&「#阳泉东方中西医结合医院评论#」>>｛阳泉东方中西医结合医院评价好不好 ｝&【阳泉妇科检查去哪家医院好】————月经不调手脚冰凉怎么回事

生活中，有很多人会出现手脚冰凉的症状，尤其是女性朋友多见，不管是寒冬还是炎夏，只要到了生理期，就会感觉到手脚冰凉，而且全身乏力，情况严重的女性甚至会出现晕厥，给女性带来的危害显而易见。那么，月经不调手脚冰凉怎么回事?

　　月经不调手脚冰凉的原因与血虚气虚有很大关系，对女性的健康会带来一定的危害，所以必须及早进行调理，要想缓解手脚冰凉的症状，需要适当补气补血，平时生活中应多注意月经不调手脚冰凉的调理。

　　月经不调手脚冰凉的女性，平时要多吃补气补血的食物，食疗养生有着悠久的历史，只要用对方法，对身体的调理功效是非常显著的。补气补血的食物主要有阿胶、红枣、鸡肉、甲鱼等，月经不调手脚冰凉的女性多吃这些食物，可以很好地改善体质，对健康非常有益。

　　月经不调手脚冰凉的女性，可以多用热水泡脚，这样能够改善血液循环，对调理月经有很好的效果。睡前泡脚可以起到促进血液循环的作用，对于舒缓脚部压力很有帮助，同时还能改善睡眠，能够帮助放松神经。

　　过快的生活节奏让人们的运动锻炼减少，很多女性平时甚至连楼梯都很少爬。长期缺乏运动锻炼会容易导致血液循环变慢，从而造成脂肪堆积，引起肥胖等问题的出现，因此出现月经不调手脚冰凉的女性，平时要多运动锻炼调理身体，改善气血循环差的情况。

　　月经不调手脚冰凉是很常见的一种现象，为了避免对健康造成影响，在平时生活中就要调理。月经不调的女性不仅容易遭遇到一些妇科疾病的危害，严重时还会造成不孕，所以建议女性朋友一定要治疗月经不调，以免给自己的健康和家庭幸福带来影响。

#食疗养生# 【大肠癌篇】马齿苋粥

材料：鲜马齿苋80～100克，粳米100克，冰糖少量。

做法：鲜马齿苋洗净切细，粳米洗净，加清水适量煮粥温服，亦可和入少量冰糖调味。

功效：清热解毒，健脾涩肠。马齿苋为马齿苋科植物马齿苋的全草，味酸性寒，入大肠、肝、脾经，有清热解毒、凉血止痢的功效。马齿苋全草含大量去甲基肾上腺素、钾盐和多种维生素。粳米即大米，味甘性平，入脾、胃经，有健脾益气、和胃止泻的功效。

适用人群：肠癌频频下痢脓血、口渴不思饮食者。

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【工商管理学院“探寻汝州特色，促进乡村振兴”实践团前往九峰山调研特色发展之路】
7月1日,河南理工大学工商管理学院“探寻汝州特色，促进乡村振兴”实践团又一次来到汝州市的国家4A级旅游景区——九峰山，继续感受九峰山的特色文旅发展之路，调研特色文旅产业。
实践团首先来到了九峰山研学博物馆，河南九峰山研学基地的研学内容包括：“感知侏罗纪”展览、探索性课题、研学报告。实践团还体验了九峰山丛林穿越，切实感受九峰山的创新性发展和极大的研学价值。下午在九峰山孔雀园，最后实践团来到了极具代表性的提倡食疗养生的仁医孟诜的纪念地——孟诜广场，望着孟诜那高大的雕像，仿佛跨越千年感受到他探索食疗、著书立说的入神。
九峰山景区是一个集山水观光、文化娱乐、食疗养生为一体的旅游复合体，是汝州市旅游产业的一个特色代表，为实践团收集特色创作素材提供了极大便利。同时实践团注意到九峰山景区的创新性发展带动了当地基础设施的完善，也为周边群众提供了大量的就业岗位，为乡村振兴提供了有力支撑。