中国足协精英青训教练培训课程 第一课
岡本龍蔵 教课日记
讲师：
克瑞斯
罗伊
“精英计划”
对于我们来说是一个激发性的计划。对于足球的发展，我们需要长期的球员培养计划，也需要长期的教练员培养计划。
这条长期的道路计划是基于四点。技术、战术、思想、体能，这四个部分缺一不可，缺了某个部分可能导致失败，所以每个部分都很重要，这个四个部分也是相互影响的。
球员发展
这是一个长期的过程，结果是一个过程最终的终点。但是结果不会再我们开始一个行程之前就来到我们眼前，所以说这四个部分缺一不可。缺了技术不行，缺战术不行，缺了思想和体能都不行。
足球世界里最重要的人，不论是男孩，还是女孩，只要他/她踢足球，那就要让他/她参与其中，我们需要在足球世界里取得成功，就必须要有好的球员，没有球员就没有成功，所以首先要培养出球员。
以球员为基础
球员发展共分为五个阶段，每个阶段都是里程碑式的，不管是在教小球员还是成年球员，我们都必须要知道这五个里程碑式的阶段。在我们教小球员时，无论是小的男球员还是女球员，我们都必须知道他/她们身体和成长的一些特点。
以内容为基础
当然，我们只有球员还不够，我们还要有好的教练及其他相关的人员去引导这些球员。所以我们不光是教练员，我们还需要成为一个非常好的教育者，如果我们只会执教却不会教育，我们也一事无成。
演绎法
我们把在执教里非常重要的一个方法论成为“演绎法”。首先要看在最高水平我们要怎样去执教，再一层一层的深入到基层。
战术板块
但是在足球世界里，你不是一个人在战斗。你会有队友，当然也会有对手，每一个对手都渴望获得比赛胜利，所以要帮助你的球队获得胜利，首先你需要有原则。
中国最重要的一个原则就是从一对一开始。中国球员害怕进行1对1，害怕在场上进行抉择。
我们把原则分为四个部分
1对1,
总体原则
主要和分原则
技能
尊重是一切的前提，只有给予别人的尊重，你才会收获别人的尊重，这样才能在人和人之间建立信任。所以作为球员，你需要尊重对手，尊重教练，需要尊重知识。作为教练，你同样也需要获得球员的尊重，要尊重球员，尊重球员的知识。只有建立起相互之间的信任，我们才有可能收获信心。不管是自己对自己的信心，还是周到额人对你的信心。在这样基础上我们才有可能一起去创造出一些东西。
结果是过程的终点。如果基础不够牢固，增加的细节价值也无法带来更好的结果。
关于精英教育的5个问题
是什么？
“精英计划”对中国足球来说是一个启发的指导文件。
哪里来？
中国足协精英青训，技术总监部门共同制定的。
谁来做？
教练和球员共同定制。
何时？
从当下开始。
为什么？
这是帮助中国足球走向世界领先水平的一个过程，对于中国来说非常有意义的计划。国际足联完全支持同意这个方法论和“精英计划”。认为“精英计划”能够帮助中国足球的发展，并给予了充分的信任和信心，这是一个非常值得骄傲的事情。
足球是一项充满乐趣的运动，所以我们要把足球的乐趣带给参与的所有队员。
卡洛斯佩雷拉
现在足球有五个很明显的特点
1、速度 不管是比赛节奏还是球员的速度，都比以前大幅度提高。为什么比赛的节奏比之前更加紧凑？是因为我们对于球的压力越来越大，如果我们把压力和速度结合在一起，我们的比赛会变得非常激烈。正是因为比赛变得越来越激烈，所以我们在场上没有很多时间，或者空间去进行思考决断，我们的空间变得越来越狭窄，这就意味着必须要让我们的战术适应球员。球员的特点是要适应现有比赛的特点。
卡洛斯佩雷拉名言：教练在战术上要做得更加精细。
五个原则
速度
压力
更激烈的比赛
更狭小的处理球的空间
精细的战术
教练员意味着什么？
基于这些青少年球员的反馈
能否把上述球员的回答和你自己对中国足球的认识做个对比
去思考怎样可以让中国足球更具有灵活性
攻势足球为主导，崇尚更有侵略性、更有灵活性的战术风格，主动控球并积极创造机会。
提升团队战术执行能力，在攻守转换中快速高效，在团队配合中灵巧多样，在个人对抗中自信果断。
我们需要有球权。
我们需要在比赛中变得更加快速。
我们需要有更快的转换。
我们需要在个人对抗中变得更加果敢。
我们需要有责任心，要给予球员是信心和创造力。
我们需要为球员创造出一个他们能够享受足球的氛围。
我们需要充分的去尊重每个人的差异。
顶级职业足球就要求我们有非常广阔的视野，要有创造力，要有灵活性，并且始终去观察现代足球的发展过程。
足球是一个团队运动，但是最终球员才是这项运动的核心。在球员周围有非常多的相关人员，手先有俱乐部，积极人，学校，社交媒体，大众，父母，足球协会，教练，所以再球员周围有非常多的印象因素。
所以要帮助到这些球员的发展，首先要达成同一个愿景。同一个方向，同一个计划。这就是国际足联所给予我们信心，给予我们希望的计划。
球员发展模块
球员发展模块有三个非常重要的因素
因素一：中国球员每一次触球=未来中国足球成功的积累。所以说，每个人都需要参与到足球运动中，任何时候他们触到球，我们应该感到开心。任何时候他们触到球，我们要给予他们支持。足球和教练员要给每一个人信心。足球就是要一起参与，这是我们的第一个宣言。
因素二：高质量的训练内容×日积月累的反复=中国足球的未来基础
因素三：良好的本土教练，老师，讲师
足球的五个阶段
第一阶段（4-5岁）：2V2
假设一个小孩从四岁或五岁开始接触足球，我们可以看到这个年龄段的小孩是以自我为中心的，所以对于他来说，他眼里只有足球。在这个阶段我们称为探索阶段。
第二阶段（5-6岁）：3V3
第三阶段（7-8岁）：5V5
第四阶段（9-12岁）：8V8
第五阶段（13岁以上）：11V11
所有的对抗，都是从1V1开始，然后助教的进入3V3，5V5，然后到8V8，在这个过程中，我们更加强调的是天赋，我们要想办法激发球员的天赋，在这个阶段，我们要尽可能的减少相应的对抗，而是让他们去感受足球的乐趣，参与到足球当中。11V11就是更加强调表现和结果的阶段，我们不仅仅要强调结果，不仅仅要赢球，还要像在研讨会上达成一致一样，用共同理念的方式去赢球。就是踢攻势足球，更加强调球权，然后更加强调转换速度和场上的决策，以及果敢。
不同发展方面和提高机会
1、社交
2、情绪
3、认知
4、语言与沟通
5、身体
6、中国足球原则
A指导提示
B训练
C比赛
-原则
-规则
-组织形式
-团队管理
-五人制足球
课后提问：
你们作为球员父母或教练的一些经验是什么？
把中国足球的现状和上述五个不同阶段进行对比，能够得出什么结果？ https://t.cn/RI9Efi9
岡本龍蔵 教课日记
讲师：
克瑞斯
罗伊
“精英计划”
对于我们来说是一个激发性的计划。对于足球的发展，我们需要长期的球员培养计划，也需要长期的教练员培养计划。
这条长期的道路计划是基于四点。技术、战术、思想、体能，这四个部分缺一不可，缺了某个部分可能导致失败，所以每个部分都很重要，这个四个部分也是相互影响的。
球员发展
这是一个长期的过程，结果是一个过程最终的终点。但是结果不会再我们开始一个行程之前就来到我们眼前，所以说这四个部分缺一不可。缺了技术不行，缺战术不行，缺了思想和体能都不行。
足球世界里最重要的人，不论是男孩，还是女孩，只要他/她踢足球，那就要让他/她参与其中，我们需要在足球世界里取得成功，就必须要有好的球员，没有球员就没有成功，所以首先要培养出球员。
以球员为基础
球员发展共分为五个阶段，每个阶段都是里程碑式的，不管是在教小球员还是成年球员，我们都必须要知道这五个里程碑式的阶段。在我们教小球员时，无论是小的男球员还是女球员，我们都必须知道他/她们身体和成长的一些特点。
以内容为基础
当然，我们只有球员还不够，我们还要有好的教练及其他相关的人员去引导这些球员。所以我们不光是教练员，我们还需要成为一个非常好的教育者，如果我们只会执教却不会教育，我们也一事无成。
演绎法
我们把在执教里非常重要的一个方法论成为“演绎法”。首先要看在最高水平我们要怎样去执教，再一层一层的深入到基层。
战术板块
但是在足球世界里，你不是一个人在战斗。你会有队友，当然也会有对手，每一个对手都渴望获得比赛胜利，所以要帮助你的球队获得胜利，首先你需要有原则。
中国最重要的一个原则就是从一对一开始。中国球员害怕进行1对1，害怕在场上进行抉择。
我们把原则分为四个部分
1对1,
总体原则
主要和分原则
技能
尊重是一切的前提，只有给予别人的尊重，你才会收获别人的尊重，这样才能在人和人之间建立信任。所以作为球员，你需要尊重对手，尊重教练，需要尊重知识。作为教练，你同样也需要获得球员的尊重，要尊重球员，尊重球员的知识。只有建立起相互之间的信任，我们才有可能收获信心。不管是自己对自己的信心，还是周到额人对你的信心。在这样基础上我们才有可能一起去创造出一些东西。
结果是过程的终点。如果基础不够牢固，增加的细节价值也无法带来更好的结果。
关于精英教育的5个问题
是什么？
“精英计划”对中国足球来说是一个启发的指导文件。
哪里来？
中国足协精英青训，技术总监部门共同制定的。
谁来做？
教练和球员共同定制。
何时？
从当下开始。
为什么？
这是帮助中国足球走向世界领先水平的一个过程，对于中国来说非常有意义的计划。国际足联完全支持同意这个方法论和“精英计划”。认为“精英计划”能够帮助中国足球的发展，并给予了充分的信任和信心，这是一个非常值得骄傲的事情。
足球是一项充满乐趣的运动，所以我们要把足球的乐趣带给参与的所有队员。
卡洛斯佩雷拉
现在足球有五个很明显的特点
1、速度 不管是比赛节奏还是球员的速度，都比以前大幅度提高。为什么比赛的节奏比之前更加紧凑？是因为我们对于球的压力越来越大，如果我们把压力和速度结合在一起，我们的比赛会变得非常激烈。正是因为比赛变得越来越激烈，所以我们在场上没有很多时间，或者空间去进行思考决断，我们的空间变得越来越狭窄，这就意味着必须要让我们的战术适应球员。球员的特点是要适应现有比赛的特点。
卡洛斯佩雷拉名言：教练在战术上要做得更加精细。
五个原则
速度
压力
更激烈的比赛
更狭小的处理球的空间
精细的战术
教练员意味着什么？
基于这些青少年球员的反馈
能否把上述球员的回答和你自己对中国足球的认识做个对比
去思考怎样可以让中国足球更具有灵活性
攻势足球为主导，崇尚更有侵略性、更有灵活性的战术风格，主动控球并积极创造机会。
提升团队战术执行能力，在攻守转换中快速高效，在团队配合中灵巧多样，在个人对抗中自信果断。
我们需要有球权。
我们需要在比赛中变得更加快速。
我们需要有更快的转换。
我们需要在个人对抗中变得更加果敢。
我们需要有责任心，要给予球员是信心和创造力。
我们需要为球员创造出一个他们能够享受足球的氛围。
我们需要充分的去尊重每个人的差异。
顶级职业足球就要求我们有非常广阔的视野，要有创造力，要有灵活性，并且始终去观察现代足球的发展过程。
足球是一个团队运动，但是最终球员才是这项运动的核心。在球员周围有非常多的相关人员，手先有俱乐部，积极人，学校，社交媒体，大众，父母，足球协会，教练，所以再球员周围有非常多的印象因素。
所以要帮助到这些球员的发展，首先要达成同一个愿景。同一个方向，同一个计划。这就是国际足联所给予我们信心，给予我们希望的计划。
球员发展模块
球员发展模块有三个非常重要的因素
因素一：中国球员每一次触球=未来中国足球成功的积累。所以说，每个人都需要参与到足球运动中，任何时候他们触到球，我们应该感到开心。任何时候他们触到球，我们要给予他们支持。足球和教练员要给每一个人信心。足球就是要一起参与，这是我们的第一个宣言。
因素二：高质量的训练内容×日积月累的反复=中国足球的未来基础
因素三：良好的本土教练，老师，讲师
足球的五个阶段
第一阶段（4-5岁）：2V2
假设一个小孩从四岁或五岁开始接触足球，我们可以看到这个年龄段的小孩是以自我为中心的，所以对于他来说，他眼里只有足球。在这个阶段我们称为探索阶段。
第二阶段（5-6岁）：3V3
第三阶段（7-8岁）：5V5
第四阶段（9-12岁）：8V8
第五阶段（13岁以上）：11V11
所有的对抗，都是从1V1开始，然后助教的进入3V3，5V5，然后到8V8，在这个过程中，我们更加强调的是天赋，我们要想办法激发球员的天赋，在这个阶段，我们要尽可能的减少相应的对抗，而是让他们去感受足球的乐趣，参与到足球当中。11V11就是更加强调表现和结果的阶段，我们不仅仅要强调结果，不仅仅要赢球，还要像在研讨会上达成一致一样，用共同理念的方式去赢球。就是踢攻势足球，更加强调球权，然后更加强调转换速度和场上的决策，以及果敢。
不同发展方面和提高机会
1、社交
2、情绪
3、认知
4、语言与沟通
5、身体
6、中国足球原则
A指导提示
B训练
C比赛
-原则
-规则
-组织形式
-团队管理
-五人制足球
课后提问：
你们作为球员父母或教练的一些经验是什么？
把中国足球的现状和上述五个不同阶段进行对比，能够得出什么结果？ https://t.cn/RI9Efi9
【疫情防控期间，8岁小女孩，独自从韩国飞回大连，全程淡定，下飞机后一句话让人泪奔】
3月4日，大连金普新区马桥子街道润海社区书记李汭珊接到通知：辖区内有人将从韩国返回大连。按照疫情防控相关规定，入境人员下飞机后要经过专门的检测，进行登记后通过专用通道坐上专用大巴，进行居家隔离或集中隔离。李汭珊立即带领街道人员做好了迎接准备。车辆达到后，一个小小的身影独自从大巴车上走了下来。
李汭珊怎么也没想到这位入境人员是位只有8岁的小女孩，并且是独身一人从韩国回来。面对 “全副武装”的众人，女孩配合着所有人的工作。在场的所有人都穿着防护服，戴着护目镜，这样的场面即使是位成年人都会感觉紧张，而这位只有8岁的小女孩却全程都非常淡定。
担心孩子看到“全副武装”迎接她的工作人员害怕，为了缓解紧张的气氛，李汭珊试着跟女孩说话，寻找话题缓和情绪。
“你会说汉语吗？”
女孩点点头。
“你一个人回来害怕吗？”问出这句话时，作为两个孩子的母亲，李汭珊多少有些心疼。
“我不怕”。
小姑娘的这句话震撼了在场的所有人，李汭珊瞬间泪目。
“我真的好想抱抱她，给她温暖。”社区书记李汭珊说，虽然情绪涌动，但还是要与孩子保持安全距离。
“小宝贝，跟阿姨一起点个赞！”
女孩竖起大拇指时，李汭珊泪流满面。
小女孩的自理能力非常强，对于即将到来的居家隔离也表现出了极大的自信。
事后了解，这位小女孩的父母一直在韩国工作，这次父母因为工作原因不能返回大连，便将女儿“邮寄”回国，跟姥姥、姥爷在一起。在与女孩家人取得联系时，有一句话让她十分触动，女孩的家人说：“我们相信祖国、世界相信中国”。
“以往我们也接过从国外返连的人员，连日来也有些恐惧，但这种情绪瞬间被这个小女孩给萌化了，一个小女孩都这么坚强，我们更不应该害怕。”李汭珊说。
3月4日，大连金普新区马桥子街道润海社区书记李汭珊接到通知：辖区内有人将从韩国返回大连。按照疫情防控相关规定，入境人员下飞机后要经过专门的检测，进行登记后通过专用通道坐上专用大巴，进行居家隔离或集中隔离。李汭珊立即带领街道人员做好了迎接准备。车辆达到后，一个小小的身影独自从大巴车上走了下来。
李汭珊怎么也没想到这位入境人员是位只有8岁的小女孩，并且是独身一人从韩国回来。面对 “全副武装”的众人，女孩配合着所有人的工作。在场的所有人都穿着防护服，戴着护目镜，这样的场面即使是位成年人都会感觉紧张，而这位只有8岁的小女孩却全程都非常淡定。
担心孩子看到“全副武装”迎接她的工作人员害怕，为了缓解紧张的气氛，李汭珊试着跟女孩说话，寻找话题缓和情绪。
“你会说汉语吗？”
女孩点点头。
“你一个人回来害怕吗？”问出这句话时，作为两个孩子的母亲，李汭珊多少有些心疼。
“我不怕”。
小姑娘的这句话震撼了在场的所有人，李汭珊瞬间泪目。
“我真的好想抱抱她，给她温暖。”社区书记李汭珊说，虽然情绪涌动，但还是要与孩子保持安全距离。
“小宝贝，跟阿姨一起点个赞！”
女孩竖起大拇指时，李汭珊泪流满面。
小女孩的自理能力非常强，对于即将到来的居家隔离也表现出了极大的自信。
事后了解，这位小女孩的父母一直在韩国工作，这次父母因为工作原因不能返回大连，便将女儿“邮寄”回国，跟姥姥、姥爷在一起。在与女孩家人取得联系时，有一句话让她十分触动，女孩的家人说：“我们相信祖国、世界相信中国”。
“以往我们也接过从国外返连的人员，连日来也有些恐惧，但这种情绪瞬间被这个小女孩给萌化了，一个小女孩都这么坚强，我们更不应该害怕。”李汭珊说。
#一起家庭教育# #宝宝阅读推荐#Lindan Lee Johnson和Serena Curmi的《The Dream Jar》，适合4-8岁的小朋友。我想，很多小朋友都不敢自己睡，是因为害怕做噩梦，就像这本书里的小女孩一样。那么，用什么办法可以改变这一点呢？让我们一起来做自己的“Dream Jar”吧，让我们的想象力插上翅膀在午夜飞翔吧！
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