收拾设备很感叹，之前还在想箱子有何用，用衣服包一下镜头放行李箱就可以拖去拍片了。直到拍过正式的片才觉得有箱子才方便很多，马上搞了一个。
场记板和场记本也没想到会用上，本来买来还后悔觉得是个花里胡哨的东西。
设备居然逐渐升级到这个地步了，19年买第一台bmpcc 4k的时候我没有想过会走到这一步

今天油用完了，油瓶是可以回收的东西，我就把它放在楼梯这里。平时只要是能回收的东西，比如快递的纸箱子，孩子不用的旧书，我都会放在这里。因为，我知道有人会把它拿走的。

我们这个小区有好几个是从农村来给孩子带孩子的，他们经常就捡一些这些东西。有的还经常去小区的垃圾桶里面翻找。

​我猜想，这些从农村来的老人，应该是没什么积蓄，第二，应该也是没有养老退休金的。但凡一个月能有个一两千的退休金，都不至于天天捡垃圾。
唉！
而且，我猜想，他们的孩子应该也就是个普通市民，看着有车有房，老人来城市给他们带孩子，让他们管老人的吃住还行。要是又让他们每个月给老人一两千块钱零用，可能也是压力山大。

所以，没有积蓄，又没有养老金的老人有多惨呢

足球小贴士：横向跳箱训练。
横向跳箱训练，这个训练需要一个箱子或者平台供你跳跃，如果没有，我们也可以创造一个，楼梯或者其他平台都可以，不管慎用只要能用就好了。尽全力做好横向跳箱训练对运动员来说非常重要，因为在比赛中我们不仅仅只向前直线跳跃或者向上跳跃。这个训练只是在正常的跳箱训练中加入了一点变化，是一项非常必要的训练。所有的这些增强式训练都要以最大力量蹬地，尽可能跳得更高，所以每一次都要不断挑战自己，让自己跃起得更高。这个训练的次数和组数完全取决于我们的训练目标，建议箱子或者平台的每一侧跳4-6次，总共做3-4组。

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