#健康科普# 怎么泡木耳能避免中毒？
1、缩短泡木耳的时间，一般4个小时左右就行了。
当然，水温高的时候，时间也可以相应缩短。摸一摸木耳，只要软了就可以了。
2、泡发后，及时烹饪。
如果不能及时烹饪，可以盖上保鲜膜，放到冰箱冷藏室里保存，但最好也不要超过24小时。
3、泡的过程中要勤换水。
如果它们表面已经黏黏的了，或者发出了异味，赶紧扔掉，不要再让木耳当细菌的培养皿了。
4、吃多少泡多少。
真要吃不完，就装进保鲜袋，冻在冰箱的冷冻室里。#健康#

不到两天看完了《你是长夜，也是灯火》。
我问自己什么心情呢？虐吗？虐吧！可我一滴眼泪都没流啊！如鲠在喉！我的心脏像是被保鲜膜真空包装起来，不能跳动，不能呼吸！该吗？他们该呀！但在我这里温凛与杨谦南就是he呀！他们永远停留在凛凛完成夙愿的那一天！
最开始被那句“一生平庸，一生迷恋杨谦南”深深吸引，后来停留在那句“这一生高楼危塔，纸醉金迷，为你疯魔，是我罪名”！岁惟的文笔我深深折服，温凛的平庸我不赞同，杨谦南我的确迷恋！若此生真能同这样的人纠缠蹉跎七八年，我想我是愿意的！“你必须得承认，这世界上，有的人命好到，连爱都不太需要”。“他爱你，但他只能为你做到这了”。“他说凛凛你再陪我一阵”，他说的是一阵，不是一辈子啊。书中有太多片段和言语让我为之动容，一字一句凌迟我的心。岁惟在书中的每个细节都不断让我觉得，这是真实存在的故事，在身边，乃至在我身上。书中的后记写到“文中写的几乎每一个日期，那天的天气和温度都是真实的，故事里的雪是存在过的雪，大雨是发生过的雨，但普济寺是假的，它曾经存在过，但北京城内早已只剩一个遗址。许多奇迹存在过就好了”。我对北京的执念从没停止，这让我更想去看看北京城，看那里的高塔危楼，看那里的纸醉金迷，看那里是否有我的疯魔，看那里是否有我罪名！苏州也是要去的，看看凛凛生活的姑苏城！
爱情是真实存在的吗？为什么厮守一生才算he呢？故事里最浓墨重彩的那个人，动用所有权威为她截停一架飞机！在爱她这件事上，他做出了最大的努力，这怪不了他！
人生活成什么样子，谁能难辞其咎呢！
岁惟在书中的后记写到“温凛和杨谦南就像身边两位不争气的朋友，你大致了解他们的故事，偶尔为他们唏嘘，可也清楚的晓得，他们罪有应得”！可那又能怎样呢，凛凛最终还是住进了那双对众生都冷漠的眼睛！
从前我觉得人活一辈子，现在我认为人活一瞬间！在与他纠缠蹉跎的那几年，已然是彼此的一生了！命运能拿人怎么样呢？左不过是相安无事，或者分离几年！
她一生迷恋他，他爱她就够了，爱几分不重要了！就像她拥有他时，都不需要他忠贞！他们相遇，爱时情浓已是人生的he！
“天若有情亦无情，爱到最后是分离”。
岁惟的文字，带来的这些感受也足够我过活！

#精致穷#瓜太水了又闷味儿，不甜怎么办？
1.先把瓜挖成小块冻在熟物水果专区，
2.负二十五度速冻，负十五度慢冻都行，半个西瓜能冻五袋硬邦邦。
3.吃之前十五分钟解冻，找一个景德镇正品里面不怕砸的大海碗或者白瓷盘，再找个有分量的竹制金箍棒，隔着保鲜袋，竖着砸，准备捣成沙冰。不能把保鲜袋砸坏。
4.一大块先砸四周的，再砸两边的，最后砸中间的，倒出来可以吃三小碗，运气好还有西瓜汁喝。
5.全程无铁器和其他金属器皿接触。就是室温对零下十度的瓜进行压力破碎。又沙又甜。只要没有菌群超标，十五块钱的西瓜可以这样吃五次。

这时候维生素c吃起来最可口。