白鹿的两部新剧前后脚地开播，又前后脚地收官了。一部是《玉楼春》，剧情发展之“迅速”+“迷离”，被网友戏称为“闹着玩”，各种反转几乎都被于妈玩儿“坏”了。当你以为林少春是大女主腹黑报仇，会发展超虐的苦情戏时，她开开心心地嫁给了心爱的孙玉楼，父亲的“奇冤”也迎刃而解。当你以为孙府是个宅斗“圣地”，妯娌太太之间各个工于心计的时候，她们犯傻的犯傻、犯蠢的犯蠢，最后还一起归入了“少春帮”。当你以为柳师傅是幕后高人，高山流水任凭花开花落的时候，她的弟子们各显神通，就连本人还成了最大“情”头。于是，网友们一致认为，《百戏班与孙府的爱恨情仇》更适合这部剧的剧名。直到最后三集，《玉楼春》依旧在反转。《玉楼春》开篇时，是林少春在市集里找到了唱皮影戏的孙玉楼。所以观众们都知道，孙府最后一定是破落了。覆巢之下安有完卵，全员BE应该才能复合这个调调。至少，他们应该哭哭啼啼、或者悔恨不已。然而，看到后面的预告却是这个样子的：大少爷和大少奶奶弄儿为乐，三爷和三奶奶打打闹闹，太太和姨娘有说有笑，二爷和滴珠更是没有丝毫影响。这部看起来一定是个BE色彩的《玉楼春》，到最后居然是全员HE，就连戏份极少的守寡二姐都和初恋柳无双相守终身了。能够拥有这样的HE，白鹿饰演的“脑力”担当林少春功不可没。自从林少春嫁到了孙府，不论家里发生什么事，不论家里有谁遇到了什么难题，外至朝堂政治，内至婚姻鸡毛，都能在林少春的努力下改写悲惨命运。但，隔壁的十一就没那么幸运了。《周生如故》开播时，白鹿发文“论如何做一个大师”。可不论怎么端，命运这碗水在少春和十一之间，显然是有失公允的。十一走进南辰王府的那一天，她并不知道那种感觉叫做“一眼千年”。她只知道，眼前的这个“师父”对她来说是不一样的。十一坐在去往长安的马车上时，也一定不会想到，她这一生，将会这么短。只是过眼云烟，昙花一现。只是匆匆将自己喜欢的人，看了那么几眼。其实大部分的观众都知道这是一部虐剧，自从周生辰那句“不取妻妾、不留子嗣”说出来，观众的眼泪就没断过。周生辰和十一的结局不言而喻，一个剔骨、一个跳楼……只是观众没想到，《周生如故》的虐，从来都没有针对这一对CP，它以一己之力，解锁了BE美学的新名词。“漼风爱慕将军，自始至终都是我爱慕你，却求而不得。”公主被赐婚漼风，一句“求而不得”让无数观众泪目。好不容易熬过不知多少个冬秋春夏，他们约好了一起戍卫寿阳，大师姐却没能等到那一天。她说：“我们一起淋过雪，也算是共白头了。”每一对都虐到肝肠寸断，就连十一身边的丫鬟，也随姑娘一同去了。告别那天，她发了长文：“我愿意看着她笑，看着她开心，就算开心一日，也是好的……”再刷一遍，发现很多细节都是钝刀，且刀刀致命：写在废墟宫里的十一，是他心里的秘密；十一说出，是十一心里的秘密。落了锁的宫殿，锁住了两个人的秘密。搽石榴的布、盒子里藏书楼的钥匙、空落落的藏书楼、未完成的上林赋、留在南萧的那幅画、物是人非的青龙寺……下一世，希望十一要比少春幸福。

#原料与成品#
杂粮预售开始了哦～～进店拍拍
（吃过的大部分人都说咱家的比那些厂家出的好吃[doge]）
我每次在批发市场看见啥新奇玩意儿和好的东西，就会重新计算配比往里加。

❤️杂粮的种类已经超过了20多种，营养更丰富.

[doge]混合的时候我是算了一下热量和碳水的。【减脂的朋友，孕妇妹纸都可以吃。有过敏的朋友可以跟我说一下对哪些粮食过敏，我帮你参考一下哈。】

前段时间有姑娘说她手里有些她自己买的杂粮还没吃完，让我帮她算一下热量，她好配比………[允悲]这个恕难从命…食物搭配计算起来很麻烦的…就算咱家这些我都花费了近1周的时间，草稿纸都用了好几张。
于是我告诉她了方法，让她自己去计算。估摸着以为我敷衍，有点生气吧。[允悲][允悲][允悲]
（这也是为啥在外请营养师那么贵的原因。[doge]俺有证，大学毕业以后有兴趣自己考的）

❤️口感：杂粮整个口感是粉粉糯糯的，味道回甜的那种（小扁豆的甜味），燕麦QQ的（燕麦牛奶，燕麦酸奶里面的口感），好吃，不硬。我煮之前泡了几分钟【因为拍照】。然后放蒸锅里直接蒸饭程序蒸了1小时20分钟，就全部都软糯了，没有硬芯。【电饭煲的时间应该还要快一些】

咱家进的杂粮全部都没有染色，所以出来的饭不那么偏色。【如图2。红扁豆的橙红色是因为维生b族含量高呈现的正常色泽，遇热会变色】❤️

没有用玉米渣，玉米碴，黄米，黄小米，大米，糙米这些充数，这几样都没有，咱们全是杂粮。
你们可以对比一下桃苞不少卖杂粮的，里面玉米碴，玉米渣，黄米，黄小米，大米，糙米占了绝大部分重量，曰（yuē）12谷，15谷等等，照片都能看出来这些占了大部分重量，为啥？因为这些便宜，可以降低成本[挖鼻][挖鼻][挖鼻]质量一般的玉米渣，黄小米批发价才几毛1斤，这俩就放特别多。【产地质量不一样，价格也不一样】

‼️所有的粮食都是我自己当场选的，拿回来以后我也都帮你们试过了。
❗️无硫熏----这个跟商家要了该批次的检验报告的。
❗️无染色----每样我都帮你们泡过了。
❗️无发霉异味生虫，闻了，眼睛看了。[挖鼻][挖鼻]

所以你们拿到以后可以放心吃吃吃......记得做之前要清洗，怕这些粮食晒干的时候有浮灰。

⚠️另外所有干货的保存方法基本都是：收到以后放冰箱冷冻2-3天，可以防止日后生虫。拿出化冻以后，拆开塑料袋，找个密封的盒子保存，偶尔拿出来晒晒太阳，可以防止发霉变味儿。你没有密封盒也无所谓，经常晒晒就好。跟大米一样保存。

✅大部分杂粮你们都认识。我就只说说跟别人不一样的，你们不了解的吧。

㊙️首先是红扁豆，全名土耳其红小扁豆，是去了皮且抛光过的，橙红色【非染色，维生素b族含量高，就成橙红色，如图3、4，泡水以后不会掉色，它本来就是这个色儿】
用水泡了以后有一股黄豆的清香味儿。煮熟以后是粉粉糯糯沙沙的，口味和口感都很好。

它的营养价值很高，是一种没有红起来的网Hong食物[笑cry][笑cry]你要是去百度的话，会惊叹一下：哇嘞个赛！这个这么好么！

且不管它吹的有多厉害，反正我就加进去了..........因为有不少孕妇妹纸在跟我要杂粮，这个红小扁豆富含蛋白质、维生素B1、维生素B2，还含有大量的可溶性膳食纤维，并且含铁量也是其他豆类的2倍【含铁就补血】，同时也含有较高的叶酸，女孩子们可以吃吃吃。【男娃也可以[笑cry]不要把自己排除在外了。反正就是说它营养价值很高。】

100g的干红扁豆含有26g蛋白质，31g膳食纤维，2g碳水化合物，1g脂肪。此外还含有维他命C、钙、铁、镁、磷、钾、锌等微量元素。[doge][doge]功效什么的就自己百度吧，我反正要发也是复制，没啥坏处....挺好的。

【红扁豆我会单独上一个连接，有需要的可以跟着杂粮一起拍，主要我也觉得它挺好的，觉得杂粮里不够多的朋友可以自己在饭里加量。】

㊙️再来就是2种糯米阴米
【各种糯米产地不同质量不同价格不同，所以根据不同情况，我拿的不同产地的糯米类。黑米，血糯米，紫米，都是糯米类哈，我就统一解释一下，反正不拿差的，因为我自己也要吃。红糯米胭脂米是红稻谷，不是糯米类哈，只是名字是这个】

阴米的意思就是：糯米蒸熟晾凉以后掰开成颗粒晒干而成的米，就是阴米，熟的干糯米。【大白话解释】
阴米的抗性淀粉高于糯米、大米，所以没有糯米大米易使人发胖，比较健康（大米饭凉了以后再吃，抗性淀粉含量也会增加）。且因为阴米是处理过的糯米，所以它比糯米更易消化，不容易伤胃，反而还养胃。然后糯米该有的营养价值它都有。所以吃阴米的地区基本都是弄给身体弱、消化能力弱的老人小孩，还有需要补充营养的孕妇妹纸们吃。

糯米阴米的糯性远高于糯米，我只是用它们来改善杂粮米饭偏硬的口感的，所以放的不多，大部分都是杂粮。减脂的朋友也可以吃

大概就是这样了.........还有啥想说的，到时候我会编辑补充的。
#减肥零食#

第一天，半夜一点开始输液，熬到三点半结束，半夜的急诊输液室没多少人，没人说话，都很困倦，东倒西歪地睡着。我想，这是我这一年来，潦草生活的报应。
第二天，一番辗转才打上针，对医院的奇葩规定感到费解。完事后散步回家。
第三天，读《秋园》打发时间，完了散步回家，路上饿得慌，很想吃饺子，随便进了一家饺子馆，点了牛肉饺子和拍黄瓜。喝光茶壶里所有的水后，继续散步回家，刚走出店门几米，店员小姑娘追出来问我要微信，想给她哥哥介绍女朋友，直夸我漂亮，我那晚没化妆，素面朝天，本就没有血气的脸色因为生病更显蜡黄。面对这样的夸赞，我向来不自信人们是出于真心还是客套。当晚月色很好。
第四天，看脱口秀打发时间，从县医院散步一个小时回到住处，路遇一只螳螂，原以为很长很长的一段路，居然也走到头了。
第五天，一边输液一边听私募的路演，有点认真了，没有注意到药水已经没了，输液管里都是回血。怕要下雨，打车回家。
大概还要两三天吧，一定好好生活，每一天比前一天过好一点点。
每个人都有人陪伴，我独自打了五天的针，独自走夜路回家，我反复告诉自己，一定不能因此自怜，否则这样的情绪会迅速吞噬掉此时此刻的我，这样的局面是你自己选择的，你想要更多自由，就应该承受更多孤独。