上次买的可以计时/计次的绳跳了一次就烂了[允悲]
过后几天的跳绳计划都️！
今天新绳终终于于到了！单单只跳了700个我已经快累死了[裂开][裂开]
我真的就是那种狂吃狂吃，管不住嘴！以至于一下长太快（长了5斤哟！）都长肥胖纹的大猪！！
今天的锻炼就到此为止，有点猛了现在还在上头想吐中[生病][生病]
p4是想看看有没有瘦出腹肌！然并️
而且每次跳完都会马上掉称一斤，都会给我一种我已经超级无敌宇宙厉害的错觉，然后下次吃东西又继续猛塞[微笑][可爱][太开心]

金晨说自己老了以后要当腹肌奶奶，那英忍不住嘲笑道：“就你啊？你有腹肌吗？”金晨急了，立刻站起身掀起自己的衣服，露出六块腹肌说：“我有啊，你快看！”那英伸手摸了摸对其他人说：“是啊，她不吃饭，她是有。”

金晨：“不是，我这是练出来的！”

那英：“哇塞。”

虽然太瘦的人，的确是可以瘦出腹肌，因为瘦到皮包骨的时候，没有多余的赘肉，肚子就会露出一块一块的腹肌，但这种纯瘦出来的腹肌是没有什么线条感，和肌肉美感的。

而金晨这腹肌不仅很明显，线条感非常的漂亮，一看就是练出来的，瘦而精壮说的就是她这种的身材，而且金晨是真的很爱锻炼，她在社交平台上分享过很多健身的照片和视频，所以她这一身肌肉真的是练出来的，不是瘦出来的。#乘风破浪#

金晨说自己老了以后要当腹肌奶奶，那英忍不住嘲笑道：“就你啊？你有腹肌吗？”金晨急了，立刻站起身掀起自己的衣服，露出六块腹肌说：“我有啊，你快看！”那英伸手摸了摸对其他人说：“是啊，她不吃饭，她是有。”

金晨：“不是，我这是练出来的！”

那英：“哇塞。”

虽然太瘦的人，的确是可以瘦出腹肌，因为瘦到皮包骨的时候，没有多余的赘肉，肚子就会露出一块一块的腹肌，但这种纯瘦出来的腹肌是没有什么线条感，和肌肉美感的。

而金晨这腹肌不仅很明显，线条感非常的漂亮，一看就是练出来的，瘦而精壮说的就是她这种的身材，而且金晨是真的很爱锻炼，她在社交平台上分享过很多健身的照片和视频，所以她这一身肌肉真的是练出来的，不是瘦出来的。