28个小细节，让你成为更靠谱的人~[作揖]
1.每天早上起来，刷完牙后，喝一杯温水。但是首先，你得起床。
2.去别人家做客不要空手去，哪怕楼下买一点水果。虽然大家关系好不用这些虚礼，但是如果你带了对方一定会觉得更暖心。
3.适当戒糖。
4.勇敢说出自己的想法，你不说别人永远不会懂。不要让别人猜，特别是感情。
5.向领导汇报工作的时候，先说结果，再根据情况详细阐述具体过程。领导很忙，留给你的时间很短，学会高效汇报更能体现你的能力。
6.打喷嚏的时候，不要对着人，也不要对着饭桌。
7.在离手边近的地方，随时放一杯水。
8.学会记账。有了网络支付后，你很难感知到钱的流向，很多花费看起来钱不多，但积少成多，你会不知不觉多花很多钱。学会记账，把你花的钱摆到明面上。
9.去超市之前最好列一个清单，目的性明确可以让你少花很多冤枉钱。
10.每天贴墙站15分钟，可以改善你的驼背，体态会好很多。
11.在网络上向不熟的人咨询问题时，永远不要当成理所当然。多说感谢的话，谦卑一些。对方如果不愿意回答也别生气，毕竟别人帮你是情分，不帮你是本分。
12.能用钱解决的事，不要用人情。比如你要搬家，为了省200搬家费找朋友帮忙，但搬完家得请吃饭吧，请客的钱不止200不说，大家还都累。
13.心情不好的时候，去收拾一下屋子，心情会放松很多。亲测有效。
14.不要翘二郎腿。腿形会变丑，小腿会变粗，腰椎会损坏。如果真的控制不住，每次不要超过10分钟。
15.买一个闹钟，11点后手机不能带进卧室。如果忍不住，跟家人做个约定，谁做不到罚款100元，真的很有用。
16.向别人借了钱，哪怕对方没催，也要及时还。
17.借钱给别人之前，先考察对方的偿还能力和信用度。有这样一句话：“借钱给一个敌人，你会赢得他；借钱给一个朋友，你会失去他。”
18.脸上长痘的时候不要抠，不要抠，不要抠。
19.定期清理很久不用的东西。不要觉得舍不得，觉得以后还会用得上，基本上1年不用的东西以后都不会用了。仔细想想房子一平米几千、上万，甚至大几万，用来存放一些用不上的东西性价比太低了。你家不是仓库。
20.跟别人说话的时候，看着对方的眼睛。
21.凡事提前10分钟。
22.定期去陌生的地方散步。去没去过的地方，见没见过的东西，可以让你的大脑更加新鲜和开阔。对生活的感知力会更强。
23.每天运动20分钟。小区里跑跑步、房间里跳跳操，或者骑自行车上下班，都很好。
24.事情分轻重缓急。有一个做事四象限法：紧急很重要的，重要但不紧急的，紧急但不重要的，不重要也不紧急的。
25.准备一个小本子，记录每天要做的事，完成一项划掉一项，成就感满满。
26.5分钟原则。任何事情，只要能在5分钟内完成，就马上去做。拖地、清理桌面、顺手洗掉内衣裤和袜子......
27.另一个5分钟原则。不想做的事情，先尝试做5分钟，因为5分钟后你已经开始专注了。
来源：十点读书 #成长有态度#
1.每天早上起来，刷完牙后，喝一杯温水。但是首先，你得起床。
2.去别人家做客不要空手去，哪怕楼下买一点水果。虽然大家关系好不用这些虚礼，但是如果你带了对方一定会觉得更暖心。
3.适当戒糖。
4.勇敢说出自己的想法，你不说别人永远不会懂。不要让别人猜，特别是感情。
5.向领导汇报工作的时候，先说结果，再根据情况详细阐述具体过程。领导很忙，留给你的时间很短，学会高效汇报更能体现你的能力。
6.打喷嚏的时候，不要对着人，也不要对着饭桌。
7.在离手边近的地方，随时放一杯水。
8.学会记账。有了网络支付后，你很难感知到钱的流向，很多花费看起来钱不多，但积少成多，你会不知不觉多花很多钱。学会记账，把你花的钱摆到明面上。
9.去超市之前最好列一个清单，目的性明确可以让你少花很多冤枉钱。
10.每天贴墙站15分钟，可以改善你的驼背，体态会好很多。
11.在网络上向不熟的人咨询问题时，永远不要当成理所当然。多说感谢的话，谦卑一些。对方如果不愿意回答也别生气，毕竟别人帮你是情分，不帮你是本分。
12.能用钱解决的事，不要用人情。比如你要搬家，为了省200搬家费找朋友帮忙，但搬完家得请吃饭吧，请客的钱不止200不说，大家还都累。
13.心情不好的时候，去收拾一下屋子，心情会放松很多。亲测有效。
14.不要翘二郎腿。腿形会变丑，小腿会变粗，腰椎会损坏。如果真的控制不住，每次不要超过10分钟。
15.买一个闹钟，11点后手机不能带进卧室。如果忍不住，跟家人做个约定，谁做不到罚款100元，真的很有用。
16.向别人借了钱，哪怕对方没催，也要及时还。
17.借钱给别人之前，先考察对方的偿还能力和信用度。有这样一句话：“借钱给一个敌人，你会赢得他；借钱给一个朋友，你会失去他。”
18.脸上长痘的时候不要抠，不要抠，不要抠。
19.定期清理很久不用的东西。不要觉得舍不得，觉得以后还会用得上，基本上1年不用的东西以后都不会用了。仔细想想房子一平米几千、上万，甚至大几万，用来存放一些用不上的东西性价比太低了。你家不是仓库。
20.跟别人说话的时候，看着对方的眼睛。
21.凡事提前10分钟。
22.定期去陌生的地方散步。去没去过的地方，见没见过的东西，可以让你的大脑更加新鲜和开阔。对生活的感知力会更强。
23.每天运动20分钟。小区里跑跑步、房间里跳跳操，或者骑自行车上下班，都很好。
24.事情分轻重缓急。有一个做事四象限法：紧急很重要的，重要但不紧急的，紧急但不重要的，不重要也不紧急的。
25.准备一个小本子，记录每天要做的事，完成一项划掉一项，成就感满满。
26.5分钟原则。任何事情，只要能在5分钟内完成，就马上去做。拖地、清理桌面、顺手洗掉内衣裤和袜子......
27.另一个5分钟原则。不想做的事情，先尝试做5分钟，因为5分钟后你已经开始专注了。
来源：十点读书 #成长有态度#
28个小细节，让你成为更靠谱的人~[作揖]
1.每天早上起来，刷完牙后，喝一杯温水。但是首先，你得起床。
2.去别人家做客不要空手去，哪怕楼下买一点水果。虽然大家关系好不用这些虚礼，但是如果你带了对方一定会觉得更暖心。
3.适当戒糖。
4.勇敢说出自己的想法，你不说别人永远不会懂。不要让别人猜，特别是感情。
5.向领导汇报工作的时候，先说结果，再根据情况详细阐述具体过程。领导很忙，留给你的时间很短，学会高效汇报更能体现你的能力。
6.打喷嚏的时候，不要对着人，也不要对着饭桌。
7.在离手边近的地方，随时放一杯水。
8.学会记账。有了网络支付后，你很难感知到钱的流向，很多花费看起来钱不多，但积少成多，你会不知不觉多花很多钱。学会记账，把你花的钱摆到明面上。
9.去超市之前最好列一个清单，目的性明确可以让你少花很多冤枉钱。
10.每天贴墙站15分钟，可以改善你的驼背，体态会好很多。
11.在网络上向不熟的人咨询问题时，永远不要当成理所当然。多说感谢的话，谦卑一些。对方如果不愿意回答也别生气，毕竟别人帮你是情分，不帮你是本分。
12.能用钱解决的事，不要用人情。比如你要搬家，为了省200搬家费找朋友帮忙，但搬完家得请吃饭吧，请客的钱不止200不说，大家还都累。
13.心情不好的时候，去收拾一下屋子，心情会放松很多。亲测有效。
14.不要翘二郎腿。腿形会变丑，小腿会变粗，腰椎会损坏。如果真的控制不住，每次不要超过10分钟。
15.买一个闹钟，11点后手机不能带进卧室。如果忍不住，跟家人做个约定，谁做不到罚款100元，真的很有用。
16.向别人借了钱，哪怕对方没催，也要及时还。
17.借钱给别人之前，先考察对方的偿还能力和信用度。有这样一句话：“借钱给一个敌人，你会赢得他；借钱给一个朋友，你会失去他。”
18.脸上长痘的时候不要抠，不要抠，不要抠。
19.定期清理很久不用的东西。不要觉得舍不得，觉得以后还会用得上，基本上1年不用的东西以后都不会用了。仔细想想房子一平米几千、上万，甚至大几万，用来存放一些用不上的东西性价比太低了。你家不是仓库。
20.跟别人说话的时候，看着对方的眼睛。
21.凡事提前10分钟。
22.定期去陌生的地方散步。去没去过的地方，见没见过的东西，可以让你的大脑更加新鲜和开阔。对生活的感知力会更强。
23.每天运动20分钟。小区里跑跑步、房间里跳跳操，或者骑自行车上下班，都很好。
24.事情分轻重缓急。有一个做事四象限法：紧急很重要的，重要但不紧急的，紧急但不重要的，不重要也不紧急的。
25.准备一个小本子，记录每天要做的事，完成一项划掉一项，成就感满满。
26. 5分钟原则。任何事情，只要能在5分钟内完成，就马上去做。拖地、清理桌面、顺手洗掉内衣裤和袜子......
27.另一个5分钟原则。不想做的事情，先尝试做5分钟，因为5分钟后你已经开始专注了。
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1.每天早上起来，刷完牙后，喝一杯温水。但是首先，你得起床。
2.去别人家做客不要空手去，哪怕楼下买一点水果。虽然大家关系好不用这些虚礼，但是如果你带了对方一定会觉得更暖心。
3.适当戒糖。
4.勇敢说出自己的想法，你不说别人永远不会懂。不要让别人猜，特别是感情。
5.向领导汇报工作的时候，先说结果，再根据情况详细阐述具体过程。领导很忙，留给你的时间很短，学会高效汇报更能体现你的能力。
6.打喷嚏的时候，不要对着人，也不要对着饭桌。
7.在离手边近的地方，随时放一杯水。
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9.去超市之前最好列一个清单，目的性明确可以让你少花很多冤枉钱。
10.每天贴墙站15分钟，可以改善你的驼背，体态会好很多。
11.在网络上向不熟的人咨询问题时，永远不要当成理所当然。多说感谢的话，谦卑一些。对方如果不愿意回答也别生气，毕竟别人帮你是情分，不帮你是本分。
12.能用钱解决的事，不要用人情。比如你要搬家，为了省200搬家费找朋友帮忙，但搬完家得请吃饭吧，请客的钱不止200不说，大家还都累。
13.心情不好的时候，去收拾一下屋子，心情会放松很多。亲测有效。
14.不要翘二郎腿。腿形会变丑，小腿会变粗，腰椎会损坏。如果真的控制不住，每次不要超过10分钟。
15.买一个闹钟，11点后手机不能带进卧室。如果忍不住，跟家人做个约定，谁做不到罚款100元，真的很有用。
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25.准备一个小本子，记录每天要做的事，完成一项划掉一项，成就感满满。
26. 5分钟原则。任何事情，只要能在5分钟内完成，就马上去做。拖地、清理桌面、顺手洗掉内衣裤和袜子......
27.另一个5分钟原则。不想做的事情，先尝试做5分钟，因为5分钟后你已经开始专注了。
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收评：完美收工！A股就在周三3147第一次抄底，就在刚刚3220第2次抄底，双针探底成功，大金融、白酒、医疗立下大功！走势比预期要强，关键时刻，还要指望神秘资金救市！个人中午提示的低吸，还是不错的！总之，今天有惊无险，大家持股待涨即可，大盘短期下不去了。
一，板块方面：
1、白酒板块：今天配合大盘演了一天的戏，窄幅震荡收十字星，最近咱们反复强调，这板块基本在慢慢磨底，只要“不捣乱”，大盘回调的空间有限，今天大盘跳水的这段时间不知多少散户纷纷离场，不少大V也开始看空，咱们是坚定看好后市的，这个位置大概就是底部区域，震荡的越剧烈，对后市越有好处；
2、医疗板块：今天收出小阳线，这是难能可贵的，下午“抗疫”再次走强，将cro概念也带了起来，资金目前比较青睐这个板块，接下来可能会迎来第二次突破行情，这个位置就不要再想做t的问题了，中长线布局才是最划算的；
3、新能源汽车板块：今天这板块急速下探的时候不少人估计崩溃了，不知道又有多少廉价筹码在地板上被主力拿走，情绪恐慌期往往也是市场的小冰点，而当大多数人失去信心的时候，行情也就开始反转了；
4、半导体板块：今天宽幅震荡收十字星，目前来看，这板块处于筑底阶段，盘中波动还是比较大的，心态不好很容易被甩下车，最近我们也说了，这板块只要回调不破前期低点，那么底部结构也就算稳定了；
5、光伏板块：今天探底回升收十字星，最近两天这板块逆势拉升，今天小幅回调也合情合理，目前处在年线上方，整体趋势还不错，这板块多数时间和锂电池板块的走势差不多，下一波反弹行情估计还会一马当先；
6、证券板块：今天下午大盘能强势拉升，要感谢这板块的出力，连续的调整已经把人气打散了，需要反弹一波给市场做个表率，但目前5日线依旧有比较大的压力，在均线没有走平之前，继续保持观望的状态；
总结，今天大盘再次上演探底回升的好戏，不少空头再一次被主力教育了一番，底部阶段的剧烈震荡肯定会吓跑不少散户，而券商的启动也意味着调整告一段落了，因为这个板块是最后调整的，大盘重回3300点，新的一波反弹行情即将到来。
二,下周A股如何演绎？简单给2亿股民交代几句：
1、今天A股在突发利空情况下低开下探，盘中给外资砸盘卖出52亿，内资部分资金太软弱早盘砸盘卖出335亿，下午下探3220，下午在数字货币、证券旱地拔葱等带动下放量10502亿如期的反攻收涨3309点。
2、早上的利空消息部分中概股进“预摘牌名单”，早上其实已经讲到正在对话沟通当中，下午如期送来利好消息，接近监管人士称，中美双方监管机构就审计监管合作磋商较为顺利，有望尽快达成共识。借此利好，下午A股港股全线反攻。
3、金融股海，犹如战场，在战场当中，你必须要有一颗坚定的内心，和强大的意志。上战场前要练好基本功，但是上了战场，你就不能害怕，如果你怕了，你就已经输了。
4、下周A股继续震荡反攻上涨，下周的金融融暗战还在蔓延，金融战场之“战火弥漫”，我们终将迎战！在这里十几年老股民每天都会分享A股市场的所感所悟，希望对大家有所帮助，这就是婷姐最大的快乐！
好了，看完点赞是一种美德，恭喜大家每天都能花开富贵！今天直播到此结束，我们下周见，祝大家周末愉快！$中国医药SH600056$#上证指数##财经# #投资#@婷姐论市
一，板块方面：
1、白酒板块：今天配合大盘演了一天的戏，窄幅震荡收十字星，最近咱们反复强调，这板块基本在慢慢磨底，只要“不捣乱”，大盘回调的空间有限，今天大盘跳水的这段时间不知多少散户纷纷离场，不少大V也开始看空，咱们是坚定看好后市的，这个位置大概就是底部区域，震荡的越剧烈，对后市越有好处；
2、医疗板块：今天收出小阳线，这是难能可贵的，下午“抗疫”再次走强，将cro概念也带了起来，资金目前比较青睐这个板块，接下来可能会迎来第二次突破行情，这个位置就不要再想做t的问题了，中长线布局才是最划算的；
3、新能源汽车板块：今天这板块急速下探的时候不少人估计崩溃了，不知道又有多少廉价筹码在地板上被主力拿走，情绪恐慌期往往也是市场的小冰点，而当大多数人失去信心的时候，行情也就开始反转了；
4、半导体板块：今天宽幅震荡收十字星，目前来看，这板块处于筑底阶段，盘中波动还是比较大的，心态不好很容易被甩下车，最近我们也说了，这板块只要回调不破前期低点，那么底部结构也就算稳定了；
5、光伏板块：今天探底回升收十字星，最近两天这板块逆势拉升，今天小幅回调也合情合理，目前处在年线上方，整体趋势还不错，这板块多数时间和锂电池板块的走势差不多，下一波反弹行情估计还会一马当先；
6、证券板块：今天下午大盘能强势拉升，要感谢这板块的出力，连续的调整已经把人气打散了，需要反弹一波给市场做个表率，但目前5日线依旧有比较大的压力，在均线没有走平之前，继续保持观望的状态；
总结，今天大盘再次上演探底回升的好戏，不少空头再一次被主力教育了一番，底部阶段的剧烈震荡肯定会吓跑不少散户，而券商的启动也意味着调整告一段落了，因为这个板块是最后调整的，大盘重回3300点，新的一波反弹行情即将到来。
二,下周A股如何演绎？简单给2亿股民交代几句：
1、今天A股在突发利空情况下低开下探，盘中给外资砸盘卖出52亿，内资部分资金太软弱早盘砸盘卖出335亿，下午下探3220，下午在数字货币、证券旱地拔葱等带动下放量10502亿如期的反攻收涨3309点。
2、早上的利空消息部分中概股进“预摘牌名单”，早上其实已经讲到正在对话沟通当中，下午如期送来利好消息，接近监管人士称，中美双方监管机构就审计监管合作磋商较为顺利，有望尽快达成共识。借此利好，下午A股港股全线反攻。
3、金融股海，犹如战场，在战场当中，你必须要有一颗坚定的内心，和强大的意志。上战场前要练好基本功，但是上了战场，你就不能害怕，如果你怕了，你就已经输了。
4、下周A股继续震荡反攻上涨，下周的金融融暗战还在蔓延，金融战场之“战火弥漫”，我们终将迎战！在这里十几年老股民每天都会分享A股市场的所感所悟，希望对大家有所帮助，这就是婷姐最大的快乐！
好了，看完点赞是一种美德，恭喜大家每天都能花开富贵！今天直播到此结束，我们下周见，祝大家周末愉快！$中国医药SH600056$#上证指数##财经# #投资#@婷姐论市
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