一档节目中，主持人问杨洋：“刘亦菲要参加真人秀的话，你有没有一些建议能够提供给她？”杨洋看着刘亦菲欲言又止，但还是说道：“我参加过真人秀，挺累的。咱们还是好好演戏吧！”杨洋的表情充满真诚的同时，此后的多年他确实也从未食言。长达五年的时间未再参加任何综艺，更是一心将时间扑在自己的演艺事业上。细究其中的原因，杨洋对刘亦菲所说的“挺累的”则值得细品。而不少网友也将杨洋的“抵触”锁定在《花儿与少年2》这档综艺上。杨洋首次参加真人秀就遇到了综艺界的“天花板”。堪称大型修罗场的同时，也给杨洋的内心留下了深深的“阴影”。作为芒果台的大型明星远行真人秀，《花少》自开播以来便话题度不断。第一季收获好收视的同时，第二季也就应运而生。而凭借《红楼梦》、《左耳》等影视剧开始崭露头角的杨洋也以“新人”以及“老幺”之资加盟该综艺。为期11期的节目，7位明星的远行。本以为是一场“吃喝玩乐”的旅行，却不想于杨洋而言足以用“苦不堪言”这四个字来形容。作为“团宠”，杨洋一开始也深受宁静、毛阿敏、许晴几位姐姐的照顾。但，等到远行真正开始，杨洋“受难记”也正式开启。被“抛弃”，深感孤独作为队内的男生，在《花少2》中杨洋向来是尽心尽责。语言不通会想办法指路不说，帮姐姐提行李拿东西更是不在话下。于他而言，这不仅仅是一档旅行综艺，更应该讲究团队合作。然而，直到他一人孤单在异国他乡的街头走丢，没有任何人来找他后，才让他彻底开始“怀疑人生”。人生地不熟之下，走丢的杨洋将希望寄予到团队身上。他相信姐姐们发现他走丢后便会来找他。这便是他坚持的“团队合作”。为此，他选择在街头原地等待。这是他对团队全然的信任。然而，事实的结果却让他大失所望。其实，看过节目的小伙伴或许也知道，井柏然、陈意涵在发现杨洋走丢后也决定前往寻找。但是，作为导游的某位郑姓素人却觉得大可不必。认为杨洋可以自己回来的同时，更是阻止别人去找。为此，一番争执下，井柏然、陈意涵还是决定前往寻找。不过，最后还是与杨洋错过了。而杨洋则是在制作团队的帮助下，回到了酒店。一个人在街头“孤苦无依”的时候，杨洋脸上的表情是掩饰不了的失望。但，就算如此，回到酒店的他还是想到了跟姐姐们报平安。勾心斗角，堪称大型“宫斗”现场宁静、毛阿敏、许晴三位姐姐放在那里，就早已能够让人脑补一出宫斗大戏。“小公主”许晴与“暴脾气”宁静完全不对盘，更是堪称“修罗场”。再加上郑姓素人的参与，让“姐姐阵容”变得极具看点。整一场综艺中，和谐只是表面，矛盾重重才是节目的绝对话题。每位姐姐脾气不一，难伺候不说，更是贡献了不少堪称“宫斗”的大型名场面。光是决定谁住帐篷，谁住房车就上演了一场大型“宫斗”。宁静更是直接在镜头前爆了粗口。虽说节目的收视与话题都有了，但是也没少挨骂。而甚少参加真人秀的杨洋自然难以应对这样的场面。不知所措的同时，也对几位姐姐无可奈何。尤其在许晴直言道：“上一季更开心，因为上一季的人都正常。”“人不正常”是许晴对《花少2》的概括。虽一语惊人，但足以将团队的现状展示在众人面前。杨洋作为团队唯二的男生，经历的自然要比许晴更甚。许晴的态度尚且如此，那么杨洋的心态更是可想而知。自此之后，杨洋长达5年时间未再参加过任何综艺。连周震南都在参加综艺时感慨杨洋去了《花少》后就不再接综艺，是真的被“伤到了”。杨洋的遭遇确实让人“同情”的同时，也只能感慨他的运气不好。真人秀首秀就遇到了“天花板”不说，也只能用“挺累的”来警示朋友。2021年11月，杨洋作为《青春环游记3》的常驻嘉宾再次回归综艺。而此次杨洋在节目中的表现截然不同不说，更是有了“放飞自我”的趋势。从《花少2》的“被伤到”，再到《青春环游记3》的释放自我。杨洋到底经历了什么让他有了如此截然不同的转变。这时候就不得不提《元气满满的哥哥》这档节目。因为《乘风破浪的姐姐》的火热，芒果台顺势推出了《元气满满的哥哥》来“对标”。但是，相比“浪姐”得火热，《元气满满的哥哥》的表现就差强人意了一些。然而，本以为《元气满满》会是男版“浪姐”，却不想这竟是一档类似《全员加速中》的节目。10位哥哥在节目中集结的同时，杨洋也担任着“元气小哥队”队长的重任。于他人而言，《元气满满》或许仅是一档游戏类综艺。但于杨洋而言，这无疑是一场治愈之旅。哥哥的友好互动、和谐相处与《花少2》的状况截然不同。肉眼可见的是，杨洋在节目中笑容颇多的同时，更是释放自己的本性。才艺展示、游戏拿捏、可爱笑容尽数展现，也让观众看到了杨洋的综艺成长。杨洋的表现或许并不是《元气满满》中最亮眼的，但他的“敞开心扉”却是观众们能够感受到的。为此，《元气满满的哥哥2》回归，杨洋并没有再次加盟时，才让不少观众觉得惋惜。不过，《青春环游记3》有了杨洋则弥补了不少遗憾。若说《元气满满》治愈了杨洋，那么《青春环游记3》中无疑已放飞自我。“被伤过”的灵魂遇到了有趣的灵魂，释放了最佳的“化学效应”。贾玲、宋小宝、杨迪等笑星集结，自然少不了欢乐。而杨洋在这档节目中，彻底“放飞自我”的同时，也贡献了不少名场面。从一开始的初步尝试，到渐入佳境。从第三期节目开始，杨洋便开始贡献自己的“高光时刻”。在猜小品环节中，杨洋可以说彻底放下了自己的偶像包袱。全程爆笑不断，更是为了给队伍争取东北“烤鸡架”生动还原了郭冬临小品名场面。“不错，不错，味道好极了”，仅一句台词加上可爱的表现，早已逗笑了屏幕前的观众。整期节目堪称高能的同时，也收获了不错的收视。而在新一期的节目中，杨洋更是彻底颠覆了形象。他饰演的诸葛亮，已经是帅帅的少年郎形象。但是，一到古文知识竞答环节时，诸葛亮的形象则彻底“崩塌”。妥妥的是游戏的黑洞下，却上演了不少爆笑场面。就连贾玲、杨迪等人都被杨洋在节目中的表现逗笑了，综艺效果可以说爆棚。对比《花少2》，杨洋在《青春环游记3》中宛如脱胎换骨一般。对于综艺的“恐惧”直接消散的同时，更是让人看到了不一样的杨洋。而“挺累的”、“被伤到”等后遗症成为过去式的同时，参加综艺也与拍电视剧一般。遇到一个好的制作团队，遇到好的“队友”简直至关重要。这也给不少明星提了醒，别什么综艺都接，看看队友，看看团队，怎样才能够有一趟快乐之旅才更为重要。对此你如何看？你觉得杨洋在《青春环游记3》的表现如何？你有被笑到吗？欢迎分享！我是时简烟花。人间烟火色，最抚凡人心。更多好文请关注！

如何搭建太空课堂“信息天路”？
#太空授课#
“欢迎来到‘天宫课堂’！”12月9日15时54分许，在北京空间信息传输中心的任务大厅中可以看到，远在距地球表面400公里以外的中国空间站内，3名神舟十三号航天员身着蓝色舱内工作服，向全国青少年挥手致意。
“天宫课堂”第一课开课了！大屏幕中，航天员的形态容貌清晰可见，舱内环境整洁明亮、一览无余。然而北京空间信息传输中心的科技人员却无暇欣赏精彩的授课，他们有的在岗位间穿梭忙碌，有的则是在紧盯链路传输状况。这仿若古人咏唱的“天涯若比邻”般的场景再度呈现在世人眼前，皆得益于“天链”中继卫星系统的强大功能及北京空间信息传输中心广大科技人员的辛勤付出。

“受地球曲率的影响，我们要想实现对中国空间站的长时间持续测控，必须有覆盖范围广、传输速率高的中继卫星系统支持。”北京空间信息传输中心总工程师单长胜介绍说。
“空间站绕地球一周大约是90分钟，假设王亚平开始授课时中国空间站正好运行到了中国正上方，那么到授课结束时，它已经到了地球的另一面。” 对于中继卫星系统保障“太空授课”的能力，北京空间信息传输中心总体室工程师秦铭晨作了很形象的介绍，“中继卫星运行在距地面30000多公里的高空中，不仅可以精准捕获高度仅在400公里左右的、处于运动状态的中国空间站，还可以进行图像、话音等高速数据传输。最重要的是，3颗中继卫星组网可以实现对中国空间站的持续不间断测控，可以保障航天员与地面进行音视频通话、在空间站内使用WIFI等等活动。”
2013年，成功实现三星组网的一代中继卫星系统顺利保障了我国第一次“太空授课”，随着中国航天技术的发展进步，如今我国已经有两代多颗中继卫星遨游太空，整个中继卫星系统的运行模式更加成熟，技术能力更加先进，随之而来的便是质量更佳的“太空授课”。
从大厅的屏幕中可以看到，航天员王亚平正在为大家演示浮力消失实验，中国科技馆主课堂的同学们专注地聆听授课，感受着太空世界的奇妙。
工程师王雪的孩子，此刻也正在教室里收看航天员王亚平的太空授课，王雪说：“我已经能够想象到他回到家有多兴奋，那时我可以非常自豪地告诉他，妈妈目前从事的工作，就是在为中国空间站服务，太空授课的话音、视频就是由我们传下来的！”
王雪的话语引起了卫星岗位工程师赵斌的共鸣，2013年，赵斌刚刚从大学毕业来到北京空间信息传输中心工作，参与的第一次航天任务就是保障神舟十号载人飞行任务，特别是保障航天员王亚平的“太空授课”，让他印象十分深刻。
“光荣、骄傲！激动万分！”那一天，虽然赵斌刚刚值完一整个夜班，整个人十分疲惫，但还是看完了整堂授课才回去休息。8年多的时间过去了，随着中国航天事业的不断发展，赵斌自己也成长为了业务组长，当谈到第二次参与保障“太空授课”任务有什么感受时，他坚定地回答：“最大的感受就是更有信心了，这8年多来，我亲身参与和见证了中继卫星的建设成长，我们的能力越来越强、保障越来越可靠，我的信心自然越来越足！”
放眼望去，同样信心十足的表情挂在每一名岗位人员的脸上。

“信心除了来自于系统体制机制的成熟进步和千锤百炼的任务摔打，更来自于每次任务前的充分准备。”软件分系统负责人同兰娟说，为了确保每次任务万无一失，他们所在的岗位创新设计了一套“体检套餐”。
说着，她拿出了三张极具特色的表格，介绍道：“一张是日常状态体检表，岗位人员每日检查记录软件的运行状态，识别因累积效应引起的软件隐患，第二张是深度体检表，由软件配置项目负责人每周对软件进行深度检查，评估软件的运行状况，确保不放过任何一个隐藏的隐患。最后一张，则是状态变化体检表，如果系统出现异常或状态变化，岗位人员即刻进行状态检查，判断变化对软件的影响域，评估其对任务的影响，有针对性采取措施、消除隐患。”
据了解，经过前期多次任务的验证，这一“体检套餐”可以帮助岗位人员掌握软件状态，提前识别风险，大大减轻了执行任务的压力。
“请问在空间站里，氧气与二氧化碳是如何进行循环的呢？谢谢老师！”
“好，这个问题请叶老师来给你回答一下！”
从屏幕上可以观察到，同学们与航天员之间的沟通延迟程度很小，对话几乎是“无缝衔接”。
“我们搭建的这条高速‘信息天路’其实是双向的，因为除了要将空间站内的信息传回，还必须把地面的指令、信息发送上去。”工程师刘雷的所在的地面站总体岗位，就肩负着北京空间信息传输中心联天接地的重要使命。
为了确保他们发上去的指令和话音数据传输链路稳定且准确无误，他们在任务前期与各分系统做了多次联调演练，特别是一套“模拟测试站”系统发挥了重要作用，它可以模拟空间站的信号传输模式，让地面站的工作人员可以提前掌握自己收发指令、信息的准确与否，大大降低了任务的风险。
“虽然看起来我们在大厅的岗位不多，但现在还有很多人在地面站一线忙碌着。”刘雷感慨道，“航天事业是万人一杆枪，我们少数的几人在岗位上做的一切决策，背后都是众多在一线场区同志们的支撑。”
“同学们，期待下次再见！再见！”伴随着地面授课现场传回的热烈掌声，大厅内也响起了一片欢呼。时隔8年多，“天路人”再次用他们的努力和付出圆满保障了“太空授课”清晰流畅，将太空世界的奇妙通过一条“信息天路”传递给了全国乃至世界的青少年们。

天路漫漫，天链相伴。当问到才加入北京空间信息传输中心不久的助理工程师刘辛铭，“如果用一个词总结整个北京空间信息传输中心在空间站建造阶段的任务，你觉得是什么？”年轻的90后小伙子思索良久后吐出了一个词：“陪伴。”
他的解释是：“如果中国空间站就像一个刚出生的孩子，那么中继卫星就像是将要陪伴它一生的好朋友，将它出现的问题第一时间报告给地面的‘家长’，将它光辉荣耀的时刻第一时间传递给全国人民，不断见证它的成长。”

同样的问题在不同的人口中得到的答案也不尽相同——任务总调度高泉认为这一词语是“可靠”、工程师秦铭晨的答案是“稳定”、工程师李婉钰回答的则是“初心”……不同的回答代表着“天路人”不同的心路历程，但却传递出了一个共同的信息，那就是在未来无数个日日月月里，这群可爱可敬的人，还将和他们最亲密的伙伴“天链”卫星一道，永远昂扬向上地奋进在通往航天强国的道路上。

来源 | 我们的太空
作者 | 王

然、邹

芳、牛萌萌
摄影 | 李源龙、王

贝

人生的三把戒尺：自知、自省、自律
俗话说：江山易改，本性难移。
人虽笨愚，但是人能学，人能修身，人能自我完善，人的可贵在人自身。
倘若一个人能够持有这三把戒尺：自知，自省，自律。
即便不能前途无量，也能将人生不如之事降至一二。
自知者明
王阳明说，“人生大病，只是一‘傲’字。”
人若一味的傲慢，不自知，人们就会避而远之，甚至连好运也会绕道而行。
徐达与朱元璋曾是儿时交好的玩伴。朱元璋在创建明朝时，徐达有勇有谋，立下赫赫战功，深得朱元璋宠信。
徐达虽战功累累，却从不居功自傲。他每年春天挂帅出征，暮冬之际还朝。回来后立即将帅印交还，回到家仍过着极为简朴的生活。
朱元璋曾对他说：“徐达兄建立了盖世奇功，从未好好休息过，我把过去的旧宅邸赐给你，让你好好享享几年清福吧。”
朱元璋口中的这些旧府邸，其实是登基前吴王时居住的府邸。
有一日，朱元璋请徐达到旧府邸饮酒，将其灌醉。
徐达半夜酒醒问侍卫这是什么地方，内侍说：“这是旧邸。”
徐达大吃一惊，连忙跳下床，伏在地上自呼死罪。
朱元璋见其如此谦恭，心里十分高兴，即命人在旧邸前修建一所宅第，门前立了一牌坊，并亲书“大功”二字。
后来，朱元璋为了巩固皇位，大肆诛杀“居功自傲”的功臣，唯有“恭敬谦和”的徐达幸免于难。
人，贵有自知之明。不因自身战功显赫，便可目中无人。
杨绛先生曾说：
“无论人生上哪一层台阶，阶下又人仰望你，阶下亦有有人俯视你，你抬头自卑，低头自得，唯有平视，才能看见真实的自己。”
自知，不自傲，保持谦卑，平视他人，不仅是体现了一个的涵养，更是大格局的体现。
一个懂得自知，心怀天下，敬畏自然的人，才能活得更舒适、更通透。
自省者进
曾国藩在家书中告诫自己的弟弟们：
“牢骚太甚者，其后必多抑塞。盖无故而怨天，则天必不许，无故而尤人，则人必不服，感应之理然也。”
爱抱怨的人，眼里看到的全部是别人的问题，从不会在自身找原因，也就缺乏自省能力和进步的机会。
学会自省的人，才会凡事从自己身上找原因，而不是一味地去责备他人。
如此方能更好地认清自己，驾驭自己的人生轨迹，才会越来越接近成功。
曾国藩在每天的日记中，都要将自己一天的言行进行一番彻彻底底的反思、清扫。
有一次，曾国藩的朋友窦兰泉来切磋，曾国藩并末理解好友的意思，便“词气虚吐，与人谈理”。
本来是一件增益学业的事，结果却适得其反，二人不欢而散。
曾国藩后来反省说：“彼此持论不合，反复辩诘，余内有矜气，自是特甚，反疑别人不虚心。何以明于责人而暗于责己也？”
道光二十二年（1842）十一月初九，曾国藩去岱云家为其母拜寿。
本是喜庆之事，结果曾国藩出言不慎，弄得大家十分尴尬，宴席一散便匆忙回家。
他在当天的日记中反省道：“以后戒多言如戒吃烟。如再妄语，明神殛之！并求不弃我者，时时以此相责。”
曾国藩的人生修养和事业都达到了绝顶的高度，跟他一生的不断自省改过是分不开的。
事实上，每个成功的人，在其背后定是付出了常人看不到的艰辛与血汗，以及“吾日三省吾身”的自省。
老子在《道德经》说：“合抱之木，生於毫末；九层之台，起於累土；千里之行，始於足下。
世上本就没有一蹴而就的成功，只有不断洞见自己，不断前进，才会得到命运的垂青。
自省，改过，才是人生最亮的底色。
自律者强
曾在网上看过一个段子。
两个大学生，读了一篇老夫妻地铁口卖早点年入30万的新闻后，热血沸腾，也要大干一场。
调研，选址，进货，设计摊位，把一切的计划做的详细而周密， 比那些普通的小商小贩看起来专业不少。
而等所有人都要看他们大赚一笔的时候，他们两个宣布创业失败。
理由是：太早了，起不来。
听起来像个笑话，但其实这就是大多数人失败的原因。
抛开智商不谈，大家都是俩胳膊俩腿，谁也不差。
但人与人之间最大的差距，除了思维，就剩下自律了。
那些成功的人并不是会列计划，而是言出必行，靠日复一日的自律与坚持。
作家村上春树是一个极其自律的人。
他爱好跑步，每天早晨6点40准时起床，从1982起，每天跑10公里，坚持至今。
有人问，自律痛苦吗？
答案是肯定的。
自律一定会带来痛苦的，这是不可避免，但比起碌碌无为带来的痛苦，这个更好受些。
松下幸之助曾说：登峰造极的成就源于自律。
任何的丰功伟业，都有自律加持，真正厉害的人，都是长期主义的自律者。
在物欲横流的世界里，磨炼心智，厚积薄发，方能寻得一隅寂静之地，拥有欢颜和甘甜。
很认同一句话：人贵自知，而后自省，终而自律。
点个在看，愿你我不断改善自己，每天都有进一步的欢喜，过热气腾腾的人生。
写作是这个时代最好的自律方式
在写作中沉淀，在思考中提升