水果当饭吃，有钱我任性，真的好吗？
女生都很爱吃水果，更有很多爱美心切的女生更是拿水果当饭吃，觉得水果含维生素多既能美白又能减肥！
营养师来告诉你，别拿自己身体开玩笑。
很多水果不宜多吃，比如苹果，含有糖分和钾盐，多吃对心脏不利，柿子含有单宁，柿胶酚，胃肠弱，便秘人群少吃，香蕉含钾、镁较多，多吃容易引起体内钾、镁比例失调。
水果中的血红素铁很难被人体利用，长期拿水果当饭吃反而容易因铁摄入不足而贫血。
更何况维持人体机能的主要元素是蛋白质，和碳水化合物，而水果中只有微量的蛋白质，碳水化合物含量也远不及粮食。
水果好吃，但是不能当饭！
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花见酵素是新一代养颜女人的最好营养师。适合要求最好的你。酵素对皮肤具有美白祛斑，袪皱，保持皮肤光泽、湿润、细致、富有弹性等作用，其作用原理有如下几点：1. 改善皮肤的屏障功能，酵素能使皮肤细胞的生长更加旺盛，促进老废角质脱落，使新生皮肤细胞充满活力、更加致密。2. 清洁皮肤，酵素可把阻塞的皮肤细胞打开，最直接的效果就是可以防治粉刺。3. 促进皮肤与深层毛细血管间的微血管循环，使皮肤获得充足的营养与水分，而保持红润与滋润的美肤效果。4. 酵素分解排除肠道与体内有毒物质，从而可防治许多由体内自身毒物过多所引起的各种皮肤病。
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