【#氪星播报#｜7月2日晚间有哪些#今日大事件#？】
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害怕褪黑素副作用的仙女|最天然的助眠办法
现在很多人晚上睡不着，就想吃点褪黑素
很多年轻博主反馈长期频繁的吃褪黑素，不见得会睡得更好，反而可能会对身体有害。
褪黑素的副作用包括：
1、促进大脑血管收缩，增加中风的风险
2、褪黑素可以释放过多的泌乳素，导致不孕，而且可以导致性腺器官的发育异常，导致成年男性性欲减退，成年女性出现不孕不育等症状
3、有研究证明补充褪黑素不仅不能治疗失眠，反而对人体有害，会导致睡眠节律的紊乱、松果体会依赖外部补充不再分泌褪黑素。长期服用褪黑素会产生依赖性，如果停掉还是会睡不着
4、褪黑素有可能导致患者出现抑郁的症状
年轻人其实不愿意放弃自己仅有的自由时间，选择熬夜也是想追求自由的空间和时间，想的是睡得很少，可以睡得很好。很好就是增加深度睡眠，只有深度睡眠达标，才可以通过睡眠缓解疲劳。
真正意义上调节失眠可以选择灵芝孢子粉来服用，它的原理也很简单，灵芝孢子粉里面的有效成分灵芝三萜和灵芝多糖可以促进我们的松果体分泌褪黑素。
褪黑素（注意奥，这个是我们人体自己分泌的）可以增加我们的深睡期时间，减少极浅睡期和浅睡期时间，从而改善我们的睡眠质量。
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#木苏丸[超话]#吃什么药最管用？肝硬化的中西医结合诊治之路#肝硬化康复养生[超话]#
肝硬化主要指肝细胞在大量坏死之后，纤维组织产生的弥漫性增生，形成多个结节使得肝脏整体逐步硬化。
任何病因所致肝硬化都有发生肝癌的风险，高达1/3的肝硬化患者会发生肝癌。据统计，在我国，肝癌是导致全民死亡的第二大癌症。
肝脏一旦硬化就会导致血液流通受堵，没有了血液的滋润，肝脏结节就不能得到缓解，只会越来越严重。如果任其发展，导致肝脏功能快速消失，逐渐影响到其他器官的正常工作，最后威胁到生命安全。
因此，乙肝肝硬化治疗首要的是抗病毒，采用干扰素或核苷类似物等的治疗不仅可有效抑制HBV的复制、改善肝功能，阻止病情进一步加重，但仍有部分患者纤维化仍会进展。
什么是肝纤维化？
肝脏受到损伤后会形成疤痕，类似于人体皮肤受到损伤后的疤痕形成，在医学上称为肝纤维化。其本质是肝脏对于慢性损伤的一种修复反应，肝纤维化是慢性肝病发展到肝硬化必经阶段。
抗肝纤维化治疗可减缓、阻止乃至逆转纤维化进程，从而达到治疗肝病的目的。治疗肝纤维化，可服用木苏丸，不仅能改善肝脏损伤、提高肝纤维化逆转率，还能保肝、软肝，长期服用无明显副作用。
其实，肝硬化在早期发现及时的话，可以通过药物治疗或是正确的护理措施来缓解病情的发展，也是可能逆转的。
因为在我国，肝硬化临床病例中有将近一半以上的患者致病原因都是乙型肝炎，所以我们重点来说说早期乙型肝炎肝硬化吃哪种药管用。
肝硬化治疗，中医VS西医
对于肝硬化，西医目前未有特效疗法，一般采用常规的抗病毒治疗和护肝处理，恩替卡韦是临床治疗乙型肝炎的常用药。恩替卡韦可以抑制乙型肝炎病毒的增殖，减轻乙型肝炎病毒所诱导的炎症反应强度。
不过遗憾的是“治标不治本”，在常规西药治疗后，患者往往难以获得满意的预后改善效果。于是人们把目光投向了擅于辨证论治的中医上。
肝硬化属于现代医学名称，中医无肝硬化的说法。不过根据其症状特点，可以归为中医“鼓胀”“胁痛”的范畴。中医认为，肝脏主藏血和主疏泄，有调畅气机、血液、促进脾胃运化的功能，肝失疏泄、脾胃运化失职、气滞血瘀、肝血不足，将会导致肝脏纤维化，进一步可以发展为“肝硬化”。
而且中医治疗强调多层次、多靶点、多环节对人体进行调节，历史悠久，疗效可靠，在改善肝硬化症状和提高患者生存质量方面与西药相比，有较明显的优势。
具体肝硬化吃哪种药管用，临床常用中成药木苏丸，木苏丸是在古方基础上多年的临床验方
，是根据多年临床经验研制而成的纯中药制剂，组方奇简，炮制精良，工艺考究，可软坚散结、化瘀解毒、益气养血，主要用于慢性肝病、肝硬化所致面色晦暗、纳差便溏、腹胀腹水、倦怠乏力等。可有效养肝软肝，特别适合乙肝肝纤维化和肝硬化人群。
同时，大量临床研究数据证明，中西医结合治疗是针对早期肝硬化的一种更好方案，核苷类抗病毒药物和木苏丸联合用药效果更佳。
合理用药，坚持规范治疗
乙肝肝硬化是一种慢性病，需要医生和患者长期携手努力。抗病毒药不能随便停用，否则会导致病毒反弹甚或耐药；有些药物服用时间有特殊要求，比如恩替卡韦需要空腹服用，补益类中药最好饭前服用等，同时注意药物之间的相互作用。
合理调护，促进病情缓解
肝脏疾病与情志关系非常密切，疾病本身会有情绪异常的表现，所以在病情治疗阶段，一定要注意合理调节，使得心情放松才能促进病情缓解。
1、调畅情志，树立信心
肝硬化的病情发展缓慢、病程较长，如果控制不好、病情反复，患者容易产生焦虑、抑郁情绪，严重的会影响治疗顺利进行。患者自己应认识到情绪变化跟肝病有关，及时排解不良情绪，或寻求专业心理疏导。
2、定期复查，防微杜渐
乙肝肝硬化患者建议每3-6个月复查一次，目的在于观察肝脏功能状态、是否有失代偿发展迹象等。主要检查项目可以选择肝功能、肾功能、血常规、凝血功能、肝脏相关肿瘤标志物、乙肝标志物及病毒水平、超声、胃镜等，如果出现莫名的乏力、肝区不适或疼痛等症状加重的表现，需要尽快到医院相应专科进行诊疗。
3、饮食均衡，适度锻炼
对于代偿期肝硬化患者，饮食没有特别的禁忌，但要注意营养均衡。饮食以高维生素、适量蛋白和低脂肪及易于消化的食物为佳，做到定时定量。
木苏丸主治范围：软坚散结，疏肝理气，行滞化疲，活血化瘀，益气养血，化瘀利水。主要用于各种慢性肝炎、酒精肝、脂肪肝、肝纤维化、肝硬化及并发症所致的倦怠乏力，腹胀，面色晦暗，食欲差便溏，睡眠质量差、免疫功能低下、肝区不适和疼痛、肝功能明显受损、腹水、低蛋白血症，血小板减少、凝血机制差等治疗效果显著。可以有效逆转肝纤维化，阻断甚至逆转肝硬化进展。更多肝病肝硬化治疗康复知识请关注公众号：爱肝俱乐部 #肝硬化##乙肝##肝病##肝腹水##肝硬化腹水##肝癌##肿瘤##肿瘤防治科普##木苏丸##肝硬化的治疗方法##肝硬化治疗救助##肝硬化康复养生##乙肝小课堂#
肝硬化主要指肝细胞在大量坏死之后，纤维组织产生的弥漫性增生，形成多个结节使得肝脏整体逐步硬化。
任何病因所致肝硬化都有发生肝癌的风险，高达1/3的肝硬化患者会发生肝癌。据统计，在我国，肝癌是导致全民死亡的第二大癌症。
肝脏一旦硬化就会导致血液流通受堵，没有了血液的滋润，肝脏结节就不能得到缓解，只会越来越严重。如果任其发展，导致肝脏功能快速消失，逐渐影响到其他器官的正常工作，最后威胁到生命安全。
因此，乙肝肝硬化治疗首要的是抗病毒，采用干扰素或核苷类似物等的治疗不仅可有效抑制HBV的复制、改善肝功能，阻止病情进一步加重，但仍有部分患者纤维化仍会进展。
什么是肝纤维化？
肝脏受到损伤后会形成疤痕，类似于人体皮肤受到损伤后的疤痕形成，在医学上称为肝纤维化。其本质是肝脏对于慢性损伤的一种修复反应，肝纤维化是慢性肝病发展到肝硬化必经阶段。
抗肝纤维化治疗可减缓、阻止乃至逆转纤维化进程，从而达到治疗肝病的目的。治疗肝纤维化，可服用木苏丸，不仅能改善肝脏损伤、提高肝纤维化逆转率，还能保肝、软肝，长期服用无明显副作用。
其实，肝硬化在早期发现及时的话，可以通过药物治疗或是正确的护理措施来缓解病情的发展，也是可能逆转的。
因为在我国，肝硬化临床病例中有将近一半以上的患者致病原因都是乙型肝炎，所以我们重点来说说早期乙型肝炎肝硬化吃哪种药管用。
肝硬化治疗，中医VS西医
对于肝硬化，西医目前未有特效疗法，一般采用常规的抗病毒治疗和护肝处理，恩替卡韦是临床治疗乙型肝炎的常用药。恩替卡韦可以抑制乙型肝炎病毒的增殖，减轻乙型肝炎病毒所诱导的炎症反应强度。
不过遗憾的是“治标不治本”，在常规西药治疗后，患者往往难以获得满意的预后改善效果。于是人们把目光投向了擅于辨证论治的中医上。
肝硬化属于现代医学名称，中医无肝硬化的说法。不过根据其症状特点，可以归为中医“鼓胀”“胁痛”的范畴。中医认为，肝脏主藏血和主疏泄，有调畅气机、血液、促进脾胃运化的功能，肝失疏泄、脾胃运化失职、气滞血瘀、肝血不足，将会导致肝脏纤维化，进一步可以发展为“肝硬化”。
而且中医治疗强调多层次、多靶点、多环节对人体进行调节，历史悠久，疗效可靠，在改善肝硬化症状和提高患者生存质量方面与西药相比，有较明显的优势。
具体肝硬化吃哪种药管用，临床常用中成药木苏丸，木苏丸是在古方基础上多年的临床验方
，是根据多年临床经验研制而成的纯中药制剂，组方奇简，炮制精良，工艺考究，可软坚散结、化瘀解毒、益气养血，主要用于慢性肝病、肝硬化所致面色晦暗、纳差便溏、腹胀腹水、倦怠乏力等。可有效养肝软肝，特别适合乙肝肝纤维化和肝硬化人群。
同时，大量临床研究数据证明，中西医结合治疗是针对早期肝硬化的一种更好方案，核苷类抗病毒药物和木苏丸联合用药效果更佳。
合理用药，坚持规范治疗
乙肝肝硬化是一种慢性病，需要医生和患者长期携手努力。抗病毒药不能随便停用，否则会导致病毒反弹甚或耐药；有些药物服用时间有特殊要求，比如恩替卡韦需要空腹服用，补益类中药最好饭前服用等，同时注意药物之间的相互作用。
合理调护，促进病情缓解
肝脏疾病与情志关系非常密切，疾病本身会有情绪异常的表现，所以在病情治疗阶段，一定要注意合理调节，使得心情放松才能促进病情缓解。
1、调畅情志，树立信心
肝硬化的病情发展缓慢、病程较长，如果控制不好、病情反复，患者容易产生焦虑、抑郁情绪，严重的会影响治疗顺利进行。患者自己应认识到情绪变化跟肝病有关，及时排解不良情绪，或寻求专业心理疏导。
2、定期复查，防微杜渐
乙肝肝硬化患者建议每3-6个月复查一次，目的在于观察肝脏功能状态、是否有失代偿发展迹象等。主要检查项目可以选择肝功能、肾功能、血常规、凝血功能、肝脏相关肿瘤标志物、乙肝标志物及病毒水平、超声、胃镜等，如果出现莫名的乏力、肝区不适或疼痛等症状加重的表现，需要尽快到医院相应专科进行诊疗。
3、饮食均衡，适度锻炼
对于代偿期肝硬化患者，饮食没有特别的禁忌，但要注意营养均衡。饮食以高维生素、适量蛋白和低脂肪及易于消化的食物为佳，做到定时定量。
木苏丸主治范围：软坚散结，疏肝理气，行滞化疲，活血化瘀，益气养血，化瘀利水。主要用于各种慢性肝炎、酒精肝、脂肪肝、肝纤维化、肝硬化及并发症所致的倦怠乏力，腹胀，面色晦暗，食欲差便溏，睡眠质量差、免疫功能低下、肝区不适和疼痛、肝功能明显受损、腹水、低蛋白血症，血小板减少、凝血机制差等治疗效果显著。可以有效逆转肝纤维化，阻断甚至逆转肝硬化进展。更多肝病肝硬化治疗康复知识请关注公众号：爱肝俱乐部 #肝硬化##乙肝##肝病##肝腹水##肝硬化腹水##肝癌##肿瘤##肿瘤防治科普##木苏丸##肝硬化的治疗方法##肝硬化治疗救助##肝硬化康复养生##乙肝小课堂#
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