不同月龄宝宝对饮水量的需求

世界卫生组织建议：生命最初6个月应进行纯母乳喂养；在婴儿6个月龄时增加有足够营养和安全的补充（固体）食品，同时持续进行母乳喂养至两岁或两岁以上。
婴幼儿体内的水占其体重的比重大，加上他们新陈代谢比成人快，当水分流失过快而未得到及时补充，就容易给宝宝身体造成伤害。他们身体器官又未到发育成熟，不能很好的平衡身体的运作，因此大人及时给他们补充水分是非常重要的。
6个月前的宝宝们平均一天喝进去约800ml的奶，其中母乳里80%-90%是水分。因此，不需要额外补充水。
7-12个月的宝宝母乳摄入量约为600ml，由母乳提供的水量约为540ml，加上辅食和饮水提供的水量约为330ml。添加辅食之后，宝宝还会从辅食中获取水量，比如主食、菜、汤等。常见的含水量较多的食物主要有：粥、汤、奶、豆浆、蔬菜类和水果类等。
综上所述，我们可以得出：宝宝摄入的水量，是包括所有食物的总水量。也就是说除去母乳的水量和辅食中食物含有的水量，其实宝宝需要的单纯的水量并不多。只要妈妈按需喂养母乳，宝宝的辅食能合理安排，吃得营养丰盛，摄入足够的水分是一件很容易的事情。

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#微博亲子季##儿童健康守护者计划##宝贝成长守护计划# 没长牙就只能喂糊糊？
有些家长认为，宝宝还没长牙，不能吃颗粒状的食物。而且现在有料理机很方便，全部给打成糊糊，这样喂不容易噎到。
事实上即使宝宝没长牙，他的牙床也是很坚硬的，是可以把食物磨碎的。6到8个月是训练孩子咀嚼能力的最好时期，8到10个月的孩子完全可以吃一些颗粒的食物，这样不但有助于牙齿的生长，也有助于孩子锻炼口腔的肌肉，还可以为之后的语言发展打好基础。

究竟要让宝宝吃多久才可以让他吃到后奶？

我曾听到过有人回答，一般宝宝吃15分钟左右可以吃到后奶，但其实这个回答是不正确的。
同样的一个妈妈和宝宝，在一天不同的时间，能吃到含有脂肪较多的奶的时间是不一样的。
如果黄昏是一天中妈妈乳汁量最少的时候，这时候亲喂，可能宝宝只吃五分钟，乳汁当中的脂肪含量就可能很高了。
而在早晨，有可能宝宝夜里睡了整觉没有吃奶，妈妈乳房特别胀，宝宝吃了十分钟奶，依然吃到的是含有乳糖较多的奶。
所以，所谓的前奶和后奶并不是以时间来划分的，而主要是看妈妈的乳房充盈度，也就是当时乳汁的量的多少。
总是担心前奶不好，千方百计想着要给宝宝吃后奶的人，并没有意识到母乳的设计堪称完美，不懂得顺应自然，顺势而为，总是想把一件简单的事情复杂化。 
然而，母乳喂养是一种最自然的状态，要不要挤前奶、要不要断夜奶、要不要额外排空乳房、要不要定期乳腺疏通……
看看别的哺乳动物都是怎么做的，我想我们就可以找到答案了。

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