“微笑抑郁”的特点:表面阳光，温暖无害。实际他的内心可能已经千疮百孔。他需要关怀，却并没人及时意识到他的需要。微笑抑郁的人，看起来并不像我们平时所认为的那样萎靡不振，而是用乐观的面具来掩饰自己。他们可能会假装有完全正常的人际关系，甚至比正常人还好的人际关系。这可能是一种自我压抑，由于比较隐蔽而不容易被发现。 https://t.cn/R2WJ0GG
我们的内在感受是来自于情绪和感觉，也就是说，尊重自己的感受比努力保持正面积极的心态更重要。遇到不好的事情，允许自己有负面的情绪，而不是对抗或者压抑。因为感受对个体而言是真实的，让情绪合理宣泄胜过压抑。用接受取代批判，这就是爱自己的表现。对自己的仁慈比假装乐观更能创造快乐的生活。—— 心宅海瑞
终于考完了 虽然英语依然会过不了线 专业课什么都不会 可我坚持一下了成为每场考试最后一个离开的同学 这一年我好像变成一个特别安静的人 我知道我比很多人承受的痛苦都多 表面的坚强 假装的乐观 尽量不给小伙伴们负能量 把我所有的坏脾气和负能量都给了张金帅 很多次晚上打电话给他的泣不成声 陪伴我的是他给我讲的Uzi theshy 还有鸣人的故事和三国里大智大愚 大刘比我都着急我的英语 也让我们的感情更加坚定 这一遭走下来 虽然考不上 但我收获了很多 得到了很多 这两天他无微不至的照顾还有来自朋友的鼓励 不论以后走哪一条我都会是积极努力的人
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