#睡前记录三件小事#
！：中午吃了东一路老味道那里的鱼香肉丝酸辣土豆丝是尊的不错啊 好吃 去邮政补卡前台服务态度差的要死 头都不回的走了
！：帮哥哥看店给他们做了我最拿手的浆水面 虽然虎皮辣椒外观不好看但是吃起来很不错 不会做饭的我能做成那样已经很好了 给自己打90分吧 发现自己拍照只会用剪刀手 天天化的无效妆 化不化都一个样 学化妆也太难了
！：晚上下雨了想吃蛋挞蛋糕店因为疫情关门了 就去和吕瑞杰去吃了烤动力的烧烤 其实外观看着不错但是没有宋记的好吃 但是这里服务态度好 宋记态度差的要死 喝了胜似白酒的荔枝味大窑还不错 吃完吕瑞杰要拍照 去拍了照 看了我看不懂的尹静雯的朋友圈
emm 又是美好的一天……

#饮食记录##好好吃饭##健康生活#
热量摄入2200大卡-2300大卡，估计会运动30分钟[哈哈]
早：橄榄油炒两个鸡蛋和很多羽衣甘蓝、brie奶酪25g、如实酸奶+燕麦+奇亚籽+蓝莓、牛奶咖啡一大杯、啤酒花大列巴80g、一根巧乐兹；
加：油柑美式一杯；
中：昨天的毛豆炒西瓜皮和炒鳝丝、杂粮饭+鹰嘴豆+紫薯250g、两个rockit apple；
加：卡迪那薯条一包；
晚：牛肉丝炒青椒很多很多、苏子叶+泡菜+杂粮饭190g、半个紫薯80g、炒西兰花一盘、两大块红烧鱼、没入镜的土豆丝两三口。

‍♀️如图

吃了很多好吃的
（干锅里的肥肠巨香，连续吃了几天的超甜，小龙虾是现杀现炒去虾线的，味道超不错，北京烤鸭好吃，茶颜悦色好喝，冰箱里塞满了冰淇淋）
做了很多顿饭（鱼香茄子，青椒肉丝，酸菜粉丝汤，鱼香肉丝，酸辣土豆丝，回锅肉，土豆烧排骨，黄金蛋炒饭）

吵了很多次架
然后吵完去给我煮红糖小汤圆
最终采取约法三章

我爱徐涛老师上课风格

重庆虽然热的冒椒火辣
但黄昏好看