28个小细节，让你成为更靠谱的人
1.每天早上起来，刷完牙后，喝一杯温水。但是首先，你得起床。
2.去别人家做客不要空手去，哪怕楼下买一点水果。虽然大家关系好不用这些虚礼，但是如果你带了对方一定会觉得更暖心。
3.内衣裤和袜子不要放在一起洗，否则容易真菌感染。
4.勇敢说出自己的想法，你不说别人永远不会懂。不要让别人猜，特别是感情。
5.向领导汇报工作的时候，先说结果，再根据情况详细阐述具体过程。领导很忙，留给你的时间很短，学会高效汇报更能体现你的能力。
6.打喷嚏的时候，不要对着人，也不要对着饭桌。
7.在离手边近的地方，随时放一杯水。
8.学会记账。有了网络支付后，你很难感知到钱的流向，很多花费看起来钱不多，但积少成多，你会不知不觉多花很多钱。学会记账，把你花的钱摆到明面上。
9.去超市之前最好列一个清单，目的性明确可以让你少花很多冤枉钱。
10.每天贴墙站15分钟，可以改善你的驼背，体态会好很多。
11.在网络上向不熟的人咨询问题时，永远不要当成理所当然。多说感谢的话，谦卑一些。对方如果不愿意回答也别生气，毕竟别人帮你是情分，不帮你是本分。
12.能用钱解决的事，不要用人情。比如你要搬家，为了省200搬家费找朋友帮忙，但搬完家得请吃饭吧，请客的钱不止200不说，大家还都累。
13.心情不好的时候，去收拾一下屋子，心情会放松很多。亲测有效。
14.不要翘二郎腿。腿形会变丑，小腿会变粗，腰椎会损坏。如果真的控制不住，每次不要超过10分钟。
15.买一个闹钟，11点后手机不能带进卧室。如果忍不住，跟家人做个约定，谁做不到罚款100元，真的很有用。
16.向别人借了钱，哪怕对方没催，也要及时还。
17.借钱给别人之前，先考察对方的偿还能力和信用度。有这样一句话：“借钱给一个敌人，你会赢得他；借钱给一个朋友，你会失去他。”
18.脸上长痘的时候不要抠，不要抠，不要抠。
19.定期清理很久不用的东西。不要觉得舍不得，觉得以后还会用得上，基本上1年不用的东西以后都不会用了。仔细想想房子一平米几千、上万，甚至大几万，用来存放一些用不上的东西性价比太低了。你家不是仓库。
20.跟别人说话的时候，看着对方的眼睛。
21.凡事提前10分钟。
22.定期去陌生的地方散步。去没去过的地方，见没见过的东西，可以让你的大脑更加新鲜和开阔。对生活的感知力会更强。
23.每天运动20分钟。小区里跑跑步、房间里跳跳操，或者骑自行车上下班，都很好。
24.事情分轻重缓急。有一个做事四象限法：紧急很重要的，重要但不紧急的，紧急但不重要的，不重要也不紧急的。
25.适当戒糖。
26.准备一个小本子，记录每天要做的事，完成一项划掉一项，成就感满满。
27. 5分钟原则。任何事情，只要能在5分钟内完成，就马上去做。拖地、清理桌面、顺手洗掉内衣裤和袜子......
28.另一个5分钟原则。不想做的事情，先尝试做5分钟，因为5分钟后你已经开始专注了。
来源：十点读书
1.每天早上起来，刷完牙后，喝一杯温水。但是首先，你得起床。
2.去别人家做客不要空手去，哪怕楼下买一点水果。虽然大家关系好不用这些虚礼，但是如果你带了对方一定会觉得更暖心。
3.内衣裤和袜子不要放在一起洗，否则容易真菌感染。
4.勇敢说出自己的想法，你不说别人永远不会懂。不要让别人猜，特别是感情。
5.向领导汇报工作的时候，先说结果，再根据情况详细阐述具体过程。领导很忙，留给你的时间很短，学会高效汇报更能体现你的能力。
6.打喷嚏的时候，不要对着人，也不要对着饭桌。
7.在离手边近的地方，随时放一杯水。
8.学会记账。有了网络支付后，你很难感知到钱的流向，很多花费看起来钱不多，但积少成多，你会不知不觉多花很多钱。学会记账，把你花的钱摆到明面上。
9.去超市之前最好列一个清单，目的性明确可以让你少花很多冤枉钱。
10.每天贴墙站15分钟，可以改善你的驼背，体态会好很多。
11.在网络上向不熟的人咨询问题时，永远不要当成理所当然。多说感谢的话，谦卑一些。对方如果不愿意回答也别生气，毕竟别人帮你是情分，不帮你是本分。
12.能用钱解决的事，不要用人情。比如你要搬家，为了省200搬家费找朋友帮忙，但搬完家得请吃饭吧，请客的钱不止200不说，大家还都累。
13.心情不好的时候，去收拾一下屋子，心情会放松很多。亲测有效。
14.不要翘二郎腿。腿形会变丑，小腿会变粗，腰椎会损坏。如果真的控制不住，每次不要超过10分钟。
15.买一个闹钟，11点后手机不能带进卧室。如果忍不住，跟家人做个约定，谁做不到罚款100元，真的很有用。
16.向别人借了钱，哪怕对方没催，也要及时还。
17.借钱给别人之前，先考察对方的偿还能力和信用度。有这样一句话：“借钱给一个敌人，你会赢得他；借钱给一个朋友，你会失去他。”
18.脸上长痘的时候不要抠，不要抠，不要抠。
19.定期清理很久不用的东西。不要觉得舍不得，觉得以后还会用得上，基本上1年不用的东西以后都不会用了。仔细想想房子一平米几千、上万，甚至大几万，用来存放一些用不上的东西性价比太低了。你家不是仓库。
20.跟别人说话的时候，看着对方的眼睛。
21.凡事提前10分钟。
22.定期去陌生的地方散步。去没去过的地方，见没见过的东西，可以让你的大脑更加新鲜和开阔。对生活的感知力会更强。
23.每天运动20分钟。小区里跑跑步、房间里跳跳操，或者骑自行车上下班，都很好。
24.事情分轻重缓急。有一个做事四象限法：紧急很重要的，重要但不紧急的，紧急但不重要的，不重要也不紧急的。
25.适当戒糖。
26.准备一个小本子，记录每天要做的事，完成一项划掉一项，成就感满满。
27. 5分钟原则。任何事情，只要能在5分钟内完成，就马上去做。拖地、清理桌面、顺手洗掉内衣裤和袜子......
28.另一个5分钟原则。不想做的事情，先尝试做5分钟，因为5分钟后你已经开始专注了。
来源：十点读书
好喜欢这本集子哦！！！感觉什么群体都会喜欢的[抓狂]下面一堆废话不涉及剧透，不用看请直接去买[哼]
之前买了齐马蓝那本短篇，看完感觉齐马蓝还是最吸引我的一篇。所以买这本主要只是看一眼裂隙之外原作…但超级惊喜！如果不是裂隙之外被拍成爱死机我觉得肯定不会用它拿来当书名…大多数都平分秋色或者更出色。
第一次看雷诺兹之前也没了解过，看了一半觉得作者对人体机械物理都了解好深，就搜了一下原来作者本身就是是科学家。笔法非常细腻哲学性很强，虽然是硬科幻但我这种白痴也看得不费劲这本风格很明显，虽然每篇各不相干但大的宇宙设定应该是同一个？（很多次出现超太空人联合体人之类的）加上很喜欢用留白的结尾，有几篇让我觉得只是在通过故事介绍世界观，即便如此也都足够有趣[抓狂]
印象最深的：《钻石犬》《天气》《第一千夜》《雪橇制造者的女儿》《老人与火星海》《复仇》《落泪号的最后日志》
之前买了齐马蓝那本短篇，看完感觉齐马蓝还是最吸引我的一篇。所以买这本主要只是看一眼裂隙之外原作…但超级惊喜！如果不是裂隙之外被拍成爱死机我觉得肯定不会用它拿来当书名…大多数都平分秋色或者更出色。
第一次看雷诺兹之前也没了解过，看了一半觉得作者对人体机械物理都了解好深，就搜了一下原来作者本身就是是科学家。笔法非常细腻哲学性很强，虽然是硬科幻但我这种白痴也看得不费劲这本风格很明显，虽然每篇各不相干但大的宇宙设定应该是同一个？（很多次出现超太空人联合体人之类的）加上很喜欢用留白的结尾，有几篇让我觉得只是在通过故事介绍世界观，即便如此也都足够有趣[抓狂]
印象最深的：《钻石犬》《天气》《第一千夜》《雪橇制造者的女儿》《老人与火星海》《复仇》《落泪号的最后日志》
叶某敏滥用Z权 非F牟利 Po害四个受害者！请相关部门严查
我们四人华.国金、徐国余、章成安、许荣良要向上级L导实名举Bao原杭州市富阳区富春街道鹿.山.股.份.经.济.合作社董事长叶某敏犯zui事实。
叶某敏强Mai高价建筑材料 非F牟利巨额款项
叶某敏是鹿山村股份经济合作社的董事长，我们在他的手下做工程。他在当地的势力非常大，他指..定的材料商及材料Jia格，我们没有讨价还价以及提起意异议的权利。
徐国余买红砖的时候曾经联系了鹿山村监事长方金光，方金光送到工地红砖Jia格是0.52元/块，包括开.票税金。可叶某敏知道后命令徐国余必Xu买他0.68元/块的红砖。否则，今后的工程款一分钱也不会付给我们。无奈之下，我们只能用他的高价红砖。
我们本打算铝合金门窗自.己叫别人做，谈好Jia格360元/平方。可叶某敏第.二天早上就赶到工地上，胁迫我们买叶峰华（叶某敏亲戚）的高价450元/平方的铝合金门窗。我们每次想自.己买材料，可叶某敏都冲在前面，强迫我们交.易，牟利400多万元。
叶某敏趁人之危、落井下石 敲Z 800多万元工程款
我们四人向广阔公司分包承建业务（鹿山村安置房工程）。二零一七年11月，浙江广阔建设工程有限公司F人史荣伟因为涉工程款Z骗被东阳公An局X拘。本应在11月份就可付的工程款被叶某敏拖到了2018年2月10日才开始打算付。叶某敏利用职权，非F强行掌控广阔公司公章、财务章，独揽财务大权。他名义上给史荣伟处理鹿山安置房工程民工工资和材料欠款(因为史荣伟的工程款全部被叶某敏强行扣去付其高.利D利息，叶某敏违f获利共计960万元有银..行走帐证据)，实际为了达到自.己敛财目的，直接把工程款划进了由叶某敏一手掌控的杭州广阔岩土科技有限公司。
然后，叶某敏以史荣伟被.X拘为由，把鹿山村建造安置房的民工工资、材料款全部打折，并且强扣了我们的工程款，威胁我们如果谁不同意就一分不付。叶某敏在没有广阔公司授权委托的情况下，滥用鹿山经济股份合作社董事长（业主）权利强行处置工程款。
叶某敏在付工程款时，胁迫我们四人在事先打印好的承诺书上签名，不签名就让我们去坐Lao并一分工程款不付。我们被Bi得无路可走，只能签名。由此，他强扣工程款、人工工资及材料款打折共计800多万元。而且作为业主的鹿山村股份经济合作社一直拖欠我们的工程款，导致我们无法及时付混凝土厂的材料款、农民工工资，由于叶某敏鼓吹农民工，材料商，只要我们签字，他就立马付款，造成农民工Bao力强讨工资，我们家人的生命受到威.胁，无法，正常生活，严重影响了我们的生产、经.营活动。由于叶某敏还告诉混凝土厂，只要我们签字马上可付钱，导致混凝土厂觉得我们有钱，于是申请F院对我们强制执行X拘。
zui后，我们为了能让农民工能尽早开心回家过年，也为了自.己能不去ju留所过年。我们在2018年2月13日03:30，被Po无奈签了一份承诺书（叶某敏与律师王卫琴精心设计的承诺书）。不仅如此，叶某敏指示广阔公司会计李一群编制假.帐，瓜分我们血汗钱。让我们的工程分包应交的税金加管.理费从原来7.5%增加到了13%。我们四个人已经是任由叶某敏随意宰杀的牛.羊了。哪.里还有公平、自愿互利的民事权利可言？
叶某敏再次滥用Z权敲Z勒S 款项高达315500元
叶某敏滥用Z权，强行代替我们付欠华邦、巨润两厂631万元商品砼款的时候，叶某敏要强.扣华邦，巨润两厂35%的商品砼款，两厂不同意，要求zui少也要付70%的商品砼款。可叶某敏坚决不同意。两厂十分气愤，华.国金便带着华邦砼厂金总和财务人员到叶某敏办公室，要求叶某敏把混凝土款全部付清，叶某敏坚决不同意。华邦砼厂金总告诉华.国金早上不付钱，下午叫你们去坐Lao，然后在鹿山村委四楼电梯口华.国金要求叶某敏付华邦砼厂款再去吃饭，叶某敏不同意并和华.国金发生了肢体冲突，华邦砼厂金总等人进行了阻止。我们在万般无奈的情况下，又被叶某敏敲Z勒S了5%的商品砼款，共计315500元。敲Z成功后，叶某敏才付华邦，巨润两厂65%的混凝土款，还有35%的混凝土款被叶某敏侵.呑了。
叶某敏及其关系网势力强大使其屡次逃脱Z裁 请相关部门严查！
我们从2018年4月份开始，向富阳区ji委举B叶某敏各项犯zui事实，但无果。后在区委S记朱某其的关注和批示下，2018年11月30日，富阳区公an分局对叶某敏以涉Hei涉恶围标串标罪实行了X事Ju留，并且在富阳日报和富阳区纪监.委廉正网都作了刊登和报道。可谁知道，这件社会影响Ji其恶劣的案J，在叶某敏家族利用金Qian和社会关系网的作用下，在富阳区公an分局相关人员的帮助及辩护下，于19年1月4日（叶某敏被.X拘了36天后）被无.罪.释.放。而且，办案民J告诉我们，这是几个L导商讨之后决定的。我们实在是无法理解，这样一个以E势力为非作歹、扰乱市场秩序的人，竟然能够被无.罪.释.放，法律的威严何在？后叶某敏以非F採矿又hua进去，判X13个月。
我们四举B人继续一直不停向上级各部门举Bao，可上级每件要求依F处理的批文到了富阳区公An分局都变成了废纸一张。并且，富阳区公an分局为了阻止我们去上F，对我们四人实行了电.话J听和出行监管。富阳区信F局和富阳区公An分局一起联合对我们进行半路L截，强行阻止我们去上F。更有甚者，对相关人员采用二十四小时三班轮流不间断疲劳Shen讯做笔录，并恐吓我们上F是违F的。总而言之，富阳区公an分局千方百计阻止我们去北京上F，以达到保护叶某敏E势力的目的。
走投无路之下，特通过媒体途径求社会关注。请相关部门介入此事，帮我们争取我们的合F权益，还我们一个公道！
——本稿件由当事人提供发布，仅代表个人观点，与平台及媒体无关，禁止转载和借用。
我们四人华.国金、徐国余、章成安、许荣良要向上级L导实名举Bao原杭州市富阳区富春街道鹿.山.股.份.经.济.合作社董事长叶某敏犯zui事实。
叶某敏强Mai高价建筑材料 非F牟利巨额款项
叶某敏是鹿山村股份经济合作社的董事长，我们在他的手下做工程。他在当地的势力非常大，他指..定的材料商及材料Jia格，我们没有讨价还价以及提起意异议的权利。
徐国余买红砖的时候曾经联系了鹿山村监事长方金光，方金光送到工地红砖Jia格是0.52元/块，包括开.票税金。可叶某敏知道后命令徐国余必Xu买他0.68元/块的红砖。否则，今后的工程款一分钱也不会付给我们。无奈之下，我们只能用他的高价红砖。
我们本打算铝合金门窗自.己叫别人做，谈好Jia格360元/平方。可叶某敏第.二天早上就赶到工地上，胁迫我们买叶峰华（叶某敏亲戚）的高价450元/平方的铝合金门窗。我们每次想自.己买材料，可叶某敏都冲在前面，强迫我们交.易，牟利400多万元。
叶某敏趁人之危、落井下石 敲Z 800多万元工程款
我们四人向广阔公司分包承建业务（鹿山村安置房工程）。二零一七年11月，浙江广阔建设工程有限公司F人史荣伟因为涉工程款Z骗被东阳公An局X拘。本应在11月份就可付的工程款被叶某敏拖到了2018年2月10日才开始打算付。叶某敏利用职权，非F强行掌控广阔公司公章、财务章，独揽财务大权。他名义上给史荣伟处理鹿山安置房工程民工工资和材料欠款(因为史荣伟的工程款全部被叶某敏强行扣去付其高.利D利息，叶某敏违f获利共计960万元有银..行走帐证据)，实际为了达到自.己敛财目的，直接把工程款划进了由叶某敏一手掌控的杭州广阔岩土科技有限公司。
然后，叶某敏以史荣伟被.X拘为由，把鹿山村建造安置房的民工工资、材料款全部打折，并且强扣了我们的工程款，威胁我们如果谁不同意就一分不付。叶某敏在没有广阔公司授权委托的情况下，滥用鹿山经济股份合作社董事长（业主）权利强行处置工程款。
叶某敏在付工程款时，胁迫我们四人在事先打印好的承诺书上签名，不签名就让我们去坐Lao并一分工程款不付。我们被Bi得无路可走，只能签名。由此，他强扣工程款、人工工资及材料款打折共计800多万元。而且作为业主的鹿山村股份经济合作社一直拖欠我们的工程款，导致我们无法及时付混凝土厂的材料款、农民工工资，由于叶某敏鼓吹农民工，材料商，只要我们签字，他就立马付款，造成农民工Bao力强讨工资，我们家人的生命受到威.胁，无法，正常生活，严重影响了我们的生产、经.营活动。由于叶某敏还告诉混凝土厂，只要我们签字马上可付钱，导致混凝土厂觉得我们有钱，于是申请F院对我们强制执行X拘。
zui后，我们为了能让农民工能尽早开心回家过年，也为了自.己能不去ju留所过年。我们在2018年2月13日03:30，被Po无奈签了一份承诺书（叶某敏与律师王卫琴精心设计的承诺书）。不仅如此，叶某敏指示广阔公司会计李一群编制假.帐，瓜分我们血汗钱。让我们的工程分包应交的税金加管.理费从原来7.5%增加到了13%。我们四个人已经是任由叶某敏随意宰杀的牛.羊了。哪.里还有公平、自愿互利的民事权利可言？
叶某敏再次滥用Z权敲Z勒S 款项高达315500元
叶某敏滥用Z权，强行代替我们付欠华邦、巨润两厂631万元商品砼款的时候，叶某敏要强.扣华邦，巨润两厂35%的商品砼款，两厂不同意，要求zui少也要付70%的商品砼款。可叶某敏坚决不同意。两厂十分气愤，华.国金便带着华邦砼厂金总和财务人员到叶某敏办公室，要求叶某敏把混凝土款全部付清，叶某敏坚决不同意。华邦砼厂金总告诉华.国金早上不付钱，下午叫你们去坐Lao，然后在鹿山村委四楼电梯口华.国金要求叶某敏付华邦砼厂款再去吃饭，叶某敏不同意并和华.国金发生了肢体冲突，华邦砼厂金总等人进行了阻止。我们在万般无奈的情况下，又被叶某敏敲Z勒S了5%的商品砼款，共计315500元。敲Z成功后，叶某敏才付华邦，巨润两厂65%的混凝土款，还有35%的混凝土款被叶某敏侵.呑了。
叶某敏及其关系网势力强大使其屡次逃脱Z裁 请相关部门严查！
我们从2018年4月份开始，向富阳区ji委举B叶某敏各项犯zui事实，但无果。后在区委S记朱某其的关注和批示下，2018年11月30日，富阳区公an分局对叶某敏以涉Hei涉恶围标串标罪实行了X事Ju留，并且在富阳日报和富阳区纪监.委廉正网都作了刊登和报道。可谁知道，这件社会影响Ji其恶劣的案J，在叶某敏家族利用金Qian和社会关系网的作用下，在富阳区公an分局相关人员的帮助及辩护下，于19年1月4日（叶某敏被.X拘了36天后）被无.罪.释.放。而且，办案民J告诉我们，这是几个L导商讨之后决定的。我们实在是无法理解，这样一个以E势力为非作歹、扰乱市场秩序的人，竟然能够被无.罪.释.放，法律的威严何在？后叶某敏以非F採矿又hua进去，判X13个月。
我们四举B人继续一直不停向上级各部门举Bao，可上级每件要求依F处理的批文到了富阳区公An分局都变成了废纸一张。并且，富阳区公an分局为了阻止我们去上F，对我们四人实行了电.话J听和出行监管。富阳区信F局和富阳区公An分局一起联合对我们进行半路L截，强行阻止我们去上F。更有甚者，对相关人员采用二十四小时三班轮流不间断疲劳Shen讯做笔录，并恐吓我们上F是违F的。总而言之，富阳区公an分局千方百计阻止我们去北京上F，以达到保护叶某敏E势力的目的。
走投无路之下，特通过媒体途径求社会关注。请相关部门介入此事，帮我们争取我们的合F权益，还我们一个公道！
——本稿件由当事人提供发布，仅代表个人观点，与平台及媒体无关，禁止转载和借用。
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