#安心变美课堂#
上海做鼻子功课｜土耳其软糖也不是什么新技术，实际就是把肋骨碎填充进去，而且陈付guo口碑已经烂了，谁找他谁后悔[拜拜]

上海近期解答的有：
杨杰，追求侧脸比例的高度，而牺牲掉了正面的精致感，个人不建议
周滨、星氧陈健、熊裕华 赵延峰 李健 张建文怎么样，口碑好吗？都可以问小仙儿～

#大赏的碎碎念[超话]##大赏的功课分享#

听说单色腮红已经满足不了你们了，现在都喜欢用渐变 #腮红# 了。那今天就给大家分享三块，我自己特别喜欢的平价渐变腮红吧~

01. ℍ

明明一边奶粉色，一边奶杏色，但融合在一起却有点偏橘调，神奇。不过上脸可爱又元气，超适合春夏。土豆泥质地，软软糯糯的，显色度很高。

02.

它家腮红多红不用多说了吧。这盘一半是纯桃粉，一半是浅杏色，可以直接用桃粉上脸，少女感十足又显气色，也可以用浅杏色调和一下上脸，瞬间又会温柔许多。

03.

很纯粹的嫩粉色，带一点小珠光，不是很明显，日常又显嫩，是学生涂完都不会被老师批评的那种。粉质也还可以，细腻不飞粉。

#必不可少的变美单品#

这是我上次心血来潮想写的凯格尔功课
凯格尔其实和古代的“缩阴功“差不多（甚至现在有些人还把它叫这个名字，可能是这个名字给人感觉更猎奇）
但是比性福方面的作用更重要的是
产后恢复！预防/恢复产后松弛，漏尿，帮助分娩推送！
所以不管是未育，孕中还是孕后它都是非常有用的运动.
功课比较简短，单纯从个人经验来说一下我自己是怎么练的然后使用到了什么.
总之
真心推荐给每个女孩子
#✨小福狸✨变美功课# #✨小福狸✨变美碎碎念#