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晚上艾灸并非不可，但是在穴位选择上和时间段要加以注意。 穴位选择： 多以下焦穴位为主，这样可以引火下行，不会影响睡眠，尤其是三阴交和涌泉可以多灸。 身体上一些补阳的大穴不建议多灸，因为晚上需要潜阳滋阴，养生角度不要惊扰人体阳气，否则会伤阴也会影响睡眠。
施灸时间段： 晚上艾灸尽量在9点前结束施灸，越早结束越好。有些灸友晚上11点都还在艾灸，这样长期以往很容易伤阴，并且影响睡眠

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