法、尊重佛法，讓我十分歡喜。

佛教緣於印度，之後在藏地弘揚，現在能在印度交流佛法，是我們身為藏人的榮幸，如同往昔藏地大譯師將佛法帶回西藏，希望我們日後能繼續弘揚此種風範，我覺得這是非常重要的。

總之此次課程已經結束，能再次來到普世責任基金會舉辦的課程，我感到非常高興也感謝各位基金會的工作人員，有很多喜馬拉雅民眾及藏民參加課程，也有許多學生，雖然我每年會來德里數次，但不一定有機會與大家碰面，這次能有機會交流，我感到非常高興。

——第十七世大宝法王——
《挑战障碍.就是修行》

帝都停水的苦难

在大家对苦难津津乐道时
我特别特别反感
吃过苦的不想再吃苦
没吃过苦的也不想吃苦
为什么要将苦难视为财富
正在吃苦的绝不是享受
把吃苦当成高大上
应该是一种病态
帝都所在小区停水
我的第一反应是没交水费
第二动作是打探情况
顺便买桶装水应急
上楼看见有人提水
她说废水冲厕所
现在已停水二十小时
所有苦难都得自己扛着
家里乱得一团糟
觉得非常窝囊
没办法做饭
没办法如厕
没办法洗澡
这三伏天可够难受的
停水的苦难很轻微
遇上却非常麻烦
谁要说这种苦难是财富
那你去享受好罢
对苦难的价值观错位
是特别令人不齿的
面对苦难的出现
可耻的是歌颂苦难
可褒的是解除苦难
当下我最想的
希望停水马上终结
停水的苦难我不想拥有

 根据The Athletic记者Anthony Salater的报道，消息人士透露，德雷蒙德-格林希望并认为他应该得到最大合同的续约。8月3日他将有资格签下一份四年提前合同，而这就是格林想要的合同。格林下赛季合同2580万美元，2023-24赛季合同是2750万美元的球员选项，格林的提前续约包括跳出最后一年合同，签下4年1.38亿美元的合同，也就是整体在未来5年1.64亿美元的合同。合同结束后，格林将年满37岁。不过，所有迹象都表明，勇士没有为格林提供顶薪续约的计划，勇士的偏好是等明年夏天格林跳出合同后与格林商讨续约。