【小鸡蛋大讲究】
♡鸡蛋是营养丰富的食物,不仅含有氨基酸比例非常接近人体的蛋白质,还有有益大脑发育的卵磷脂。《中国居民膳食指南》就推荐7-12月龄宝贝每天至少一个蛋黄。可是鸡蛋属易过敏食材,所以宝宝辅食添加鸡蛋时就要格外注意。
♡初添鸡蛋,要从蛋黄开始,因为蛋白引起过敏的几率更大。每次1/4个蛋黄,然后观察宝宝是否有过敏反应。如果没有,那么就可以逐步增加蛋黄添加量,直到宝宝可以吃下一个蛋黄。
♡如果宝宝对鸡蛋过敏也没关系,这不意味着宝宝就这样错过了美味鸡蛋。可以暂停鸡蛋的添加,耐心等待3个月以上,然后让宝宝再次尝试鸡蛋哦。
#健康一春##育儿专家说#
♡鸡蛋是营养丰富的食物,不仅含有氨基酸比例非常接近人体的蛋白质,还有有益大脑发育的卵磷脂。《中国居民膳食指南》就推荐7-12月龄宝贝每天至少一个蛋黄。可是鸡蛋属易过敏食材,所以宝宝辅食添加鸡蛋时就要格外注意。
♡初添鸡蛋,要从蛋黄开始,因为蛋白引起过敏的几率更大。每次1/4个蛋黄,然后观察宝宝是否有过敏反应。如果没有,那么就可以逐步增加蛋黄添加量,直到宝宝可以吃下一个蛋黄。
♡如果宝宝对鸡蛋过敏也没关系,这不意味着宝宝就这样错过了美味鸡蛋。可以暂停鸡蛋的添加,耐心等待3个月以上,然后让宝宝再次尝试鸡蛋哦。
#健康一春##育儿专家说#
#美食分享#
毛蛋:活珠子才是它的真名。是南京著名的特产,属金陵小吃,是当鸡蛋即将孵成一个生命但是又没有完全成形,蛋里面已经有了头、翅膀、脚的痕迹,这种亦鸡亦蛋的鸡蛋孵化物叫做“活珠子”。“活珠子”是经传统孵化发育而成的鸡胚胎,因其发育中囊胚在透视状态下形如活动的珍珠,故称“活珠子”。
毛蛋:活珠子才是它的真名。是南京著名的特产,属金陵小吃,是当鸡蛋即将孵成一个生命但是又没有完全成形,蛋里面已经有了头、翅膀、脚的痕迹,这种亦鸡亦蛋的鸡蛋孵化物叫做“活珠子”。“活珠子”是经传统孵化发育而成的鸡胚胎,因其发育中囊胚在透视状态下形如活动的珍珠,故称“活珠子”。
今日早餐和昨天一样
(因为本来就是一块三明治一分为二的嘿嘿 )
昨天的晚餐真的是绝了,我爸摆盘必属精品
昨日晚餐:1个鸡蛋 ➕ 1个鸡蛋 #减肥餐#
由于我之前到了一个体重的平台期,然后呢,就恢复了和家人一起吃饭的正常饮食,我现在要开始控制饮食,也开始继续运动(附上昨日运动记录)
昨早5⃣️ 8⃣️ .1⃣️ kg➡️ 今早5⃣️ 7⃣️ .1⃣️ kg
又看到了希望的曙光 !
今天也要fighting
(因为本来就是一块三明治一分为二的嘿嘿 )
昨天的晚餐真的是绝了,我爸摆盘必属精品
昨日晚餐:1个鸡蛋 ➕ 1个鸡蛋 #减肥餐#
由于我之前到了一个体重的平台期,然后呢,就恢复了和家人一起吃饭的正常饮食,我现在要开始控制饮食,也开始继续运动(附上昨日运动记录)
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