#许嵩李雪琴情头#为什么有人提到非主流会很抵触呢。作为从那个时代过来的人,我是没觉得不好的,至少是90后的青春,敢爱敢恨的青春时代,没什么不好,可能被(洗剪吹)给误导了,其实,我们那个时候也不是每个人都洗剪吹啊,没那么夸张,也没必要抵触,都是每个时代的代表。我从09喜欢许嵩,到现在还是他,有什么不好的呢,挺好的。#许嵩[超话]#
21次刘畊宏跳操打卡✅
(本年度首个21次打卡计划成功,老泪纵横╥﹏╥)
【跳操动力】
6月某天,我穿上一条衣橱清单里备注“太宽松”的裤子,发现居然很合身!当下痛定思痛,当晚就约了一顿火锅(?),第二天开始跟刘畊宏直播跳操。
【跳操频率】
我是跟直播,每周保持4-5次,每次运动60-90分钟,除加班之外,能跳尽跳,非必要不请假。一个月下来,体重变化不大,只轻了两三斤,腰围瘦了一两公分。但是运动暴汗,心情会变好,同事、朋友也会给一些鼓励。人的状态被推向一个正向循环的轨道。
【跳操心得】
1、刘畊宏直播适合运动小白,90分钟,暖身有氧+有氧无氧交替燃脂+拉伸,个人体验很容易跟完全程,不太出现畏难情绪。
2、跳到第三周,觉得人变轻盈了些,甚至想加难度;跳到第四周,跳《本草纲目》自觉转移到腰腹用力,对身体更有掌控力了。
3、最喜欢《周大侠》,拳击操很爽;其次是7月新操《水手怕水》,每次跳到blingbling,都很开心。
4、其实不喜欢“刘畊宏女孩”“族群”之类概念,但第一次打卡鬼使神差写上了,就一直沿用下来了。
5、开跳时55.5,现在54,下个目标53!继续努力,加油加油。
(本年度首个21次打卡计划成功,老泪纵横╥﹏╥)
【跳操动力】
6月某天,我穿上一条衣橱清单里备注“太宽松”的裤子,发现居然很合身!当下痛定思痛,当晚就约了一顿火锅(?),第二天开始跟刘畊宏直播跳操。
【跳操频率】
我是跟直播,每周保持4-5次,每次运动60-90分钟,除加班之外,能跳尽跳,非必要不请假。一个月下来,体重变化不大,只轻了两三斤,腰围瘦了一两公分。但是运动暴汗,心情会变好,同事、朋友也会给一些鼓励。人的状态被推向一个正向循环的轨道。
【跳操心得】
1、刘畊宏直播适合运动小白,90分钟,暖身有氧+有氧无氧交替燃脂+拉伸,个人体验很容易跟完全程,不太出现畏难情绪。
2、跳到第三周,觉得人变轻盈了些,甚至想加难度;跳到第四周,跳《本草纲目》自觉转移到腰腹用力,对身体更有掌控力了。
3、最喜欢《周大侠》,拳击操很爽;其次是7月新操《水手怕水》,每次跳到blingbling,都很开心。
4、其实不喜欢“刘畊宏女孩”“族群”之类概念,但第一次打卡鬼使神差写上了,就一直沿用下来了。
5、开跳时55.5,现在54,下个目标53!继续努力,加油加油。
一篇写于今年元日的自我介绍,搬到这里来。
你们好呀,我是梅小鹿斑比,你们可以叫我鹿子或小鹿。
我是一个普普通通的90后,普通程度的三观,普通程度的爱国,普通程度的爱生活。
我喜欢文学,喜欢电影电视剧,喜欢音乐;
我还喜欢花花草草,喜欢靓女俊男。
我多多少少有点文科生的忧患意识,但相对来讲总体上是一个经常因小事感到世界美好的人。
这个微博账户,我注册已有十年。
这里与我互关的人虽然大部分都是素未谋面的网友,但也有一小部分是我的初中&高中同学,
我的大学&研究生时期的同学,当然也有我的亲人和挚友。
你们看到的我大部分时候都是某个阶段真实的我——有时是收纳博主,有时是美妆分享达人,有时候是旅游打卡账户,有时是个追星女孩……
我喜欢和不同的人沟通,这个世界这么大,总有很多人优秀又有趣,而网络恰恰让我可以顺着网线去勾搭到这些人。
去年一年,因为疫情,工作有了闲暇于是我频繁上网冲浪,成了我的网上主阵地,可惜坦白讲,感受好坏参半。
如今的网络,比起理智的讨论,显然谩骂和无逻辑的键盘侠更加显眼,且人们在这里热衷于给每个人都贴上标签。
我游离在这些圈子之外,又很难捡起某个标签贴在自己的身上。所以2022年,我想这样形容我自己——“一个普普通通的活人”。
与一个偶尔会拌嘴但大部分时间恩爱的伴侣,
还有一个有点啰嗦时不时让我抓狂但超级可爱的儿子,住在一个带天台的三楼独栋的房子里,
拥有一份时而热爱时而嫌弃的工作,养着几盆娇嫩如孩子的花花草草的这么一个30代的中国人。
所以如果你关注我,我想你会直观的感受到这么一个平凡的普通网友的生活和想法。
其实,就是想说,欢迎你来小鹿的微博世界。
我喜欢与你们每个人聊聊天,只要你们带着逻辑和善意。
希望2022年,我能发现更多优秀的有趣的灵魂。
以上,写在2022年1月1日。
你们好呀,我是梅小鹿斑比,你们可以叫我鹿子或小鹿。
我是一个普普通通的90后,普通程度的三观,普通程度的爱国,普通程度的爱生活。
我喜欢文学,喜欢电影电视剧,喜欢音乐;
我还喜欢花花草草,喜欢靓女俊男。
我多多少少有点文科生的忧患意识,但相对来讲总体上是一个经常因小事感到世界美好的人。
这个微博账户,我注册已有十年。
这里与我互关的人虽然大部分都是素未谋面的网友,但也有一小部分是我的初中&高中同学,
我的大学&研究生时期的同学,当然也有我的亲人和挚友。
你们看到的我大部分时候都是某个阶段真实的我——有时是收纳博主,有时是美妆分享达人,有时候是旅游打卡账户,有时是个追星女孩……
我喜欢和不同的人沟通,这个世界这么大,总有很多人优秀又有趣,而网络恰恰让我可以顺着网线去勾搭到这些人。
去年一年,因为疫情,工作有了闲暇于是我频繁上网冲浪,成了我的网上主阵地,可惜坦白讲,感受好坏参半。
如今的网络,比起理智的讨论,显然谩骂和无逻辑的键盘侠更加显眼,且人们在这里热衷于给每个人都贴上标签。
我游离在这些圈子之外,又很难捡起某个标签贴在自己的身上。所以2022年,我想这样形容我自己——“一个普普通通的活人”。
与一个偶尔会拌嘴但大部分时间恩爱的伴侣,
还有一个有点啰嗦时不时让我抓狂但超级可爱的儿子,住在一个带天台的三楼独栋的房子里,
拥有一份时而热爱时而嫌弃的工作,养着几盆娇嫩如孩子的花花草草的这么一个30代的中国人。
所以如果你关注我,我想你会直观的感受到这么一个平凡的普通网友的生活和想法。
其实,就是想说,欢迎你来小鹿的微博世界。
我喜欢与你们每个人聊聊天,只要你们带着逻辑和善意。
希望2022年,我能发现更多优秀的有趣的灵魂。
以上,写在2022年1月1日。
✋热门推荐